红茶属于凉性还是热性的呢 红茶是寒性还是热性的

正文目录
1、红茶属于凉性还是热性的呢
2、红茶属于凉性还是热性的呢
3、红茶是寒性还是热性的

今天小编苏陆璐分享的健康经验：红茶是凉性还是热性,红茶属于凉性还是热性的呢,红茶属于凉性还是热性的呢,红茶是寒性还是热性的，欢迎阅读。

红茶属于凉性还是热性的呢

1、红茶既不属于热性，也不属于凉性，而属于温性。

2、红茶是全发酵的茶，全发酵的茶对胃黏膜的刺激很弱，空腹的时候也可以喝红茶，有一定的护胃、养胃作用。另外茶有利尿的作用，喝了茶之后促进水液代谢，造成尿量的增多。

3、热性的茶长期大量饮用，容易引起上火。而温性的红茶一般是不会上火的，体质虚寒的人可以多喝红茶，红茶号称“养胃茶”，有散寒祛湿养胃的好处。

4、红茶适合大多数人饮用，既可以清饮，也可以混饮，在茶叶冲泡时加一些牛奶、蜂蜜，做成奶茶的口感会更上一层楼。血糖不是很高的人群也可以在泡红茶时加糖，以中和茶叶的涩感。

红茶属于凉性还是热性的呢

红茶不是凉性的。

红茶属全发酵茶，是温性。以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶，萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为乌茶，红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。

茶叶分为三种：热性、凉性、温性。

从茶叶加工工艺方面来讲的，它有半发酵和全发酵，再就是不发酵与微发酵，红茶与潽洱是温性，绿茶不发酵属寒性，发酵较为轻的是黄茶、白茶、也是偏寒性，而乌龙茶类则属半发酵，焙火类轻的偏寒，焙火类重的也是属温性。

胃不好了，什么茶也不要喝了，咖啡更不能喝，本人最近几年胃不好，有深刻体验。

可以喝红茶的，因为红茶属热性，对身体影响不大。月经期不吃凉的和刺激性食物。平时经期注意腹部保暖，不能洗凉水澡，不能剧烈运动等，适当活动，穿宽松棉质的内裤。同时勤换卫生巾保持干净，以免引起妇科感染。

红茶类的热性最强。茶叶有热性和寒性之分。茶叶根据加工方法的不同有发酵和不发酵两种茶。分为红茶、黑茶、黄茶、白茶、青茶、绿茶六类。其中红茶是全发酵茶，其热性最大，绿茶是不发酵茶，其寒凉性最强。以上按次序往右其热性逐渐减弱，寒凉性逐渐增强。

绿茶一般夏季喝最好，具有清凉散热的功效，冬季一般喝其它茶，暖和性较好。当然喝哪一类茶也得根据各人的体质及爱好决定。茶性的分类1、凉性的茶：绿茶和青茶中的铁观音，由于发酵程度比较低，属于凉性的茶。

红茶是茶中最常见的一种，由于红茶品性温和，茶汤清透，色泽明艳，给人一种温暖舒适的感觉。若再喝上一口，口感醇厚，回味甘甜，可以说别有一番滋味在心头，因此特别受大众喜欢。

且红茶富含数十种营养素，可以软化血管，降血脂，降血压，降血糖，降尿酸，预防痛风的作用。所以经常喝红茶，对我们的身体有好处，会为身体带来多种功效。

虽然喝红茶好处很多，但是红茶也不能乱喝，还是需要讲究一下喝红茶的人群和时间，这样才能达到更好的保健养生效果，那么什么人不能喝红茶呢？

一、不能喝红茶的人

1、容易上火的人

因为红茶性温热，具有助阳上火的作用，易上火的人喝红茶后会加重体内热势，使人更容易上火。所以容易上火的人可以多喝绿茶，绿茶性凉，有清火的作用。

2、哺乳期女性

如果产妇是母乳喂养宝宝的，最好不要喝红茶。

因为红茶中含有高浓度的鞣酸，如果喝下大量的茶水，鞣酸就会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌不足。

且妈妈喝茶之后，茶中的咖啡碱会通过乳汁分泌，间接影响婴儿的生长发育，给胎儿的健康带来不利。

3、怀孕期的女性

中医把孕妇形容为产前一盆火，产后一盆冰，这说明孕妇属于燥热体质，吃什么喝什么都需要注意。

如果饮用红茶的次数过多，就会使孕妇和胎儿都过于兴奋，影响胎儿的生长发育，对胎儿的健康带来一定的危害。

茶叶中的鞣酸还可与铁离子结合成为一种不溶的鞣酸铁物质。如果过多地饮用浓红茶就有可能引起妊娠期贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

所以只有孕妇的身体健康了，才能够顺利生下一个健康的宝宝，那么注意自己的饮食，不能吃的不要吃，不能喝的就不要喝。

4、更年期的女性

临近更年期的女性也是不可以喝红茶的，否则会加重更年期症状。因为更年期除了潮热、头晕和乏力以外，有时还会出现心跳加快，情绪多变、睡眠不好等现象，若再喝太多红茶就会加重这些症状。

所以喜欢喝红茶的女性若正值更年期，最好避免喝红茶，免得增加身体不适！

4、服药中的人群

吃药时也不可以喝红茶，虽然红茶有很多优点，比如促进胃肠消化、利尿、消除水肿等等。但是，红茶的缺点也显而易见，它所含有的茶碱对于药效有一定的影响。

所以在服药期间不要喝红茶，以免药物的效果大打折扣，或出现一些并发症、副反应等，从而影响身体的健康。

二、喝红茶的时间

除了以上这些不适宜喝红茶的人之外，我们在喝红茶时，也要讲究喝茶的方式和时间，这样才能让身体更健康！

1、喝红茶最好的季节应该是在冬季

中医认为，人体含有阴阳两气，由于冬季天气寒冷，寒邪容易入侵身体，主要表现在易伤阳气，导致经脉气血凝滞不通，人体的生理功能出现减退。

所谓阳气，在传统中医看来，它是一团温热性的气体，对人体非常重要。有阳气代表这个人身体健康，充满活力；如果阳气缺乏，则会导致身体阴阳失调，增加肠胃疾病的发生，那么人体常常就会表现出萎靡不振的现象。

红茶是全发酵茶，含有丰富的蛋白质和糖分，常喝红茶不仅有助于气血畅通，生热暖腹，同时增强了人体的抗寒能力，所以冬季喝红茶可以很好的补充身体在冬季所缺少的阳气！

红茶中含有的物质能有效杀死流感病毒，如果常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。曾有研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟，他发现该处病毒就会失去感染性能。

所以在寒冷的冬季，饮上一杯热气腾腾的红茶，不仅令周身充满暖意，也会瞬间赶走疲惫，令人神清气爽。

2、喝红茶最适宜的时间是早上

人体在经过一夜的新陈代谢，身体还处在相对静止的状态，血液浓度较大，这个时候饮用红茶可促进血液循环，稀释血液，降低血压，所以清早起来冲泡一杯淡淡的红茶最好，特别是对于老年人甚为有益。

当然冲泡红茶也是有讲究的，比如用刚刚煮沸的开水进行冲泡，然后立即盖上盖子，以避免香味飘散。不过清早喝红茶，最好在吃过早餐后饮用较为适宜，也可加入适量的牛奶一起调饮！

3、饭前或饭后一小时

以一天中的时间来说，饭前或饭后一个小时，是饮用红茶的最佳时间。

红茶是经过发酵烘制而成的，它里面的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也就随之减小。

饭前一小时饮用红茶，有助于增加肠胃的蠕动，增加食欲。所以红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

饭后一个小时饮用红茶的话，则能帮助消化，去除体内的油腻物质，起到减肥的作用！

4、睡前1小时

生活中人们普遍认为，在晚上睡觉之前是不能喝茶的，因为茶叶中含有很多的茶多酚、茶碱、咖啡碱等物质，它们会对大脑神经产生很大的影响，因此如果睡前喝茶就会刺激大脑，影响人的睡眠。

但事实上这个说法比较片面，因为很多时候，只要喝茶方式正确的话，晚上也是可以喝红茶的！

人们之所以有这种说法，那是因为红茶在泡开约3分钟后，会有70%~80%的咖啡碱溶解到水中，咖啡碱则会刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，从而使人兴奋，促成提神。

其实随着红茶冲泡过程的延长，红茶所含的茶多酚也逐渐溶解到水中，这样就会消耗掉咖啡碱的作用，那么就不容易再使人产生明显的生理兴奋作用了。

那么晚上喝红茶时，只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，红茶的提神效果也就不会那么明显！

因此红茶不仅不会影响睡眠，反而能够助眠，让人睡得更香。

结语

红茶是一种发酵程度比较高的茶叶，它可以帮助我们预防多种疾病，还能为人体提供一些营养，是一种不错的饮品。但是不管怎么样，一部分人不能多喝、而且还不宜喝！

所以喝红茶的时候一定要讲究方式方法，比如适宜的人群，适宜的时间等，这样才能益于健康！

红茶是寒性还是热性的

茶有寒热温凉，红茶性温，适合寒性体质。但用之调理体寒和宫寒，力量就不够了。女性的体寒宫寒可以用药食同源茶：惜香纪美茶，里面有补命门火，温阳暖宫的覆盆子、肉桂等。

红茶是暖胃的。

红茶与绿茶的区别：

1.制作工艺不同，绿茶轻发酵，红茶全发酵。

2.绿茶凉性，红茶暖性。

3.绿茶维生素、氨基酸高些。

……

红茶味甘性暖。善蓄阳气，生热暖腹，可以增强身体抵御寒冷的能力。此外，人们在冬季食欲大，进食油腻食品增多，喝红茶可以祛除油腻、开胃、保健。

空腹喝绿茶会感到肠胃不舒服。因为茶多酚在茶叶中具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强。但是红茶是不同的。红茶是由发酵烘制的，它对胃的刺激性很小。红茶不仅不伤胃，还能养胃。

红茶是胃肠道不良者食物首选茶制品。喝红茶，加些糖或牛奶，还有抗炎、保护胃粘膜的作用，对治疗胃溃疡也有一定的效果。

红茶想要达到一定的养胃功效，建议不要喝太浓的茶，通过茶和水的量来调节茶的味道，一般人们放3-5克茶即可，茶和水的比例保持在1：50左右，然后冲泡的红茶一般比较浓淡适中。清爽甘甜。

红茶一定是要热饮才对胃有益。红茶最好现泡现饮。温度低，茶容易冷却，最好红茶温度不宜过低，否则会影响暖胃的效果，这也会导致营养成分的减少。

另外，在冬季冲泡红茶时，要注意方法，水温不宜过高，在80℃和95摄氏度之间是适当的。如果使用盖碗冲泡，每次茶量应控制在约6克，如果紫砂壶冲泡，可以根据壶的大小添加或减去。茶壶与茶叶的酿造和栽培是相互的，紫砂茶具用来泡茶，可以使红茶的味道更醇厚、更持久，而且经常用茶壶来泡同一种茶，香气会更浓。

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红茶是完全发酵茶，经过发酵后，寒性转为了温性，因而可以促进食欲，促消化，还可以利尿消肿，并且茶叶呢，具有抗菌消炎的作用，而且红茶当中还含有咖啡因，可以醒脑提神，抗疲劳；

红茶当中由于含有鞣酸，会抑制我们食物当中铁的吸收，对于贫血患者是不适宜的，另外红茶中含有的咖啡因，有兴奋的作用，因而喝茶的时候要注意时间，清晨喝茶，可以醒脑提神，而晚间喝茶，就有可能影响睡眠了；

男士喝红茶有益于长寿；农村人常说：男要喝红茶，女要吃红糖

可将发酵过的茶和绿茶结合起来喝（可以解决喝茶不适的症状）

建议女士喝红茶

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生理期时最好不要喝任何茶。

不论什么茶，它的作用都不仅仅限于表面。

红茶中的茶碱和咖啡因含量的确比较低，并且有驱寒的作用，但是，茶黄素和茶红素还是在的，这两种物质有好的一面，可以降脂和抗氧化，但它们的本质是酸性酚性色素，对人体激素的分泌会产生影响，不仅可能引起女性月经量增大，还易加重生理期内分泌紊乱，即使生理期过后也不会马上好转。

还有，生理期中本身失血量是很大的，这时候再喝茶，会妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收，就易造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。

另外，很多情况提到茶时，不知道某些人是有意还是无意，总是忽略了茶叶碱的存在。

其他兴奋神经的元素会消失，但茶业碱不会。茶业碱有收敛性，易导致经量不正常，再加上它具有的中和作用是抑制神经的，也易使植物神经功能失调。

这些情况，生理期喝茶未必一定全部发生，但终归是有不好的影响。所以，生理期还是不要喝茶为好，不论是红茶或是其他茶都一样。

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