正文目录
1、艾灸哪个位置去湿气
2、艾灸哪个位置去湿气效果最好
3、艾灸哪个部位能把湿气排出去
今天小编苏陆璐分享的健康经验:艾灸哪个位置去湿气,艾灸哪个位置去湿气,艾灸哪个位置去湿气效果最好,艾灸哪个部位能把湿气排出去,欢迎阅读。
1、常见的艾灸祛湿的穴位有关很多,如丰隆穴、关元穴、足三里穴、中脘穴、曲池穴等;丰隆穴:位于小腿前外侧,外脚踝上侧26-27cm左右,与胫骨前缘大概两中指的距离,主要可化痰祛湿,还可以治疗头痛、头晕的情况。
2、关元穴:位于肚脐下方三寸,约10cm处,可帮助女性驱寒祛湿,本穴位还具有培本固元等其他作用。
3、足三里穴:位于小腿的外侧,外膝眼下3寸约10cm左右的位置,按压有酸痛感。艾灸此处可调理脾胃、疏风化湿,具有一定的增强免疫力的效果;
4、中脘穴:位于人体的上腹部,在肚脐正中线,肚脐上4寸,约13cm左右的位置处,除祛湿外,本穴位主要用来治疗肠胃不适的症状。
5、曲池穴:当手臂弯曲时,肘弯内侧会挤压出纹路,在纹路的尽头即为曲池穴,可以起到祛风除湿、清热解表、消肿止痛等作用。
此外,阴陵泉穴、承山穴、合谷穴、解溪穴、关元穴、三阴交、命门穴、腰阳关、脾俞、肝俞、肾俞、气海、水道、阴陵泉等穴位进行艾灸,均可起到祛湿的作用。但建议患者及时去医院就诊,避免自行操作,以免发生危险。
艾灸祛湿的效果是很微弱的,艾灸作为一种辅助治疗治疗的手段,不能将其看作是万能的,什么病都可以通过艾灸来完成,这是一种错误的认知;同时,艾灸也是需要辩证使用的,并不是所有的疾病都可以通过艾灸来缓解或者治疗。
祛湿首先要搞清楚内湿还是外湿
要说祛湿,首先我们要搞清楚湿邪是如何形成的,如果搞不清楚湿邪如何形成?搞不懂是寒湿还是湿热,就更加不可以随便艾灸了。
湿邪有内外之分,外湿为六淫之一,常先伤于下,多是由于气候潮湿、涉水淋雨、久居湿地等因素,导致湿邪侵袭人体所致。
内湿既是病理产物,又是致病因素,内湿多是由于脾失健运,水湿停聚所致。内湿与外湿虽然不同,但在发病过程中有常相互影响。外湿发病,最容易伤及脾胃,导致脾失健运,以至于湿从内生;而脾失健运,有容易招致外湿的侵袭,所以最终还是以脾失健运为主。
内湿的形成
多是因为饮食不节,如长期的恣食生冷、油腻肥甘,或者饥饱失常,损伤脾胃,脾伤则运化无权,导致津液不能转输运化,停滞而湿从内生,聚集体内为患。发病或为泄泻、或为肿满、或为肥胖、或为饮邪。这就是常说的“诸湿肿满,皆属于脾”所说的意思。
湿邪侵入人体,会根据人体的不同,体质的差异,以及治疗的不当而转化,如脾阳素虚者,容易导致寒湿内积;胃热素盛者,容易导致湿热;
过用寒凉者,容易寒化,妄加温燥者,易于热化。湿从寒化,多容易损伤脾阳,湿从热化,多容易耗伤胃阴,这又是湿邪寒化或热化后的发展祛湿。
但湿为阴邪,其性粘滞,湿盛则阳微,湿从寒化,乃湿邪致病的主要发展趋势,所以,在临证时,寒化多于热化。
湿邪的证治分类
1、寒湿困脾
主要是由于贪凉饮冷,过食生冷瓜果,导致寒湿停滞于中焦;或者因为冒雨涉水,居住湿地,导致寒湿内侵;或者因为内湿素盛,中阳被困,以至于寒湿内生所致。
临床多表现为脘腹闷胀、不思饮食、泛恶欲吐、口淡不渴、腹痛溏泻、头重如裹、身重或肿,舌苔白腻,脉濡缓。
临床治疗当以温中化湿为主。常用方剂如胃苓汤、实脾饮等。
2、湿热中阻
主要是由于感受湿热之邪,或者饮食不节,过食肥甘厚腻,酿成湿热,内蕴脾胃所致。
临床多表现为脘腹痞闷、呕恶厌食、口苦口粘、口渴不饮、尿赤、或面目肌肤发黄、或皮肤发痒、或身热起伏,汗出热不解,舌苔黄腻,脉濡数。
临床治疗当以清热化湿。常用如连朴饮、甘露消毒饮等。
3、脾虚湿阻
主要是由于饮食不节,损伤脾胃,导致脾虚健运失职,水湿内生所致。、
临床多表现为面色萎黄、神疲乏力、四肢困重、脘腹不适、纳谷不香、厌食油腻、大便溏薄或泄泻,舌苔薄腻,舌质淡胖,脉濡细等。
临床治疗当以健脾化湿为主。常用方如香砂六君子汤等。
祛湿应根据脾虚和湿盛而分主次
祛湿应根据脾虚和湿盛的主次,权衡轻重,灵活运用。以湿盛为主的,应当以除湿之法,或芳香化湿,或苦温燥湿,或淡渗利湿,没有必要妄加补虚之品。
以脾虚为主的,应当健脾与化湿配合使用。
祛湿应当分清寒湿和湿热
湿从寒化伤及脾阳,应当以温热药物助阳以燥湿,除了选用苦温燥湿的药物之外,还要配合温运脾阳的药物;
湿从热化伤及胃阴,应当选用养阴药物与化湿药物配合,以清热化湿而不伤阴,生津养阴而不助湿为原则。
总之,祛湿用药必须灵活运用,切勿千篇一律,千人一方。
祛湿最好的方式是艾灸,艾为纯阳之性,艾灸有非常好的驱湿散寒的效果。
肾湿气,建议艾灸以下几穴:
肾俞命门
关元
以上几穴,每穴15到20分钟,灸五天休一天。
小中医为你解答
有效果!
我就是那种湿气很重的人。
自从结婚后,就住单位一间潮湿的房子,当时睡的床据说是牛皮床,价值几大千,在90年代几大千一个床是值钱了。
但是这个床透风,冬天冷死了。
后来电脑流行,家里办公室都配了电脑。
每天白天黑夜只要有空,就泡教育论坛,当过两个学期的版主,对教育充满无限热情。
就这样整天不动,身体湿气越来越重。
表现为早上背就粘在床上,费九牛二虎之力才能起个床。
胸口整天郁闷要死,胸部还胀痛。
然后开始关节炎,关节积液。痛苦的日子长达十年。
在今年春节期间,实在受不了这个病痛折磨。用艾灸熏腿,熏两次手指肿脚趾肿腿肿就好了。
接着连续又熏了两次,基本算是根治湿气了。
这几天阴雨天多,我晚上出来两次骑电车去关另一个家的窗户,结果腿又不舒服。我又艾灸一次,明显没不舒服感觉了。
阳虚体质的人比较适合用艾灸调理,
但是湿热体质的人要酌情考虑,
比如艾灸可以祛湿,
但是也助热,
需要搞清楚什么原因导致的湿热,
不可盲目使用艾灸祛除湿热。
一些小伙伴艾灸完之后,可能会发现起水泡或者出现灸花。一来是担心留下疤痕影响美观,二来是出现这些反应担心自己身体是否出现什么问题。其实在艾灸之后,出现灸花和水泡一种正常现象,不用太过于担心!特别是身体寒湿之人,如果艾灸时间及艾灸量足够了,都有可能会出现灸花。
灸花是什么?
灸花、水泡是艾爱贴使用过程中可能出现的一种正常的邪气外排反映。通常表现为局部起大小水泡,甚至化脓现象。灸花是由于湿气、寒气重,经络不通而造成的大的或小的水泡,是身体里病邪往外发的表现。湿寒之气属于邪,阳气属于正,正要把邪逼出来,就会出现灸花和水泡。
出现灸花怎么办?
中医认为艾灸是通过刺激穴位及经络来调整身体系统的,艾灸结束了,由于水泡存在,对于经络穴位的刺激还在继续,有灸花的出现不是坏事,反而是好现象。
出现灸花或水泡后,不必惊慌,等创口结痂后再在这个地方艾灸,可以让寒湿进一步祛除。如果是很小的泡可以自行吸收修复,大的水泡可用消毒针刺破,把水放出来,然后涂抹上芝麻油调配的艾灰,效果是非常不错的,耐心等待几天就可以愈合了。
温馨提示:虽然给大家解释了灸花,但不是所有的艾灸起水泡都是灸花,也可能是烫伤。如果起泡的部位明显感觉到疼,在施灸的过程中感觉到了烫,那可能就是烫出来的水泡,而不是灸花了。
我国古代就十分重视灸法的防病保健作用,《黄帝内经》说"针所不为,灸之所宜"艾灸,中医针灸疗法中的灸法,点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸具有温经通络、散寒除湿及养生保健的作用。所以健识君在这可以放心地告诉大家:艾灸是可以祛湿哒。
民间更是流传着“灸一次足三里等于补一只老母鸡”的说法。可见艾灸足三里的养生保健作用已深入人心。足三里是人体第一保健要穴,具有健脾和胃的功效。足三里穴属于胃经合穴,所以对这个穴位进行刺激能够起到健脾祛湿的作用。
如何找“足三里”呢?
其一,正坐在椅子上,屈膝,脚掌放平,自然平铺地面,用本人之手虎口围住膝盖,食指放于膝下胫骨前缘,四指并扰,当中指尖着处即是该穴。
其二,伸足取之,左腿用右手、右腿用左手,以拇指沿胫骨外侧缘上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,拇指尖处即为该穴。
艾灸方法:
艾灸足三里穴,一般进行温和灸,操作时将艾条一端点燃,对准足三里,与皮肤距离适中即可,因为每个人耐受程度不一样,所以把握被灸者局部有温热感就可以。如果是第一次艾灸,或者糖尿病患者,皮肤不敏感的老人,最好隔着毛巾或者衣物进行艾灸,这样不容易烫伤。一般每侧穴灸20-30分钟,至皮肤发红发热为度,如果没有感觉,就是没有灸透,没有达到艾灸的效果。可以每日施灸一次。
艾灸后注意保暖,不要吹风受凉。以上方法坚持2-3个月,就会使胃肠功能得到改善,使人精神焕发,精力充沛。
艾灸肚脐有水说明患者身体内的湿气比较严重,所以会出现这种症状,这种症状是正常的,如果出现这种症状时把水擦掉就可以了,患者如果没有出现瘙痒时不必过于担心,但是如果出现瘙痒时,建议患者应该及时到医院就诊,平常的时候注意不要用手去经常摸肚脐眼儿。
艾灸完以后有水珠,这是很正常的,因为大多数人身体上都会有湿气,经过艾灸以后,这些湿气都会从身体的表面皮肤冒出来,所以很多人经过艾灸以后,身体都会有出水珠的现象,这个时候一定要注意保暖,在没有完全消汗之前,千万不要外出,也不要吹空调风扇。
如果你经常性的艾灸,尤其是用艾灸盒,随身灸做艾灸的时候,身体内发生“灸花”的现象是很普遍的,艾灸的部位发黑,是由于湿气,寒气和风邪外排的一种表现,我觉得有“灸花”说明你灸到位了,这只是艾灸的一种表现。
有的人的“灸花”是很重的,有一些慢性病的病人,由于他长期做艾灸,尤其是肚子上就会有很重的,“灸花”,长期艾灸的人会有很重的“灸花”这样的灸花若想消除,只能是一年半载后不做艾灸,皮肤才会逐渐的恢复到原来的颜色。
还有就是有的人皮肤,刚刚艾灸几天也会有“灸花”,说明您皮肤着色能力很强,再就是如果你用不好的艾条,可能也会有这样的现象发生。
如果你是刚做几天发生这样的现象,我认为是排湿,寒邪,应该很快就会修复。
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