犯困如何快速提神 犯困怎么快速提神醒脑的5种方法

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犯困怎样快速提神 犯困怎么快速提神醒脑的5种方法

1、犯困的时候可以去卫生间用冷水洗把脸，可以迅速提神，这个方法是最简单最有效的。用冷水冲过脸以后，整个人会立马很清爽。风油精也是有很强的提神功效的，如果手边有风油精的话，冷水冲脸后，在太阳穴涂抹两滴，立马就精神了。

2、如果经常出现犯困的情况，可以在包里备一些薄荷糖，犯困的时候来一颗，可以起到提神的作用。大部分人在犯困的时候都会来一瓶功能饮料，但是不建议用功能饮料来提神。这些饮料提神的效果虽然很好，但是长期饮用会产生依赖性，对身体是很不好的。可以用茶水喝咖啡来代替功能饮料。

3、如果办公室是靠窗的，行动也自由的话，可以站到窗边，打开窗户吹吹风，也是可以迅速提神的。再眺望一下远处，还可以缓解一下眼睛的疲劳感。但是一定要注意安全，尤其是高层写字楼。