湿气重能喝薄荷叶水吗 湿气重可以喝薄荷叶水吗

正文目录
1、湿气重能喝薄荷叶水吗
2、湿气重能喝薄荷叶水吗女人
3、湿气重可以喝薄荷叶水吗

今天小编四月分享的健康经验：湿气重的人可以喝薄荷叶泡水吗,湿气重能喝薄荷叶水吗,湿气重能喝薄荷叶水吗女人,湿气重可以喝薄荷叶水吗，欢迎阅读。

湿气重能喝薄荷叶水吗

1、不建议喝。 对于湿气重的人群来说，生活中要避免吃辛辣、刺激以及生冷的食物，否则很容易加重体内湿气;而薄荷叶泡水作为一种凉性的饮品，对于湿气重的人群来说，喝薄荷叶泡水可能会加重其湿气。

2、湿气重者生活中建议多吃像红小豆、山药粥等食物;饮食以清淡易消化的为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。

湿气重能喝薄荷叶水吗女人

薄荷在中药学中归类为发散风热药。气味芳香，含有挥发油，具有芳香辟秽的特点。疏散风热、清利头目，入药常与其他药配伍解决风热感冒、头痛、咽喉疼痛等各种病症。

平时选用薄荷泡水，清凉可口，沁人心脾。夏天常取其清凉的口感、加入青柠檬制成薄荷青柠饮，风味更佳。

因为薄荷清凉感主要来自于其挥发油成分，所以薄荷不宜久煎久煮，可以直接采用生品泡水，水温不超过40度为佳。

如果实在要煮，熬煮时间不要超过5分钟。

盆栽薄荷能泡茶。薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。

【材料】

薄荷叶5-10片、冰糖2颗或者是蜂蜜1匙、果汁适量。

【制作方法】

1、新鲜薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中。

2、加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可。

3、等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

薄荷这个药物有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气的作用，而绿茶是属于有清热解毒，降火的作用。如果二者合用泡茶，可以用于头目不清，咽喉不利，气郁的病症的，并且有降火的作用，经常性的饮用，可以有保健的作用，对身体有好处。

薄荷百搭哦～

1.薄荷和蜂蜜一起可以做成薄荷蜜，直接泡水喝就好；

2.薄荷➕柠檬汁➕白兰地➕气泡水，一杯简单的莫吉托就做好了；

3.雪碧里放些薄荷叶、柠檬片，相信我，绝对的好喝！

4.橙汁、百香果、蜂蜜、薄荷叶组合一起，加些红茶水或绿茶水，一杯水果茶就完成了，比奶茶店里的要健康很多。

还有很多组合，可以自己去开发创新试试看哦！

湿热体质的人适合喝以下几种茶：一、金银花茶，金银花具有清热解毒，疏散风热的作用，金银花茶对湿热体质的人是很有作用的。二、茯苓薄荷茶、它具有益脾和胃的功效，还有利于渗湿利水。三、菊花佩兰茶、它具有去湿气，清热解毒的功效。四、五花茶。它具有清热解毒的功效，还可以清肠胃。

湿气重可以喝薄荷叶水吗

薄荷叶新鲜和晒干的都能泡茶。 薄荷叶是解热剂，新鲜的可以用沸水泡茶喝，有消炎抗菌，止渴解暑的作用。经常喝薄荷叶泡水能开胃消食，也能清热解毒，还能为身体补充大量水分，并且同时，还能给身体带来明显的清凉感，是夏季养生的饮品。薄荷叶泡水喝，可以预防流感，然后减轻发烧的症状，对于感冒引起的流头痛，咽喉痛，流鼻涕有一定的缓解作用。

薄荷叶是清凉的，一般炎热的夏天很多人就是用薄荷叶泡水喝来解暑。但是寒气太重的女性尽量不要和太多，因为你身体本身都有寒在和清凉的就冰上加霜了。最后给大家带来点小惊喜，就是薄荷用来煮牛肉，那真是美味呀。

薄荷叶有以下作用:首先，薄荷叶有一种特殊的清新香味，因为薄荷叶含有迷迭香酸，可以用来清新口气和治疗口臭。其次，薄荷味有提神的作用。疲劳时，喝一杯浸泡在薄荷叶中的水可以有效缓解疲劳。第三，薄荷味是一种具有凉性的食物，可用于治疗感冒、发烧、喉咙痛等热病。

黄芪：具有补气升阳、固表止汗，托疮生机，利水消肿之功。常用于脾胃气虚，气虚下陷之气衰血少、血痹虚劳、崩漏、阴挺、脱肛、久痢、中风瘫痪和卫虚不固之自汗、盗汗、及正气虚弱之疮痈肿毒、风湿、水肿,可用于消渴、黄疸、白浊等证。藿香：有行气化湿，和中辟秽之功。常用与寒湿、湿温、泄泻、呕吐、暑湿病证，可用于痢疾、肝郁胁痛、疟疾等。薄荷：具有发汗、疏风热、行气之功，疏风热通行内外，解郁滞透达三焦。常用于外感风热和温病初起、眩晕、喉痛，可用于麻疹不透、目赤肿痛、喑哑、瘾疹、郁证和瘰疬。

湿气重的人除了大便不成型，还有口气。口臭的自查方法:用舌头在手背上舔几下，晾干后闻出来的味道，就是你口气的味道。建议还是去医院挂中医内科。一般湿气重的人，舌头是锯齿状的，舌苔厚白。吃维生素B6，多喝茶，每天至少1800ML茶水，用荷叶、薄荷叶、大麦、金银花、枸杞泡水喝。饮食少吃荤腥，多吃玉米棒红薯等粗粮，每天保证一个苹果。晚饭后走路30分钟至60分钟，睡前泡脚，二十分钟左右。晚十一点前必须睡觉。一个月后，效果就有了。记得坚持。为稳妥见，请医生开处方！

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