吹萨克斯的好处和坏处是什么 吹萨克斯对肺有好处还是害处

正文目录
1、吹萨克斯的好处和坏处是什么
2、吹萨克斯的好处和坏处是什么意思
3、吹萨克斯对肺有好处还是害处

今天小编唐浅分享的健康经验：吹萨克斯的好处和坏处,吹萨克斯的好处和坏处是什么,吹萨克斯的好处和坏处是什么意思,吹萨克斯对肺有好处还是害处，欢迎阅读。

吹萨克斯的好处和坏处是什么

1、坏处：萨克斯管的颈部挂带，坐姿、站姿不正确会致使颈椎发成病变导致颈椎病的发生。而今女萨克斯手也越来越，女性所特有的经期也会为演奏萨克斯管带来影响。

2、好处：从吹上来说，萨克斯的气息也就是呼吸方式是有氧呼吸运动，正确的方法吹奏萨克斯和散步，慢跑，瑜伽甚至气功的吐纳是一样有益身心健康的，因为采用的是最科学的呼吸方法为胸腹式呼吸法，这种呼吸到了极致可以达到和睡觉时的呼吸一个状态，长期保持这种呼吸模式对身体的益处极大。

吹萨克斯的好处和坏处是什么意思

没有影响。

练习乐器 会对音高、音准越来越敏感。 有助于调教自己唱歌的音准问题。乐感也会越来越好， 有助于掌握乐曲情绪。节奏也很有帮助。

练习管乐 一般都会胸腹式呼吸法。 这对唱歌的帮助最大。 很多人唱歌声音很干、气息不够。用这个方法可以解决。

不要很大力的，吹萨克斯需要一定的肺活量，但最主要的是运气的技巧，应该多练习长音，运气吐气的技巧，肺活量是慢慢练出来的，只要正常的呼吸和运气吐气，是不会伤身体的。萨克斯上手容易提高难，还有就是萨克斯绝对得学会运用丹田力运气。

也许很多人认为，中老年人年龄大了，身体反应速度慢，体力也不如年轻人，但是他们相对的优势是理解能力强，有经验，而且时间也绝对充足，这些同样也是坚持自己爱好、娱乐身心，充实生活，很重要的条件哦。并且，萨克斯的学习并不需要太多的体力，只需要掌握好口型和气息，就很好吹，并且它还能增强自身的肺活量，对自身的身体健康有着非常重要的作用。 同样的，在学习萨克斯的时候要注意循序渐进，欲速则不达，所以多吹些自己熟悉的喜欢的老歌，增加自己学习的兴趣。 中老年初学者，建议选择降E中音萨克斯，因为中音萨克斯应该说是使用最广、用途最多的一种；它的实际音高、音域适中，音色表现更好，容易表达不同风格不同情绪，具有很大的代表性.。上手也是最容易的，比高音和低音好吹很多。著名曲目基本都是中音吹奏。 对于半路出家的“萨友”们来说，学习是先易后难，刚开始学会吹音阶并不复杂，因为热爱就会努力，努力总会有收获，所以“萨友”们的水平也会慢慢提升上来的。 练习萨克斯普遍的一定会存在同样的问题，那就是吹奏萨克斯发出的声音还是较大的，因此不少“萨友”被家人邻居“嫌弃”。说这是扰民行为啊。所以很多萨友为了“平平安安”地练习，“萨友”们发明出了不少“绝技”：有人把自己关在卫生间里练习，门窗紧闭，讲究点的还在门缝里塞条毛巾；有人吹奏的时候在萨克斯管子里塞个塑料空瓶；也有人在萨克斯上挂条毛巾，对着毛巾吹奏，企图让声音小一点。 现在鲁斯威曼提供给大家一个防扰民的产品配件：萨克斯弱音器，防扰民必备良品哦！当然了，“萨友”们也可以去公园练习的么。 很多萨友在吹奏的过程中，还会遇上不少感兴趣的围观者，其中有些人还被发展成了“萨友”。所以他们的萨友是越来越多的哦，慢慢的就形成来一个温暖而有活力的团队。 在这个过程中，中老年人们的收获可不小。不仅学习的一套技能，开阔了眼界，还认识了不少好友。 “萨友”们的装备都是自己买的，一只普通的萨克斯价格在3000至5000元，讲究的甚至要上万元。那我们的品牌鲁斯威曼萨克斯，台湾原产，价格适中，质量售后都有保障；很多知名老师是吹认可的哦，是很多“萨友”们的装备必备良品的不错选择哦！

学习萨克斯本身不是为了追求利益和好处，而是一门艺术，也叫一门手艺，可以愉悦心情，陶冶情操。这是最大的好处。

没什么坏处，但吹萨克斯多了会有一些变化。 主要是注意方法要正确 第一个是管乐的共同点，就是吹管乐要用到丹田，就是说肚子，所以吹多了肚子周围的肌肉会比较发达，不说大肚子，那不实际，但肚子周围的肌肉包括腹肌和腰肌都会比较紧而有力。 第二是因为要咬笛头，而下嘴唇是包住下牙接触笛头的，所以练多了下嘴唇会痛，而且长久之后下嘴唇多少会变厚一点， 第三是因为萨克斯要挂在脖子上，练多了脖子会痛，吹萨克斯的人颈椎多少都会有点问题，时不时会痛。但是基本是指每天联系5小时以上的专业人群吧

吹萨克斯对肺有好处还是害处

最保险是牙齿长出来差不多一半就可以学

其实没有门牙也可以吹，没有特别的要求，我知道好几个孩子都是换牙照样学的

孩子初学买萨克斯，建议买个中等偏上的，推荐：台湾萨尔特萨克斯

不建议图便宜，一般的萨克斯音色不是很好，对听力什么有一定影响

可以吹的，练练中气就足了，而且吹萨克斯靠的是用气的技巧，不是说谁气粗谁就吹的好的

肺活量是对吹乐器有一定帮助，但是不是说吹乐器必须肺活量大，或者肺活量大吹奏乐器就会很擅长。在吹奏乐器里主要是注意以下几点：

1.演奏中尽可能的深呼吸。

2.抓住呼吸方法和步骤的节奏感觉。

3.吸气要快，而且这种动作是一种复合性的完整动作。

4.胸脯上部应该保持高挺，不过应该保持一种相对的不动状态。

5.所涉及到的肌肉应该松弛并且有弹性，但应该始终处于控制之中。

6.双肩必须保持静止不动，吸气时不要耸肩。心中想象的呼吸应该是水平运动，而非垂直运动。

7.使用空闲时间练习呼吸技术。

8.创造设计自己的方法，只要是加强控制的练习都是有价值的。

9.身体保持松弛，以便于保存体内的气息和减轻疲劳。

10.尽可能地使用肌肉的自然弹性，避免采用强迫性的方法。

肺活量大代表心血功能比较好，供氧能力强。肺活量大的人能够让更多的新鲜空气到达肺泡，从而在低氧的环境下获得足够的氧气。肺功能强的人呼气、吐气能力强，控制声音的能力也更强，身体更健康。

口琴的肺活量小，本人认为萨克斯可以使肺活量增长最快。首先，萨克斯是哨片震动发音，容易上手；其次，萨克斯吹奏时，对呼吸方式的要求不是很高，不像铜管乐器，把握不好呼吸方式吹几天就肺部疼痛；

.感觉像萨克斯，单簧管，铜管类乐器学完之后肺活量都会增大，只是增大的多少因人而异。因为练习乐器到一定程度之后，吹奏者对气息控制的很好了，这时吹奏乐器用的就是巧劲，而单单是肺活量。到这个程度就不会刻意的练习肺活量了

1.管乐器，尤其是通关类乐器如太阳号，大号，抱贝斯，对肺活量的需求最大；

2.本人认为萨克斯可以使肺活量增长最快。首先，萨克斯是哨片震动发音，容易上手；其次，萨克斯吹奏时，对呼吸方式的要求不是很高，不像铜管乐器，把握不好呼吸方式吹几天就肺部疼痛；

3.感觉像萨克斯，单簧管，铜管类乐器学完之后肺活量都会增大，只是增大的多少因人而异。因为练习乐器到一定程度之后，吹奏者对气息控制的很好了，这时吹奏乐器用的就是巧劲，而单单是肺活量。到这个程度就不会刻意的练习肺活量了。 希望对你有所帮助。

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