吃熟南瓜子对人有啥好处和坏处 吃熟南瓜子的好处与害处

正文目录
1、吃熟南瓜子对人有啥好处和坏处
2、吃熟南瓜子有什么好处和坏处
3、吃熟南瓜子的好处与害处

今天小编月璟分享的健康经验：吃熟南瓜子的好处和坏处,吃熟南瓜子对人有啥好处和坏处,吃熟南瓜子有什么好处和坏处,吃熟南瓜子的好处与害处，欢迎阅读。

吃熟南瓜子对人有啥好处和坏处

1、一般情况下吃熟南瓜子的好处和坏处有很多，好处有美容抗衰老、预防肾结石等，坏处有容易导致肥胖、引起胃热等症状。

2、好处。熟南瓜子中含有比较高的维生素E和维生素B1，维生素E可以很好的锁住水分，保持皮肤的水嫩，起到养颜护肤的作用；维生素E和B1还有预防细胞衰老，防止失眠，改善记忆力的作用，因此吃南瓜子对美容有很好的效果。南瓜子中含有非常丰富的微量元素-磷，磷可以防止矿物质在人体尿道系统中凝结，矿物质未凝结就可以通过尿道排出，从而起到预防肾结石的作用。

3、坏处。经常食用熟南瓜子会导致人体肥胖，熟南瓜子的热量和油脂比较高，常吃熟南瓜子就会导致身体肥胖，建议体型过胖和减肥的人群控制南瓜子的摄入量。南瓜子炒熟之后，南瓜子的含盐量和热量都会增高很多，如果食用过量，没有及时补充水分，就会引起胃热等症状。

吃熟南瓜子有什么好处和坏处

南瓜籽通常被推荐生吃以获得最佳效果。因为煮熟的南瓜籽在加热过程中会被高温损坏，维生素C和维生素B很少，摄入体内后不能促进新陈代谢。南瓜籽营养价值丰富，不仅能美白肌肤，还能滋养神经，改善失眠多梦。纤维素还能促进肠蠕动，改善早泄、便秘、尿频、尿急等现象。

官箱里的南瓜子是生的。南瓜子主要分布于浙江、江西、河北、山东等地，是葫芦科南瓜属植物南瓜的种子，味甘，性平，归胃、大肠经。南瓜子可生吃也能熟吃，具有降血糖、解毒杀虫、养肾的功效。

南瓜子中的钴元素含量比较丰富，能促进人体造血功能并参与维生素B12的合成，是胰岛细胞所必需的微量元素之一，所以糖尿病患者适合吃南瓜子，有降低血糖浓度的作用，对于改善高血糖有好处。

南瓜籽的药用疗效和副作用有哪些

南瓜子具有杀虫、通便的功效，可以治疗和缓解绦虫病、蛔虫病、血吸虫病、肠道丝虫病、蛲虫病、大便秘结等病；目前，未见文献报道显示南瓜子有毒性作用，如果服用南瓜子过量可能会引起胃肠道刺激症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、腹泻、肠鸣等。

南瓜子，是葫芦科植物南瓜干燥的成熟种子，药性平和，味甘。归胃、大肠经，具有杀虫、通便的功效，可以用于治疗绦虫病、蛔虫病、血吸虫病、肠道丝虫病、蛲虫病、大便秘结等病症。现代研究发现，南瓜子的化学成分包括南瓜子氨酸、类脂、脂肪油、氨基酸、蛋白质、微量元素等，有驱虫、抗高血压、抗炎、抗氧化等作用。

需要注意的是，对于南瓜子过敏的患者，和晚期血吸虫病的患者，谨慎服用南瓜子，具体的服用方法应根据医嘱进行。

本内容由北京大学人民医院 中医科 副主任医师 戴中审核

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吃熟南瓜子的好处与害处

不能，切记不要听信偏方，不能用南瓜子代替药物或者手术治疗，有前列腺炎的男性吃南瓜子会对病情的恢复有帮助，其起到的作用也微乎其微，同时吃南瓜子也要控制量，不论任何食物，过量单一的摄入，对身体都是不利的，过量摄入可能导致身体营养失衡。

南瓜子功效与作用

南瓜子具有如下功效与作用：

1.南瓜子有驱虫利水之效，可用于绦虫、血吸虫病、贫血、营养不良、产后缺乳、便秘等。

2.南瓜子中含有的脂肪酸能维持前列腺的良好功能，其含有的活性成分能缓解前列腺炎初期的肿胀情况，还能达到预防前列腺癌的效果。

3.南瓜子中含有较为丰富的泛酸，能缓解静止性心绞痛，并且具有一定降压的效果。

4.南瓜子中含有维生素E能抗衰老。

南瓜子性平、味甘，是葫芦科南瓜的种子。南瓜子中含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种维生素及南瓜子氨酸等营养物质，但不宜食用过多南瓜子，否则容易壅气滞膈。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核

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熟南瓜子的功效与作用降糖降压，美容养颜，提高性功能以及驱虫。1.治疗虫症；2.对于产后妇女浮肿和缺乳的病人，也可以进行服用南瓜子，具有下乳作用；3.使前列腺有减小的趋势，治疗前列腺炎、前列腺肥大。

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