艾灸哪个位置去湿气 艾灸哪个部位能把湿气排出去

正文目录
1、艾灸哪个位置去湿气
2、艾灸哪个位置去湿气效果最好
3、艾灸哪个部位能把湿气排出去

今天小编苏陆璐分享的健康经验：艾灸哪个位置去湿气,艾灸哪个位置去湿气,艾灸哪个位置去湿气效果最好,艾灸哪个部位能把湿气排出去，欢迎阅读。

艾灸哪个位置去湿气

1、常见的艾灸祛湿的穴位有关很多，如丰隆穴、关元穴、足三里穴、中脘穴、曲池穴等；丰隆穴：位于小腿前外侧，外脚踝上侧26-27cm左右，与胫骨前缘大概两中指的距离，主要可化痰祛湿，还可以治疗头痛、头晕的情况。

2、关元穴：位于肚脐下方三寸，约10cm处，可帮助女性驱寒祛湿，本穴位还具有培本固元等其他作用。

3、足三里穴：位于小腿的外侧，外膝眼下3寸约10cm左右的位置，按压有酸痛感。艾灸此处可调理脾胃、疏风化湿，具有一定的增强免疫力的效果；

4、中脘穴：位于人体的上腹部，在肚脐正中线，肚脐上4寸，约13cm左右的位置处，除祛湿外，本穴位主要用来治疗肠胃不适的症状。

5、曲池穴：当手臂弯曲时，肘弯内侧会挤压出纹路，在纹路的尽头即为曲池穴，可以起到祛风除湿、清热解表、消肿止痛等作用。

此外，阴陵泉穴、承山穴、合谷穴、解溪穴、关元穴、三阴交、命门穴、腰阳关、脾俞、肝俞、肾俞、气海、水道、阴陵泉等穴位进行艾灸，均可起到祛湿的作用。但建议患者及时去医院就诊，避免自行操作，以免发生危险。

艾灸哪个位置去湿气效果最好

艾灸祛湿的效果是很微弱的，艾灸作为一种辅助治疗治疗的手段，不能将其看作是万能的，什么病都可以通过艾灸来完成，这是一种错误的认知；同时，艾灸也是需要辩证使用的，并不是所有的疾病都可以通过艾灸来缓解或者治疗。

祛湿首先要搞清楚内湿还是外湿

要说祛湿，首先我们要搞清楚湿邪是如何形成的，如果搞不清楚湿邪如何形成？搞不懂是寒湿还是湿热，就更加不可以随便艾灸了。

湿邪有内外之分，外湿为六淫之一，常先伤于下，多是由于气候潮湿、涉水淋雨、久居湿地等因素，导致湿邪侵袭人体所致。

内湿既是病理产物，又是致病因素，内湿多是由于脾失健运，水湿停聚所致。内湿与外湿虽然不同，但在发病过程中有常相互影响。外湿发病，最容易伤及脾胃，导致脾失健运，以至于湿从内生；而脾失健运，有容易招致外湿的侵袭，所以最终还是以脾失健运为主。

内湿的形成

多是因为饮食不节，如长期的恣食生冷、油腻肥甘，或者饥饱失常，损伤脾胃，脾伤则运化无权，导致津液不能转输运化，停滞而湿从内生，聚集体内为患。发病或为泄泻、或为肿满、或为肥胖、或为饮邪。这就是常说的“诸湿肿满，皆属于脾”所说的意思。

湿邪侵入人体，会根据人体的不同，体质的差异，以及治疗的不当而转化，如脾阳素虚者，容易导致寒湿内积；胃热素盛者，容易导致湿热；

过用寒凉者，容易寒化，妄加温燥者，易于热化。湿从寒化，多容易损伤脾阳，湿从热化，多容易耗伤胃阴，这又是湿邪寒化或热化后的发展祛湿。

但湿为阴邪，其性粘滞，湿盛则阳微，湿从寒化，乃湿邪致病的主要发展趋势，所以，在临证时，寒化多于热化。

湿邪的证治分类

1、寒湿困脾

主要是由于贪凉饮冷，过食生冷瓜果，导致寒湿停滞于中焦；或者因为冒雨涉水，居住湿地，导致寒湿内侵；或者因为内湿素盛，中阳被困，以至于寒湿内生所致。

临床多表现为脘腹闷胀、不思饮食、泛恶欲吐、口淡不渴、腹痛溏泻、头重如裹、身重或肿，舌苔白腻，脉濡缓。

临床治疗当以温中化湿为主。常用方剂如胃苓汤、实脾饮等。

2、湿热中阻

主要是由于感受湿热之邪，或者饮食不节，过食肥甘厚腻，酿成湿热，内蕴脾胃所致。

临床多表现为脘腹痞闷、呕恶厌食、口苦口粘、口渴不饮、尿赤、或面目肌肤发黄、或皮肤发痒、或身热起伏，汗出热不解，舌苔黄腻，脉濡数。

临床治疗当以清热化湿。常用如连朴饮、甘露消毒饮等。

3、脾虚湿阻

主要是由于饮食不节，损伤脾胃，导致脾虚健运失职，水湿内生所致。、

临床多表现为面色萎黄、神疲乏力、四肢困重、脘腹不适、纳谷不香、厌食油腻、大便溏薄或泄泻，舌苔薄腻，舌质淡胖，脉濡细等。

临床治疗当以健脾化湿为主。常用方如香砂六君子汤等。

祛湿应根据脾虚和湿盛而分主次

祛湿应根据脾虚和湿盛的主次，权衡轻重，灵活运用。以湿盛为主的，应当以除湿之法，或芳香化湿，或苦温燥湿，或淡渗利湿，没有必要妄加补虚之品。

以脾虚为主的，应当健脾与化湿配合使用。

祛湿应当分清寒湿和湿热

湿从寒化伤及脾阳，应当以温热药物助阳以燥湿，除了选用苦温燥湿的药物之外，还要配合温运脾阳的药物；

湿从热化伤及胃阴，应当选用养阴药物与化湿药物配合，以清热化湿而不伤阴，生津养阴而不助湿为原则。

总之，祛湿用药必须灵活运用，切勿千篇一律，千人一方。

祛湿最好的方式是艾灸，艾为纯阳之性，艾灸有非常好的驱湿散寒的效果。

肾湿气，建议艾灸以下几穴：

肾俞命门

关元

以上几穴，每穴15到20分钟，灸五天休一天。

小中医为你解答

有效果！

我就是那种湿气很重的人。

自从结婚后，就住单位一间潮湿的房子，当时睡的床据说是牛皮床，价值几大千，在90年代几大千一个床是值钱了。

但是这个床透风，冬天冷死了。

后来电脑流行，家里办公室都配了电脑。

每天白天黑夜只要有空，就泡教育论坛，当过两个学期的版主，对教育充满无限热情。

就这样整天不动，身体湿气越来越重。

表现为早上背就粘在床上，费九牛二虎之力才能起个床。

胸口整天郁闷要死，胸部还胀痛。

然后开始关节炎，关节积液。痛苦的日子长达十年。

在今年春节期间，实在受不了这个病痛折磨。用艾灸熏腿，熏两次手指肿脚趾肿腿肿就好了。

接着连续又熏了两次，基本算是根治湿气了。

这几天阴雨天多，我晚上出来两次骑电车去关另一个家的窗户，结果腿又不舒服。我又艾灸一次，明显没不舒服感觉了。

阳虚体质的人比较适合用艾灸调理，

但是湿热体质的人要酌情考虑，

比如艾灸可以祛湿，

但是也助热，

需要搞清楚什么原因导致的湿热，

不可盲目使用艾灸祛除湿热。

艾灸哪个部位能把湿气排出去

一些小伙伴艾灸完之后，可能会发现起水泡或者出现灸花。一来是担心留下疤痕影响美观，二来是出现这些反应担心自己身体是否出现什么问题。其实在艾灸之后，出现灸花和水泡一种正常现象，不用太过于担心！特别是身体寒湿之人，如果艾灸时间及艾灸量足够了，都有可能会出现灸花。

灸花是什么？

灸花、水泡是艾爱贴使用过程中可能出现的一种正常的邪气外排反映。通常表现为局部起大小水泡，甚至化脓现象。灸花是由于湿气、寒气重，经络不通而造成的大的或小的水泡，是身体里病邪往外发的表现。湿寒之气属于邪，阳气属于正，正要把邪逼出来，就会出现灸花和水泡。

出现灸花怎么办？

中医认为艾灸是通过刺激穴位及经络来调整身体系统的，艾灸结束了，由于水泡存在，对于经络穴位的刺激还在继续，有灸花的出现不是坏事，反而是好现象。

出现灸花或水泡后，不必惊慌，等创口结痂后再在这个地方艾灸，可以让寒湿进一步祛除。如果是很小的泡可以自行吸收修复，大的水泡可用消毒针刺破，把水放出来，然后涂抹上芝麻油调配的艾灰，效果是非常不错的，耐心等待几天就可以愈合了。

温馨提示：虽然给大家解释了灸花，但不是所有的艾灸起水泡都是灸花，也可能是烫伤。如果起泡的部位明显感觉到疼，在施灸的过程中感觉到了烫，那可能就是烫出来的水泡，而不是灸花了。

我国古代就十分重视灸法的防病保健作用，《黄帝内经》说"针所不为，灸之所宜"艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸具有温经通络、散寒除湿及养生保健的作用。所以健识君在这可以放心地告诉大家：艾灸是可以祛湿哒。

民间更是流传着“灸一次足三里等于补一只老母鸡”的说法。可见艾灸足三里的养生保健作用已深入人心。足三里是人体第一保健要穴，具有健脾和胃的功效。足三里穴属于胃经合穴，所以对这个穴位进行刺激能够起到健脾祛湿的作用。

如何找“足三里”呢?

其一，正坐在椅子上，屈膝，脚掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并扰，当中指尖着处即是该穴。

其二，伸足取之，左腿用右手、右腿用左手，以拇指沿胫骨外侧缘上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，拇指尖处即为该穴。

艾灸方法：

艾灸足三里穴，一般进行温和灸，操作时将艾条一端点燃，对准足三里，与皮肤距离适中即可，因为每个人耐受程度不一样，所以把握被灸者局部有温热感就可以。如果是第一次艾灸，或者糖尿病患者，皮肤不敏感的老人，最好隔着毛巾或者衣物进行艾灸，这样不容易烫伤。一般每侧穴灸20-30分钟，至皮肤发红发热为度，如果没有感觉，就是没有灸透，没有达到艾灸的效果。可以每日施灸一次。

艾灸后注意保暖，不要吹风受凉。以上方法坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。

艾灸肚脐有水说明患者身体内的湿气比较严重，所以会出现这种症状，这种症状是正常的，如果出现这种症状时把水擦掉就可以了，患者如果没有出现瘙痒时不必过于担心，但是如果出现瘙痒时，建议患者应该及时到医院就诊，平常的时候注意不要用手去经常摸肚脐眼儿。

艾灸完以后有水珠，这是很正常的，因为大多数人身体上都会有湿气，经过艾灸以后，这些湿气都会从身体的表面皮肤冒出来，所以很多人经过艾灸以后，身体都会有出水珠的现象，这个时候一定要注意保暖，在没有完全消汗之前，千万不要外出，也不要吹空调风扇。

如果你经常性的艾灸，尤其是用艾灸盒，随身灸做艾灸的时候，身体内发生“灸花”的现象是很普遍的，艾灸的部位发黑，是由于湿气，寒气和风邪外排的一种表现，我觉得有“灸花”说明你灸到位了，这只是艾灸的一种表现。

有的人的“灸花”是很重的，有一些慢性病的病人，由于他长期做艾灸，尤其是肚子上就会有很重的，“灸花”，长期艾灸的人会有很重的“灸花”这样的灸花若想消除，只能是一年半载后不做艾灸，皮肤才会逐渐的恢复到原来的颜色。

还有就是有的人皮肤，刚刚艾灸几天也会有“灸花”，说明您皮肤着色能力很强，再就是如果你用不好的艾条，可能也会有这样的现象发生。

如果你是刚做几天发生这样的现象，我认为是排湿，寒邪，应该很快就会修复。

以上就是"苏陆璐"为大家介绍的艾灸哪个位置去湿气,的相关信息，想了解更多"艾灸哪个位置去湿气效果最好 艾灸哪个部位能把湿气排出去"相关知识，请收 藏经验之家。