吃沙棘有什么功效 吃沙棘对身体有什么好处

正文目录
1、吃沙棘有什么功效
2、吃沙棘有什么功效与作用
3、吃沙棘对身体有什么好处

今天小编百里如花分享的健康经验：吃沙棘有什么好处,吃沙棘有什么功效,吃沙棘有什么功效与作用,吃沙棘对身体有什么好处，欢迎阅读。

吃沙棘有什么功效

1、降低胆固醇。常吃一些沙棘能够有效地降低血液当中的胆固醇含量，并且能够使血管的弹性增加，有效的预防心脏病以及动脉硬化。

2、抗衰老。沙棘还具有抗衰老的功效，沙棘当中含有大量的歧化酶，这种物质可以有效的清除身体当中的自由基，从而达到延缓衰老的目的。如果说想要保持年轻态，建议平时的时候多吃一些沙棘果。

3、止咳平喘。沙棘果不仅好吃，而且还具有较高的药用价值，其含有大量的维生素C和黄酮物质，能够有效的镇咳、祛痰以及平喘，常用于治疗慢性气管炎等疾病。

4、活血化瘀。沙棘果的汁液对于造血细胞有着非常好的促进作用，而沙棘籽油口服之后能够抑制血小板聚集，在中医临床上也认为沙棘能够活血化瘀，常用于治疗各种跌打损伤性疾病，也可以改善女性的月经不调。

5、清除身体当中的垃圾。沙棘还能够有效的清除身体当中的垃圾，沙棘果当中的一些物质可以和肠胃当中的脂肪相结合，促使其更快的排出体外，并且带走多余的垃圾和各种有害物质。

6、祛斑美白。沙棘当中的维生素含量非常丰富，尤其是维生素C，所以它能够抑制皮肤的黑色素生成，也可以避免脂褐质沉积，从而让皮肤变得更加的白皙光滑，有效的消除皮肤上的斑点，是祛斑美白的佳品。

7、防治心血管疾病。吃沙棘可以有效的防治心血管疾病，因为沙棘当中含有大量的沙棘黄酮、有机酸、氨基酸以及多种生物活性成分，可快速的清除血液当中的垃圾，达到预防和治疗心血管疾病的目的。

吃沙棘有什么功效与作用

沙棘的生长特点是耐旱，在风沙狂暴的地区也能生长，所以很多地方也会种植沙棘防风化比如西北内蒙古，陕西，甘肃这些地方。10年前呗拿来做保健品，药用价值炒的很高。那么他都有什么作用呢？以及保健品公司怎么用它来销售的呢？

它的作用如下：活血、止咳、祛痰、消化不良等这些作用其实很多植物，或者药物都能够达到这种效果，所以，沙棘只是一种拥正常效果的植物！

常见的销售方法：

第一种：会议营销，很多广场，小区公园，经常会有发传单的，或者是小广告，很多公司都在这么干，他们的目标客户就是那些老头老太太，老人年纪大不懂这些加上心里空虚，很容易被趁虚而入。

得到基础的信任以后开始邀约会议，会议是封闭性的。有讲师，有煽动气氛的，有看门的，疯狂的制造热闹气氛，抢购气氛。成交这些老年客户，十年前一场会议营销就能够有2000万的销售额，所以，看好老年人。

第二种：电视购物，很多老年人喜欢看电视，因为缺乏辩知能力，又对新兴的食物不了解，电视仍然是他们的信息来源之一。

现在电视没人看了，但一些老年人还是主要的人群，电视购物，虚假宣传这一块，对他们还是有很大份杀伤力。

尤其是打电话就送礼品，或者买东西就送礼品，承诺药品效果如何好，然后找一些拖作见证，很多老年人就被成交付费买了一堆，没有用的东西。

实际上很多保健产品，并没有宣传的那样效果，最多就是养生的东西，所以，针对以上保健品常见到的销售方法，家里的年轻人，看好自己的父母，尤其是出去参加个什么会议之类的，小心被骗！

我是乡村老崔，欢迎关注交流，有关于三农方面的话题！

沙棘汁的功效与作用有哪些？

沙棘汁具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀的功效。沙棘汁还有治疗咳嗽痰多、肺脓肿、闭经、跌打瘀肿的作用。

沙棘汁是胡颓子科沙棘属植物中国沙棘和云南沙棘的果实榨成的汁，现代研究表明，沙棘汁含有维生素、花色素、异鼠李素、芸香苷、槲皮素、山柰酚、叶酸、胡萝卜素、类胡萝卜素、儿茶素、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸、谷甾醇、磷脂、5-羟色胺、葡萄糖欧鼠李苷等成分，具有祛痰、镇咳、平喘、调节免疫、抗心律失常、缩小心肌梗死面积、改善心功能、抗氧化、保肝、延缓衰老、抗胃溃疡的保健作用。

沙棘汁作为饮品时，并不能完全发挥其成分的功效和作用，不能代替药物治疗疾病。

本内容由中国中医科学院西苑医院 药剂科 副主任药师 王文青审核

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用来当饮料

谢谢！去年一个朋友去内蒙古自驾游回来送了包沙棘用来泡茶喝确实是很好的。

沙棘的营养：含量丰富的维生素和矿物质，脂肪类、黄酮类、在所有的植物中人体所需的营养成分最多为426种，是我们所知的螺旋藻中的总量的两倍多呀！它的高温提取物果素是人参含量的6倍呀！它的维生素C的合量是奇异果的二2一3倍，维生素E含量也很多，特有的SOD含量也好多呀！吃沙棘的好处：一：它主要作用活血散瘀促进血液循环，降低胆固醇，心血管病人长吃能预防心血管疾病。

二：VE含量高，再加上特有的SOD成份有抗氧化，抗衰老作用，长吃养颜美容，减少雀斑，增加身体的免疫力，能让人身体更加强壮。三：它还能调节胃肠功能，对肝脏有保护作用的。平时吃点对肺不好也有止咳平喘好用处的。四：它含36种黄酮类对抑制肿瘤生长有用的。看到了吧，长喝沙棘茶的好处可不少吧！

不是沙机果，而是叫“沙棘”。

沙棘果不是汉方药，而以蒙药多见。沙棘是一种特殊的植物，沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可增强人体免疫力，降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

沙棘果富含的428种活性营养物质，有近200种小分子是不需要经过消化分解，直接被细胞吸收利用。沙棘中含有的氨基酸多达18种，其中包括人体必须但又不能体内合成的就有8种。它的维C含量，是猕猴桃的8倍，西红柿的80倍，苹果的200倍。

沙棘果入药可以治疗虚寒咳嗽、心血瘀阻、痰饮 、寒饮咳嗽、慢性咳嗽，对肺脓肿、消化不良、食积腹痛、胃痛、肠炎、闭经、跌打瘀肿都有效。

食用的话可以缓解和改善小儿咳嗽、产后腹痛、瘀血性痛经、腹痛伴腹泻、腹痛伴恶心呕吐等多种症状，提取的油脂还能治疗消化道溃疡。

临床上，主要用沙棘治疗肺气肿、支气管炎、肠炎、动脉硬化及女性月经不调。而作为保健食品，则对气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群非常有效。

最大的好处是，它基本上没有明显副作用，这样的药材，万里挑一。

缺点是，这个破玩意奇酸无比，果实很小，而且刺很多，用来打人的话威力跟狼牙棒差不多。它本是用作防风固沙的植物，目前来讲产量也比较低。

吃沙棘对身体有什么好处

虽然沙棘没有直接的副作用，但是食用以沙棘为原料制作的冲剂是有需要注意的地方的。经过研究表明，如果过量服用沙棘颗粒，会出现吐奶、咳嗽和拉肚子。沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

谢谢！去年一个朋友去内蒙古自驾游回来送了包沙棘用来泡茶喝确实是很好的。

沙棘的营养：含量丰富的维生素和矿物质，脂肪类、黄酮类、在所有的植物中人体所需的营养成分最多为426种，是我们所知的螺旋藻中的总量的两倍多呀！它的高温提取物果素是人参含量的6倍呀！它的维生素C的合量是奇异果的二2一3倍，维生素E含量也很多，特有的SOD含量也好多呀！吃沙棘的好处：一：它主要作用活血散瘀促进血液循环，降低胆固醇，心血管病人长吃能预防心血管疾病。

二：VE含量高，再加上特有的SOD成份有抗氧化，抗衰老作用，长吃养颜美容，减少雀斑，增加身体的免疫力，能让人身体更加强壮。三：它还能调节胃肠功能，对肝脏有保护作用的。平时吃点对肺不好也有止咳平喘好用处的。四：它含36种黄酮类对抑制肿瘤生长有用的。看到了吧，长喝沙棘茶的好处可不少吧！

草木枯竭之后，冰天雪地之中，远远望去一片火红。满枝的酸果水淋淋，亮晶晶，或橘黄，或枣红，大如豌豆，繁若堆金。加上阳光的照耀，雪地相映，酷似素锦之上的簇簇金枝，看上去光彩夺目，气势蓬勃。酸刺，小而酸的果，硬而尖的刺，粗野而卑微。雁门关外的酸刺果儿（沙棘）是我最难以忘怀的！

1、有效调节胃肠功能；

2、保肝护肝，防止肝硬化；

3、心脑血管疾病防治；

4、预防肿瘤、癌症；

5、提高人体免疫力；

6、止咳平喘 利肺化痰；

7、打通微循环 疏通血管；

8、美容养颜 淡化黄褐斑。

沙棘，又名醋柳、酸刺、黑刺，是胡颓子植物沙棘（Hippophae rhamnoides L）的果实。沙棘属落叶灌木或小乔木，是优良的水土保持树种之一。沙棘耐干旱、耐寒冷、耐瘠薄，生态适应性极强。由于长期逆境的生理适应，使沙棘果实不仅营养丰富，而且含有100多种活性成分，在医药、保健和食品领域具有广阔的发展前景。 1 沙棘的营养成分及保健作用 1.1 维生素沙棘有维生素宝库之称。沙棘中维生素C的含量非常丰富，每100g沙棘果中含有160～204mg维生素C，是迄今为止发现的天然食物中维生素C含量最高的。猕猴桃素以维生素C含量丰富而著称，沙棘果中维生素C的含量是猕猴桃的4倍还要多。维生素C是居民膳食中易缺乏的维生素之一，它参与肌体胶原蛋白的形成，保持细胞间质的完整性，维持结缔组织、骨、牙、毛细血管的正常结构与功能。维生素C也是抗氧化剂，具有降低过氧化脂质、降低血清胆固醇、参与肝脏解毒、阻断亚硝胺形成、增强机体应激能力等作用，可促进抗体生成和白细胞的噬菌能力、增强机体免疫功能、提高大脑细胞的活力和耐缺氧能力，因此适当服用沙棘制品，可消除疲劳，提高工作效率。每百克沙棘果中还含维生素E120mg、胡萝卜素200mg。科学家发现天然β-胡萝卜素在防癌、抗癌、预防心血管疾病等方面有明显作用。沙棘中的β-胡萝卜素就是极好的抗氧化剂，在人体内起到清除自由基和抗脂质氧化的作用，能够保护生物膜、降低血脂肪、防治动脉粥样硬化。维生素E在人体内可防止不饱和脂肪酸的过分氧化、促使血清胆固醇降低、促进毛细血管增生、改善微循环，从而预防并治疗动脉硬化及心脑血管疾病，特别对骨骼、心肌、平滑肌及周围血管正常功能起重要作用，是维持血管的柔软、弹性，维持血液流动性的主要物质。另外，沙棘中还含有维生素B1、B2、B6、B12、K、D及叶酸和烟酸（VPP），因此沙棘可以为人类提供丰富的维生素的种类和数量。 1.2 油和脂肪酸类沙棘的果肉、种子中含有油和脂肪酸，主要的脂肪酸有月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、十六烯酸、硬脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸等，且大部分为不饱和脂肪酸，易被人体吸收。亚麻酸和亚油酸为人体必需的多不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪代谢、降低血液中胆固醇和甘油三酯、防止胆固酸在血管壁上的沉积，与此同时能升高对人体有益的高密度脂蛋白含量，具有调节血脂作用，可有效防止动脉粥样硬化和冠心病。 1.3 黄酮类化合物沙棘中含有7种以上的黄酮类化合物，主要是异李素、槲皮素、异鼠李素-3-β-D葡萄糖苷、异鼠李素-3-β-芸香苷等。药理研究表明，沙棘果实中的黄酮类具有增强人体的耐受性、减少毛细血管的渗透性，对心绞痛及心功能有改善作用，对血液中的胆固醇、甘油三酯有明显的降低作用，对血垢、陈血细胞、血液中的垃圾有显著的净化作用。 1.4 酚类和有机酸类沙棘中含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、β-香豆素、酚酸等多种酚类化合物，这些化合物能够防止冠状动脉硬化。酸类能明显增加血管的柔韧性和可塑性，并有明显的降压效果。 1.5 萜类和甾体类化合物沙棘中含有多种甾类和萜类化合物，如熊果酸、齐墩果酸、谷甾醇、洋地黄苷、卵黄磷蛋白醇、胆固醇、24乙基胆甾-7-环-β醇、高二根醇、羽扇豆醇、不饱和醛类、平角甾烯醇、α-香树精、β-香树精、β-谷甾醇等，这些均为人体营养调节剂，对增强血管韧性效果特别明显。 1.6 多种挥发性成分沙棘中羟基香豆素能降低血液的凝固性、阻碍血凝块的形成，在某种程度上预防血栓性静脉炎和血栓塞的形成。沙棘中的三萜烯酸和三萜烯醇能够刺激心脏的活动，各甾醇能把胆固醇同食物结合在一起，可以阻止静脉粥样硬化的发生。 1.7 蛋白质和氨基酸沙棘中含有0.9%的蛋白质，蛋白质的氨基酸种类齐全，含有人体必需的全部氨基酸。 1.8 其他沙棘中还含有：0.5%的磷脂，具有防治动脉硬化的作用；5%～10.5%的糖类，以葡萄糖和果糖为主，5-羟色胺是一种神经传递质，对人体的激素、体温、内环境有重要的调节作用，能加速纤维蛋白原转化为纤维蛋白，有助于血液凝固。沙棘中含有11种微量元素，包括铁、锌、钾、钠、钙、镁、铜、锰等，且含量很高，能为人体提供充足的相关营养。 2 沙棘的药用价值早在2000多年，沙棘的药用疗效即引起中、蒙、藏医的重视，在藏医的经典著作《四部医典》中记载沙棘具有祛痰、利肺、化湿、壮阳的作用，其中60余处还记述了沙棘的健脾养胃与破瘀止血的功用。《西藏常用中草药》中记述：沙棘“性温、味酸涩”，可“活血副县长瘀、化痰宽胸、补脾健胃，治跌打损伤、瘀肿、咳嗽痰多、呼吸困难、消化不良”。唐代藏医古典医著《月王药珍》中记述“沙棘医治‘培根’，增强体阳，开胃舒胸，饮食爽口，容易消化”。藏医典《晶珠本草》中称：“沙棘利肺止咳，活血化瘀，利心脏血脉，消痰浊”，还称“沙棘种子含微量油质，补益人体血液。”《中国民族药志》记述维吾尔族人用沙棘果治口舌生疮、发烧、烧伤、放射线引起的溃疡病等。《高原中草药治疗手册》中记述：沙棘可“入肝、胃、大小肠径，生津止渴，清热治泻，治高热伤阴症、肠炎、痢疾”。《中国植物志》中记述：沙棘片剂和浸膏可预防和治疗铅、磷、苯等职业性疾病。现代科学研究对沙棘的药用作用有了更加深入的认识。20世纪50年代，沙棘油被苏联首次开发，并用于航天医学。1977年，沙棘作为中药被列入《中华人民共和国药典》，《药典》中记述：“沙棘果表面橙黄色，种子斜卵形，褐色有光泽，种仁乳白色，有油性，气微，味酸、涩，具有止咳祛痰、消食化滞、活血散瘀功能 。” 3 沙棘产品的开发由于沙棘含有多种对人体有明显功效的营养和活性成分，目前专业沙棘研究人员、食品研究人员、医药保健品研究人员已开发了多种沙棘食品和保健品。由沙棘制成的沙棘茶对便秘有良好的效果，长期使用能提高机体的免疫力，对心脏病和高血压有很好的缓解作用。由沙棘籽生产的沙棘籽油含有多种维生素、黄酮、萜类、甾体及不饱和脂肪酸、氨基酸、微量元素等160多种生理活性物质，可用于治疗心脑血管疾病、脂肪肝、肝硬化、肠胃疾病，还可用于抗辐射及损伤。从沙棘中提取的总黄酮含有槲皮素、异鼠李素、山奈酚、氯原酸、猪草苷、儿茶素等和少量的黄烷酮等活性成份，能够降低血脂、软化血管、降低心肌耗氧量、增强心功能、增强免疫、改善肝功能、防治呼吸系统疾病、抗辐射。沙棘在食品加工中开发最多的是沙棘饮品。将沙棘打浆后离心去油除渣，加工成沙棘汁和沙棘复合饮料、沙棘果茶，此外还将沙棘用于酸奶、复合营养豆粉、花生乳、冰淇淋等食品。我国研究开发的绿色食品沙棘酱油、沙棘醋酸饮料获得日内瓦国际专利技术成果博鉴会金奖。随着科学技术的进步和人们对营养保健产品的认识，沙棘及其产品将会应用到更广泛的领域，沙棘产品也必将受到更多人的青睐。

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