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啥叫情绪管理 生活中有哪些情绪管理的方法

苏陆璐2022-10-05 13:44:28

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啥叫情绪管理法则 生活中有哪些情绪管理的方法

啥叫情绪管理法则 生活中有哪些情绪管理的方法

1、情绪管理是指培养驾驭情绪的能力,由此产生良好的管理效果,这需要通过研究个体以及群体对他人和自身情绪的认识来实现。

2、对个体和群体的情绪感知、调节和控制过程就是情绪管理。人本原理是其核心管理原理。从尊重和发展、完善人的角度出发,让人的情绪得到充分发展,提高人对情绪的控制和自觉意识,保持乐观,不断地自我激励、发展和完善。

3、善于把握自我,调节情绪,保持乐观和幽默的心态,对生活中矛盾等引起的反应能适可而止的排解,及时地缓解紧张心理,就是情绪管理。

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