盘点青少年近视防控知识 儿童青少年近视防控知识讲座视频

正文目录
1、盘点青少年近视防控知识
2、青少年近视的防控
3、儿童青少年近视防控知识讲座视频

今天小编月璟分享的教育经验：青少年近视防控科普知识,盘点青少年近视防控知识,青少年近视的防控,儿童青少年近视防控知识讲座视频，欢迎阅读。

盘点青少年近视防控知识

1、养成好的用眼习惯，读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。间断用眼，劳逸结合：读写时间40分钟后要休息10分钟。读写环境要适宜：在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。

2、控制和减少电子产品的使用，非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。年龄越小的儿童，更应减少电子产品的时间。

3、增加阳光或自然光条件下户外活动，每天保证累计2-3小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能控制近视的加深速度。户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。

青少年近视的防控

1.视力：又称视锐度，指眼睛识别物象的能力，分为中心视力与周边视力（即视野），前者系指眼底黄斑区中心凹的视锐度，后者系指黄斑区注视点以外的视力。一般所谓视力均系指中心视力而言。识别远方物象的能力称远视力，识别近处物象的能力称近视力。

2.裸眼视力：又称未矫正视力，指未经任何光学镜片矫正所测得的视力，包括裸眼远视力和裸眼近视力。

3.矫正视力：指用光学镜片矫正后所测得的视力。包括远距矫正视力和近距矫正视力。

4.视力不良：又称视力低下。指根据《标准对数视力表》（GB11533—2011）检查远视力，6岁以上儿童青少年裸眼视力低于5.0。其中，视力4.9为轻度视力不良，4.6≤视力≤4.8为中度视力不良，视力≤4.5为重度视力不良。儿童青少年视力不良的原因多见于近视、远视、散光等屈光不正以及其他眼病（如弱视、斜视等）。

5.近视：指人眼在调节放松状态下，来自5米以外的平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的病理状态，其表现为远视力下降。

6.筛查性近视：应用远视力检查、非睫状肌麻痹状态下电脑验光（俗称电脑验光）或串镜检查等快速、简便的方法，将儿童青少年中可能患有近视者筛选出来。当6岁以上儿童青少年裸眼远视力＜5.0时，通过非睫状肌麻痹下电脑验光，等效球镜（SE）＜﹣0.50D判定为筛查性近视；无条件配备电脑验光仪的地区，可采用串镜检查，当正片（凸透镜）视力下降、负片（凹透镜）视力提高者，判定为筛查性近视。

7.睫状肌麻痹验光检查：睫状肌麻痹验光即通常所说的散瞳验光，是国际公认的诊断近视的金标准。建议12岁以下，尤其是初次验光，或有远视、斜视、弱视和较大散光的儿童一定要进行睫状肌麻痹验光，确诊近视需要配镜的儿童需要定期复查验光。

1.读书写字时要注意距离，适当用眼，适当远眺，还有，眼保健操其实不错的！

2.尽量少看电视，少玩手机，因为人一分钟要眨眼20多次，长时间盯看屏幕会减少眨眼次数，会导致眼睛干涩发痒，也会视力增高。

3.现在学生的学业都比较紧张，学生的压力也很大，可以适当出游

4.可以用福瑞达洗眼液洗眼睛，帮助缓解视力，缓解视疲劳！

首先要找出度数增长的原因是啥，然后对症下药，推进你带孩子去宝鸡领军眼镜店检查眼睛，他们检查配镜非常专业，会根据孩子眼睛不同的检查结果会给出适合的配镜方案，是一家非常专业的视光中心。

近视凶猛，而网络游戏成了大帮凶。未来的中国网络游戏业，第一关键词是社会责任，然后才是用户规模和赚钱能力。

中国近视问题已经成了严重的公共卫生危机，情况比你想象的糟糕得多。2018年6月，国家卫生健康委通报，中国拿下一项世界第一：儿童青少年近视率。而2014年全国学生体质与健康调研结果显示，7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%。

中国儿童青少年近视率不断攀升，且呈现低龄化、重度化、发展快、程度深的趋势。这与孩子们课内外负担加重，缺乏体育锻炼和户外活动，用眼过度和用眼不卫生等因素有关。智能手机、平板电脑等电子产品普及，尤其是网络游戏盛行，也是主要因素之一。

顺风车带走了三位年轻女孩的生命，而网络游戏在摧毁数亿孩子的眼睛。

因此，教育部、国家卫生健康委员会等八部门8月30日印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》中提出，国家新闻出版署将“实施网络游戏总量调控，控制新增网络游戏上网运营数量，探索符合国情的适龄提示制度，采取措施限制未成年人使用时间。”

实际上，游戏版号审批此前已经暂时冻结。这令整个游戏市场非常紧张，腾讯等公司的股价也因此受到影响。

不难预料，接下来游戏版号审批将趋于严格。对于那些获得审批的游戏，也会加强监管，比如限制儿童青少年的使用时间。

一大波中小游戏公司可能因此改行，另寻出路，而腾讯这样的巨头，游戏收入也会锐减。

对游戏产业而言，这是坏消息。但对儿童青少年们的眼睛而言，这是好消息。毕竟，中国游戏产业已经赚得太多了。根据中国音数协游戏工委、伽马数据发布的报告，2018年上半年中国游戏市场收入1050亿元，占到全球游戏市场的26.1%，稳居第一。

游戏产业还会继续发展。不过，这个产业的从业者不能只顾着赚钱，更要有良心。

近些年来，近视的青少年越来越多，很多家长都选择给孩子佩戴一副眼镜，可现在市面上的眼镜种类非常多，他们也不知道给孩子配什么样的眼镜比较好。下面我给大家介绍一种名为近视防控的眼镜，看看具体效果怎么样。

近视眼镜是利用了凹透镜的原理，将远方的物体影像拉近，让人看

得清楚。戴着眼镜虽然能解决看远处时看不清的问题，但近距离写字看书的时候还是很累，这到底是怎么回事？其实普通的近视眼镜只是满足视远，青少年看远看近同时用一副眼镜学习写字，是不符合人的用眼机理的，严格的讲是不科学的。

而近视防控镜是一种通过测量眼球轴长的变化而进行对视力的各种改变与恢复。它根据不同屈光度数，双眼加载基底向内的三棱镜，可使因看近物时引起眼球集合减少、调节放松通过对后眼轴增长校对照慢，使两眼在近环镜中处于看远状态，从而减少与近反射有关的近视发展相关因素变化。以便来进行更好的改变。

眼睛看近物时与看远物时所需要的调节力不同，所以看近与看远实际需要不同的度数，普通的眼镜片不能满足这样的需求，而青少年近视防控镜片在下方视近区加上低度数的凸透镜镜片（加上+1.50D），就可以解决这个问题，从而减少眼睛的调节，放松眼肌的紧张，减缓近视度数的上升。

所以家长们，可以多去了解一下近视防控眼镜，这种眼镜在市面上的效果还是很不错的，是现在控制孩子近视的最佳选择。

儿童青少年近视防控知识讲座视频

生活方面

劳逸结合，带着孩子适当的户外运动，比如打打羽毛球，乒乓球，放放风筝。晒晒太阳。

用手机和电视学习时，每四十分钟看近，就走动看看远处的景物，绿色最佳。

学习方面

保持良好的坐姿，挺胸收腹，头颈平视前方。腰杆子一定要直，坐一段时间就要走动走动。

饮食方面

控制饮食规范和规律。保持良好的营养摄取，多吃红薯玉米和骨头汤和青菜，让眼睛需要的叶黄素和钙物质得到补充。

如果你的孩子有了近视，不要着急，也不要急乱投医，按照医生的丰富，让眼睛更好的保护和训练，严格坚守。不让视疲劳加重，更好的做好防控。

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1、科学控制近视：一旦出现近视，应该去眼镜店进行正规的验光，及时配戴合适度数的防控眼镜，谨防近视度数快速增长。如果出现了真性近视，不配戴眼镜有可能导致近视度数快速增长，同时儿童需要每3个月复查一次，监测度数的变化。

2、增加户外活动时间：每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时，研究发现，大自然光线可以促进视网膜释放多巴胺，延缓近视的发展。

3、控制看视频时间：选择较大屏幕的电子产品，学龄儿童每天使用时间不宜超过两小时。为了预防近视，控制在一小时内为宜，每半小时休息3-5分钟。

4、其他方法：建议书写、阅读中间尽可能多眺望远方或做眼保健操，可以放松睫状肌，减缓视疲劳。

首先，感谢邀请[作揖]

学生近视的原因及预防，近视已经成为我们现在生活中躲不开的话题，近视人数在不断的增加，近视的年龄也呈现低龄化，越来越多的小学生可以出现近视问题。日常生活中不注意用眼健康，是造成小学生近视人数不断增加的主要原因。

首先，小学生总是对新鲜事物充满着好奇感，所以在视物的时候很容易长时间盯着感兴趣的东西，如果是色彩强烈的、光源固定的事物，就会长时间地刺激孩子的视网膜，进而造成眼睛严重疲劳，使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张，调节能力下降，造成近视。

其次，读书视物的时候不注意控制距离，距离的过远或者过近，都可能导致眼睛的调节焦距系统产生疲劳，短时间内会导致视力的下降。这个阶段即我们经常说的假性近视，但如果休息不够，日积月累，就会把假性近视变成真正的近视眼。

另外，用眼时的光的亮度也是影响孩子近视的原因之一，过亮或者过暗的光都不利于孩子的眼睛健康。眼睛就仿佛是一架精致的相机，相机通过镜头可以调节光的强度，而眼睛是通过瞳孔开放的大小进行调节，过强或者过弱的光线都会使眼睛疲劳程度加大，增加近视发生的可能性。

针对上述易导致小学生近视的原因，在此提醒：家长们应该学习和掌握正确的用眼方法，只有家长们了解了，才能在平时的生活和学习中督促和教育孩子。一旦发现孩子有经常揉眼睛、眯眼睛、歪着头看东西等症状，应抓紧时间到正规医院进行检查。

从三岁开始，要建立视光档案。

发现近视有苗头，要科学防控。

现在有哺光仪，乐观看有可能不近视。

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