湿气重的人能够喝玉米须吗 湿气重能喝玉米须吗

正文目录
1、湿气重的人能够喝玉米须吗
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3、湿气重能喝玉米须吗

今天小编苏陆璐分享的健康经验：湿气重的人能喝玉米须吗,湿气重的人能够喝玉米须吗,湿气重的人能够喝玉米须吗女性,湿气重能喝玉米须吗，欢迎阅读。

湿气重的人能够喝玉米须吗

1、湿气重的患者可以喝玉米须。

2、体内湿气所产生的根源在于脾，所以对于体内有湿气的患者，一般要采用健脾利湿的方法进行治疗。玉米须具有较好的祛湿效果，对于湿气重的患者可以食用，可以煎水服或直接用热水代茶饮，对于去除体内的湿气有一定作用。

湿气重的人能够喝玉米须吗女性

玉米须是具有利尿液的药物作用的，可以调节身体肾方面的疾病，促进身体的尿酸排出体外，对身体的肾方面的疾病，血液尿酸浓度比较高的疾病使用玉米须进行泡茶的效果是比较好的，作用根据身体的临床表现观察使用玉米须进行泡水调节一段时间。

玉米须这种小东西，以前很多人不知道有啥用，一般煮玉米的时候，都会把玉米须摘了扔掉，其实大家不知道：玉米只是食物，但玉米须却是一种重要的中药，主要作用是利尿消肿、清肝利胆，一般用来调理水肿，小便淋沥，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通等。

下面我就跟大家仔细讲讲：

在中药里，玉米须又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途，北京卫视的《养生堂》栏目里，专家多次讲过：

玉米须5大好处

1、调节三高

髙血脂、髙血压、髙血糖的人喝了，可以辅助降血脂、血压、血糖。研究发现，玉米须可以扩张末梢小血管，还能对抗肾上腺素的升压效应。玉米须含维生素K，对维生素K缺乏所致凝血功能障碍也有好处。

当然，中老年朋友只能把它当成养生茶，它只有辅助作用，不能完全替代药物。

2、保护心脏的作用

玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

3、调理肾结石

玉米须对尿液中草酸钙晶体具有抑制作用。多项随机对照的临床实验也发现，玉米须煎水服用确能够缓解肾结石，有效率在六成左右，这个有效率虽然不是特别高，但作为一种非手术疗法来说，已经是很不错了。

4、预防糖尿病并发症

有大量研究表明，玉米须中含多种对人体有益的化学成分，如皂甙、黄酮、生物碱、微量元素及多种维生素等，而其中的皂甙是降低血糖的主要成分，另外玉米须中还含有铬这种元素，铬是糖耐量因子的组成部分，可以加强胰岛素功能，使身体内糖分能够很好的利用。

其中，玉米须清除自由基的能力高于大豆异黄酮，可以有效预防糖尿病并发症的出现。

5、水肿、湿胖的人，喝了也很好

生活中，有的人会水肿，尤其是小腿。还有的人湿气重，看起来浑身胖胖的，我们叫湿胖。

这类人群也适合喝玉米须茶，玉米须茶有利尿的作用，正适合促进排尿去除水肿，同时对于水肿型肥胖可以帮助减少体内水湿。

玉米须的几种泡法

玉米须无论新鲜的和干的都行，长期喝的话，一般是干玉米须茶。

1、新鲜玉米的话，可以不剥掉玉米须，一起煮熟后，吃玉米，喝玉米汤。

2、干玉米须茶，可以直接开水焖泡几分钟喝，也可以煮水喝。

3、玉米须还可以与苦荞茶、桑叶茶等一起冲泡喝。

上了40岁的中老年人，尤其是有三高、水肿、尿结石的人群，可以日常泡着当茶饮，是很不错的养生茶。

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夏季天气炎热，一般人的口味和食欲都比较淡，就要吃一些刺激食欲的菜和冷饮，就在这些不知不觉中，吃了很多不该吃的的引起湿气的东西。夏季为什么容易湿气重？因为在夏季天气炎热，雨水多，尤其在南方，潮湿的环境是引起湿气的原因，导致人体湿气重，还因为夏季天气炎热，人的脾胃、肠胃、消化等薄弱，再加上吃很多人喜欢冰冷的食物来降暑，影响了脾胃消化功能。从而导致夏季湿气重的主要原因。

中医有句古话：“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。”很多人都知道，危害健康的头号杀手就是湿气！湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。提到湿气大家并不陌生，很多人上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，有时候还便秘，有的人出现痤疮，湿疹，脚气，皮肤或干燥蜕皮瘙痒或暗黄油腻，这就是典型的湿气重，湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。一旦身体“湿气”过多，有的人会变丑，有的人会变胖，湿气如果加重了，它还会诱发各种疾病。

怎么正确的祛湿气？这要分为三种方法：主内外结合

第一种，主，就是健脾健胃、利水祛湿

第二种，内，主要是吃，吃一些祛湿气的食材，这要益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚，就要用健脾健胃的方子，再配合利水渗湿的方子，同时兼顾五脏六腑才能真正改善湿气。

第三种，外，这外就是针对湿热毒引发的表面症这，这要吃药，短期内可以消除表面湿气，可以让有湿气的人能增强信心，长期坚持吃下去。

季节不同调理祛湿气的方法也不同，每个季节都有自身的特点，春夏秋气候变化较快，或干燥，或湿热，气温慢慢升高，去除湿热毒宜清热降火祛暑湿。而严寒的冬季，人容易受寒，应该适当吃一些补益的药物，以提升阳气，阳气充足，所以冬季宜去寒就温。

夏季如何祛湿更好？

一般在夏季，我们都会吃一些祛湿的食材，来预防湿气和祛湿，这在很多家庭都会吃的，尤其在注重养生健康的家庭，很常见。在网络里面也有不少祛湿方法。在我们传统的中医里面认为，健脾可以祛湿，利水可以祛湿。所以，好多小伙伴们就可以在日常的食材寻找祛湿食材，大多数认为只要煮着吃了喝了就能祛湿，祛湿好多方法，不能祛湿，有的方法做法不对，还能加重祛湿气。

其实有很多都是健脾利水祛湿的，白扁豆，红豆，薏米，绿豆芽，绿豆、冬瓜、百合、莲子等，这些都是的比较常见的食材，炒着吃或者搭配别的食材一起炖汤比较好，去除湿气一定要从饮食和作息习惯上加以改善，少吃生冷、寒凉的食物等。下面分享我自己的祛湿方法，这些我都自己吃过，小效果比较好，体质不同，效果也会不同。

第一种《解暑祛湿汤》，这款祛湿汤，夏季吃特别的好，清热下火效果特别好。

做法：把绿豆、薏米、百合、莲子洗净，最好用凉水侵泡2小时，（没有电压力锅可以这样泡，用电压力锅不用泡了），把这些食材加到电压力锅，加水，加冰糖，通电，按下熬粥，等到滴滴的声音，等着保温状态自动放气即可出锅。

第二种《红豆薏米汤》

做法：把红豆洗净，把薏米洗洗，加锅里炒出香味，差不多炒熟了捞起

2、很多人在红豆薏米汤的时候，都是直接把食材一块放在锅中炖，都会省掉这一步，但是薏米本身就是带有点寒性的食物，如果直接煮了喝，反而会让身体湿气更重，所以一定要先将薏米炒一遍，这样才能起到效果，当薏米带有一点焦黄的颜色，盛出锅放凉备用

3、加红豆和炒好的薏米一起倒进电压力锅里，按下需要的功能健

4、汤里因为加了薏米，有着薏米的药味，可以加冰糖一起煮，一般八宝粥功能就可以煮的很熟烂了，在进入保温15分钟左右后加入冰糖，焖几分钟到冰糖融化以后即可食用了。

可可的小贴士

1、薏米不要和大米一起煮，这样祛湿效果不好

2、做薏米最好炒熟在煮，功效翻倍。

我是头条号天山可可，美食达人，每天更新不同的菜谱，擅长新疆菜，每天更新不同的新疆美食和风土人情，记得关注我哟！

如果一个女孩子体内的湿气比较重的话，也就是她体内有问题，那么如果要减肥的话，首先要去湿气、去寒气。

那么如何去她体内的湿气来减肥呢？首先我觉得还是要多运动多锻炼身体。比如说走路，早晨早点起来走走路、跑跑步，跳跳绳打羽毛球，乒乓球，锻炼一下自己，不是有一句话说得好：日行一万步，出入两平衡！意思就是每天坚持走一万步，你每天吃的和排出的热量能达到平衡状态！

年轻人比较忙，如果没有这些条件的话，那么可以办个健身卡利用闲暇时间去健身。那现在疫情期间健身可能不方便，如果实在是不方便的话，可以买上一台跑步机在家里面跑跑步。每天坚持身体好了身体结实了，这是硬道理。还有就是既然要减肥，在饮食方面还是要注意点，早晨中午可以多吃点，但是晚饭要少吃，平时要多吃点蔬菜水果，少吃点高蛋白高热量的食物。

还有如何去除体内的湿气呢？那就是女孩子要爱护自己的身体，注意保暖。好多女孩子爱美，美丽又冻人，光腿穿着裙子在外面跑，天冷的时候不穿袜子，或者穿着七分裤脚脖子露在外面这样子对身体并不好。

最后就是去除体内湿气可以多做做艾灸。排毒颜养去除湿气寒气，减肥效果好，艾灸减肥法对身体没有任何伤害，还不反弹，效果好，体内有湿气想减肥的女孩子可以试试，可以在家里自己做艾灸，也可以到美容院办张卡到店里去做也不错。

以上是我个人的建议，你觉得如何，女孩子想要减肥又要不反弹排毒养颜去除湿气，需要选对方法坚持去做这样才能达到预期的效果！

用玉米须泡水具有以下几种作用:第一种，具有止血的功效，因为用玉米须泡水喝可以提高血小板的含量；第二种，在夏天用玉米须泡水喝，有清热消暑的作用，而且还可以起到一定的开胃健脾功效；第三种，具有利尿消肿的作用，用来治疗肾病综合征或者是肾炎造成的水肿；第四种，具有保肝利胆的功效，可以用来治疗慢性胆囊炎或者是胆汁排出障碍症。

湿气重能喝玉米须吗

拍打按摩，去除湿气

1、肘窝、腋窝

肘窝此处有心包、肺和心经三条经络经过；腋窝是心经的主要通道，所以拍打这两处能够起到清除心肺火气的作用，能够安神助眠，降火气、去烦躁。

方法：

找准肘窝，拍打5-10分钟。此时，腋窝会出现青、红、紫、黑等颜色，这些都是毒素的外排。1-2周拍一次即可以。

2、膝窝

膝窝有委中穴，主膀胱经。膀胱是人体最大的排毒祛湿的脏器！

方法：

找到膝窝中点，敲打5-10分钟，直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。每1-2周敲打1次。

食疗祛湿，吃出健康

苦瓜

苦瓜气味苦、入心、肝、脾、肺经，由于苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

玉米须叶

干净玉米须子和叶子一起煮，喝煮后的水，有利湿作用。秋天时可多弄些须子叶子，晒干贮存。

薏米红豆粥

材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：薏米想要祛湿效果，必先经过炒制。把全部的材料放进锅里之后加入适量的水，煮至烂熟，加红糖即可出锅。

薏米山药粥

材料：山药、薏米、红糖调味适量。

做法：食材打磨成粉，加足量水熬开，再小火熬1小时。要不停的搅动，防糊底，喝时可加入适量红糖。

时常运动多出汗

运动是出汗就会将毒素带出体外，能够缓解压力，促进器官运作，促进人体的湿气排出。

火罐加刮痧

拔罐、刮痧，都是通过刺激人体血脉和神经，达到祛除寒气作用。

希望我的回答对您有帮助哦，大家多多关注我哦！

脾虚湿气重是临床非常常见的一种情况，那么为啥脾虚基本伴随着湿气重呢？

咱们先来了解下脾的主要功能即可了解其中缘由。脾主运化，而这主要包括了两个方面：一是运化水谷精微，二是运化水湿。

如果脾胃的运化功能不好，脾虚了，那么就会出现营养不能得到很好的吸收，机体缺乏能量，出现少气懒言，面色无华、疲乏无力等症状。

另一方面由于脾的运化水湿的功能减退，就会出现水湿停聚的表现，湿气停留在体中，会出现舌苔淡胖伴有齿痕、肢体浮肿、头晕不适等症状。

脾虚湿气重用什么泡水喝比较好？

1、陈皮茶

陈皮作为中药，具有理气和中，燥湿化痰，利水通便等功效，常用于脾胃虚弱的患者，尤其适合夏季饮用。

而且，陈皮可搭配其他中药材泡水，如乌龙陈皮茶，可宽中理气、燥湿化痰；陈皮搭配党参、白术一类的药物可健脾；山楂陈皮茶，可燥湿、化痰、理气；陈皮茯苓茶，有健脾利湿等功效。

不过，中药泡水代茶饮需在医生的建议下根据自身体质合理搭配，选择合适的剂量。“是药三分毒”，不建议大家随意饮用。

2、红茶

红茶富含茶碱、茶多酚、钙、磷、镁、钾等多种矿物质和机体所需要的维生素，以及各种氨基酸。

适当喝点红茶，有助于提神醒脑、消炎杀菌。因为红茶属于比较温和的茶，对脾胃刺激小，还具有养胃护胃的作用，尤其适合胃寒体质的人群。

3、红豆薏米茶

红豆性质偏温，含有多种矿物质和膳食纤维及铁元素，红豆搭配薏米，有清热除湿，利水消肿，健脾和胃，补气养血等功效。

红豆薏米茶，对于平常脾虚湿重、容易有腹泻，伴有轻微水肿的朋友比较适合大，但不太适合内热比较重，大便黏腻的人群。

红豆薏米可以一起泡茶也可以熬粥喝，不过因其本身偏寒凉，不太适合秋冬季节饮用，孕妇、女性月经期、脾胃虚寒的人也最好不要食用。

4、桂花茶

桂花茶性温，具有温补阳气、美容养颜、提神醒脑等作用，而且可以有效的缓解脾胃虚弱，适合脾胃虚寒以及脾胃功能弱的患者饮用。

从营养学的角度来看，桂花茶汁中含有大量膳食纤维和钙离子、铁离子，适当饮用，可以帮助肠道蠕动，补充身体所需营养。

当然，如果脾虚湿气重的情况比较严重，也可以在医生的指导下选用健脾益气的药物来进行调理，比如健脾益气的基础方——四君子汤，即用党参、白术、茯苓、炙甘草来泡水喝。

另外，黄芪、人参、山药等都是健脾的中药，而茯苓、泽泻、猪苓等可去湿气，也能搭配着泡水喝或煮水喝。

除了喝茶，脾虚湿气重还可以怎样调理？

脾虚湿气重跟患者的饮食习惯及生活习惯有很大关系，所以平日首先需要改善饮食及生活习惯。

脾虚湿气重的典型症状：消化不良、脘腹胀满、胁肋隐痛、鼠便不利、大便不成形、排便不爽等。

首先，饮食上多吃健脾祛湿的食物，比如山药、薏米、芡实、赤小豆、茯苓等，饮食要清淡，三餐定时定量，少吃辛辣、寒凉、刺激、油腻的食物。保持积极乐观的心态，早睡早起，规律作息不熬夜，不要住在潮湿的环境中，积极运动，排出身体多余的湿气。

其次，如果通过饮食及生活方式调整，脾虚湿气重的情况没有改善，必要时可以吃一些健脾祛湿的中成药物，如归脾丸、健脾丸、参苓白术散或者右归丸、木香顺气丸、参苓白术散等进行治疗，具体用药以面诊医生指导为准。或者结合艾灸、针灸来调理。

小结：脾为后天之本，养好脾胃很重要。对于脾虚湿气重的情况，需要从改善饮食习惯、生活习惯入手，做到避风寒、勿劳累、愉悦心情、饮食有节、起居有常等，同时可以配合饮用一些具有健脾去湿作用的茶饮，必要的时候服用健脾祛湿的中成药物。

我是控糖人，很高兴为大家科普健康知识~如果您喜欢我的文章，麻烦帮我点个赞。如果有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发！感谢阅读~

首先谢谢邀请。

先正面回答您的问题，玉米须可以治疗黄疸，去湿气，消浮肿，而丝瓜干可以活血通络，治疗痈疮肿毒等。若您患有以上的问题，我建议您使用以上两种药材配合使用，不仅经济有效，而且方便易得。那今天借着这位网友的提问，我就为大家介绍玉米须和丝瓜络这两味药材的功效和用量用法。

玉米须甘、平，归膀胱、肝、胆经。其主要的功效为利水渗湿，利湿退黄。在临床中的主要应用为：

用于水肿，小便不利或短赤，淋痛等症。可单用大剂量煎汤服。或与冬瓜皮、赤小豆、车前草等配用。

用于湿热黄疸。本品利胆退黄可用于黄疸，因其药性平和，故阴黄或阳黄均可用。可单用大剂量煎汤服，或与郁金、茵陈、栀子等同用。现多用于肝、胆疾病引起的黄疸。

用法用量一般为煎服，30-60克。

丝瓜络性平、味甘，归肺胃肝经。其主要功效为祛风通络，解毒化痰。在临床中的主要应用为：

用于风湿痹痛。本品善祛风，活血通络，治疗风湿痹痛，骨节疼痛，肌肉顽麻，手足拘急者，多与秦艽、防风、当归、鸡血藤等祛风养血药配伍应用。

用于胸痹。本品能化痰通络，治疗痰气壅滞，咳喘胸闷疼痛，常与瓜蒌、薤白、橘络等行气化痰药同用。

用于胸胁痛。本品能清热散结止痛，若肝郁气滞，胁下胀满疼痛，可与柴胡、郁金、白芍等配用。

用于乳痈。本品能清热散结止痛，若肝胃热结，乳房生痈，肿痛寒热者，可单用为末，内服或外用。亦可与蒲公英、贝母、瓜蒌等同用，已达到清热消肿止痛之效。

用法用量一般为煎服，6-10克。大剂量可用至60克。大家在中药养生方面有什么想要了解的，可以关注我，并向我提问，我会第一时间为大家解答。

茯苓、薏苡仁、猪苓、泽泻、冬瓜皮、玉米须、葫芦、香加皮等都是祛湿药，平时居住环境保持通风，避免淋雨，少吃生冷肥甘油腻易生湿食物，湿气侵入体内，对人体健康很不利，尤其在夏季，雨水较多，空气较湿润，都会导致体内湿气加重，多运动将汗液排出、少吃凉食、注重睡眠和情绪，都有助于祛湿。

玉米须真的是“脚气草”，我在农村长大，用玉米须来换雪条是常有的事，家里人在剥玉米的时候就刻意留下玉米须，晒干了有人到村里回收，得个一两块的，也够我们过把嘴瘾了，可以买很多雪条了。

20年前的两块，比现在的20块还多，每年夏天我总是很乐意去帮父母剥玉米，为的就是能从贩子那里得到点零花钱。收玉米须点贩子也很开心，因为他也可以从中获利，收得越多意味着获利也就越多。

每次收到玉米须，贩子便开心地吆喝道，又是一大袋“脚气草”！我也从一些长辈那里听到“脚气草”这个说法，但是我一直不知道这个称呼到底有什么特别的意义。我知道玉米须是一种药材，拿它当茶饮到人可不少，要真有脚气，哪会有人愿意泡着喝？等我真正学了中药，对这些农村药材有一定认知的时候，我就知道具体是怎么一回事了。

“‬脚气草”之说

玉米须适合有脚气的人吃，所以有了“脚气草”的说法，玉米须没有脚气的臭味，反而还带有一点甘甜的味道，虽然这种甜味很淡，但也不至于到“臭”的程度，下面老邪就来说一说玉米须和脚气的关系。

在中药学里，玉米须和薏米一样，属于利湿类药材，喜欢喝玉米须茶的人就能感觉到，吃完以后感觉小便的次数多了，那是湿邪通过下焦排出体外，适合那些小便不通、水肿以及有湿热黄疸的人食用。

也正是利湿的作用，让它在治脚气这方面表现突出。你是不是感觉到穿袜子，感觉热的时候脚气味就很浓了，从中医角度说，热和湿的相搏形成了脚气，按照《医学集成》的说法，脚气就是“湿热”在足而成，所以，把湿气给逼走之后，脚气也就没那么严重了，玉米须就能起到利湿的作用。

玉米须没那么简单，所以你知道为什么玉米须能换雪条了吧！玉米须现在也很值钱，它的功用决定了价值。

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