体检查出脂肪肝还能不能继续吃肉 体检检查出脂肪肝还能继续吃肉吗

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脂肪肝能不能吃瘦肉 体检检查出脂肪肝还能继续吃肉吗

1、脂肪肝患者可以适当的吃肉，但是不能吃高脂肪、油腻的肥肉，低脂的可以吃。

2、脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，比如长期饮酒、进食高脂肪、高热量的食物，吃的太快，睡眠不足，经常熬夜，缺少体育锻炼等都会导致出现脂肪肝，一般起病隐匿，早期没有明显的症状，多是在体检中发现肝脏肿大，但也有少数患者会出现乏力、便秘等症状。

3、所以为了避免肝脏进一步损伤就需要控制饮食，调整饮食结构，限制高糖类、高脂肪类食物的摄入，不吃或少吃动物性脂肪，可以多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及蛋白质含量高的瘦肉，比如牛肉等等，除此以外还要适当增加运动，促进体内脂肪消耗，比如可以进行慢跑、快走、打羽毛球等等。

4、平时要根据患者的营养状态制定合理的膳食方案，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，避免吸烟饮酒。