儿童喝酸奶有哪些好处和坏处 儿童喝酸奶的8大好处和最佳时间

正文目录
1、儿童喝酸奶有哪些好处和坏处
2、儿童喝酸奶有哪些好处和坏处图片
3、儿童喝酸奶的8大好处和最佳时间

今天小编唐浅分享的健康经验：儿童喝酸奶的好处和坏处,儿童喝酸奶有哪些好处和坏处,儿童喝酸奶有哪些好处和坏处图片,儿童喝酸奶的8大好处和最佳时间，欢迎阅读。

儿童喝酸奶有哪些好处和坏处

1、儿童喝酸奶的好处。促消化：酸奶属于酸性食物，能够促进胃酸分泌，增强胃肠道蠕动，从而起到促消化的作用。调节肠道菌群：酸奶富含益生菌，能够使肠道中的有益菌增多、有害菌减少，从而起到调节肠道菌群的作用。

2、儿童喝酸奶的坏处。腹泻：为了保证酸奶中益生菌的活性，大多都需要冷藏，冷藏后的酸奶温度太低，儿童喝了可能会刺激胃肠道，使得胃肠道蠕动速度加快，引起腹泻。反酸：酸奶对胃黏膜具有一定的刺激性，容易引起胃壁细胞分泌大量的胃酸，引起反酸。

儿童喝酸奶有哪些好处和坏处图片

4岁宝宝很喜欢喝酸奶，每天喝两到三瓶可以吗？哪种酸奶比较好？宝宝4岁了，也不能多喝酸奶，一天喝一瓶就够了。

酸奶虽然含有丰富的营养、多种益生菌，但多喝不但影响钙的吸收，还容易导致蛀牙。有专家研究，对于一周喝4次以上酸奶的儿童和一周喝一次或不喝酸奶的儿童相比，三年内发生蛀牙的几率高22%。

另外，一般的酸奶中都添加了三氯蔗糖、香精之类的添加剂，每天喝得量太多对身体也不好。酸奶中含大量的白砂糖，喝得多了也容易发胖。我邻居女孩就是这样，以前由于积食他爸觉得有点瘦，就买酸奶让孩子喝。后来特別爱喝酸奶，才两岁，不让喝就哭。每天喝好几袋酸奶，后来胃口变得特别好，短短几个月就变得特别胖。现在每天控制吃饭，不喝酸奶在减肥。

对于酸奶，有一些是没有添加剂的，我们可以选择给孩子一天喝一瓶，因为虽然没有添加剂，也加了很多白砂糖，所以也不能多喝。

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酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。3岁以下的儿童最好不喝酸牛奶，经脱脂后的酸牛奶会影响儿童神经系统的生长发育；在早上喝酸牛奶时最好先喝一杯白开水；服用抗生素类药物时，应间隔2至3小时后再喝酸牛奶。

其次我建议酸奶一次不能喝太多最好是分两到三次喝，喝多了会造成消化系统紊乱。

另外买一个酸奶机自制酸奶是最好的选择，毕竟外面买的酸奶都不如自己做的放心。

酸奶中含有益生菌，可以调理孩子的肠道菌群，有助于消化吸收，酸奶也有助于改善便秘症状，儿童是可以经常喝酸奶的，但是也不要太多，每天适量就可以。睡前尽量不要喝酸奶，因为酸奶对牙齿会有一定的损害，有可能会导致龋齿的发生，喝完酸奶后一定要喝点白开水。

谢邀，你好，五岁是可以喝酸奶的，但是要适量。每天喝一瓶是没有问题的。不过一般一次不要喝太多，意见建议：一般不要超过三百毫升就可以的，主要是可以补充有益肠道益生菌，如果服用酸奶后没有腹泻呕吐的症状就可以放心服用的[可爱]，宝宝一般三岁以前喝奶粉，过了三岁后可以适量喝少量酸奶，在大一些喝纯牛奶也是可以的，但是您家宝宝是睡觉前喝，所以一定要记得给宝宝刷牙，因为残留的食物会对牙齿有损伤，这样宝宝还能有一个良好的刷牙习惯。谢谢