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正文目录
1、篮球求高手指点抢断技巧
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3、篮球抢断的正确方法和技巧

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篮球求高手指点抢断技巧

1、对对手进行紧逼：每个球员都有自己习惯的运球手，仔细分析他的运球动作，且紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

2、抓住最佳时机：对方企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然快速的伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到球，没准你

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突破与快速行进间突破过人技巧控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。面对防守时，对方有两种抢断法:1.在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉.2.在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中.对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去.本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.对付第二种断法,记住球控低一点就行了.背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了.这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.

这个东西，要看对手的实力还有你的速度是否能够跟上他，如果说速度完全不能跟上的话，那就不要去抢断，本来就很容易失位，对手速度又快过于你的话，退一步防守，才是最好的选择，毕竟是个团队游戏。如果说，对手的实力比较弱，控球控不稳，那就可以尝试掏掉，不一定要一把掏掉，给足他控球的压力，基本功不好的人自然就会掉球，所以断掉就比较轻松了。不过还是要以防守为主，很多时候都是你抢断不到被一步过掉的。这就是我要说的，打了几年篮球的中学生

如果发生身体接触，比如打手，即为非法用手，如果没有身体接触，是正常抢断。

什么是抢断抢断：又叫盗球或抄截英文：steal篮球比赛、指导与训练里常用英文抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。抢断的技巧如何才能提高抢断的成功率,下述方法会对你有所帮助：第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。如何提高抢断效率在篮球游戏中，抢断的成功率主要有几个因素影响:：1、你的抢断属性的高低（越高你抢断的成功率越高）和对方运球属性的高低（对方越低你抢断的成功率越高）。2、对方的状态。对方运球跑动时你的抢断成功率最高，其次是对方站立不动原地运球时，最低的就是对方在原地用双手抱着球的时候。3、位置。最高的是面对面的时候，其次是侧面（越接近正面，成功率越高），最后是对方的后面（但是如果对方是运球跑动状态是和对方距离近的时候成功率也是不低的）4、最后就是和对方的距离远近的因素了（本人认为是最为是最为重要的一项），要说的也只有一点：一定要掌握好和对方的距离（越近越好，太远的话无论是在什么情况下，抢断的成功率都是很低的）。这一因素的影响在正常比赛（不卡）中是很重要的，千万不要头脑一发热就早早的按下抢断键。然后就来说说怎么在传球过程中拦截。其实很简单只要你的位置和传球队员还有被传球队员形成一条直线就可以了。能不能成功，完全靠判断对放的传球时机和传给那一个队员还有就是运气。NBA历届常规赛抢断王一览NBA历届常规赛抢断王一览年份联盟名字每场抢断2006NBA杰拉德华莱士2.492005NBA休斯2.892004NBA拜伦·戴维斯2.362003NBA艾弗森2.742002NBA艾弗森2.82001NBA艾弗森2.512000NBA埃迪·琼斯2.671999NBA吉尔2.681998NBA布莱洛克2.611997NBA布莱洛克2.721996NBA佩顿2.851995NBA皮蓬2.941994NBA麦克米兰2.961993NBA乔丹2.831992NBA斯托克顿2.981991NBA埃尔文·罗伯特森3.041990NBA乔丹2.771989NBA斯托克顿3.211988NBA乔丹3.161987NBA埃尔文·罗伯特森3.211986NBA埃尔文·罗伯特森3.671985NBA雷·理查德森2.961984NBA里奇·格林2.651983NBA雷·理查德森2.841982NBA埃尔文·约翰逊2.671981NBA埃尔文·约翰逊3.431980NBA雷·理查德森3.231979NBAM．L卡尔2.461978NBA罗恩·李2.741977NBA布瑟3.471976NBA沃特斯3.18-ABA布瑟4.121975NBA里克·巴里2.85-ABA布赖恩·泰勒2.81974NBA斯蒂勒2.68-ABA特德·麦克莱恩2.981973ABA法蒂·泰勒

篮球对方传球的时候，提前预判