石橄榄加什么炖汤最好 石橄榄加什么炖汤最好图

正文目录
1、石橄榄加什么炖汤最好
2、石橄榄加什么炖汤最好孩子吃
3、石橄榄加什么炖汤最好图

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石橄榄加什么炖汤最好

石橄榄配猪肝山药炖汤好，具体做法如下：

1、材料：猪肝200克，山药160克，石橄榄25克，食盐5克，姜20克，水适量。

2、石橄榄清洗干净泥沙，拨去多余根须备用;山药洗净。猪肝洗净，改刀切小块备用；姜洗净拍扁备用。

3、将猪肝焯掉血水，同石橄榄、姜块一起入电炖锅，加水至七分满炖2.5小时。

4、山药切段备用，待汤沸腾后，加入锅中，一同继续炖1小时至山药熟。

5、最后加入适量盐调味即可。

石橄榄加什么炖汤最好孩子吃

石橄榄的根须能炖汤。因为石橄榄的根须炖汤更能激发出他们体内的草酸醋和乳酸菌素。而且他们中的热量也会得到更大的挥发。我们人类喝他也能从中得到我们人体一天所需要的热能，促进我们人体的成长发育。所以我们从中也能得到更多的经济价值。

石橄榄炖鱼可以吃。因为石橄榄里面还有大量的甜蜜素和果维素，而且他们中的乳酸菌素和氯化钾含量也特别的丰富。用它来炖鱼，更能激发出鱼中的肉质蛋白和鱼肉中的多量元素。这样更能使我们人体增强免疫的功能，调节生理机能，所以我们要多吃一些。

食材：瘦猪肉160克，黑鱼400克，

辅料：石橄榄40克，玉竹40克，山药(干)20克，石斛12克，

调料：盐4克

做法

1.生鱼去鱼鳞、鳃，用水冲洗，抹干。

2.用姜下油锅煎至微黄。

3.淮山，玉竹和霍山石斛用水洗净。

4.淮山，玉竹切片。

5.瘦猪肉和陈皮用水洗净。

6.加水于瓦煲内，煲至水滚。

7.放入全部材料，候水滚起。

8.用中火煲3小时。

9.入细盐调味，即可饮用。

石橄榄加什么炖汤最好图

把石橄榄和当归，放到鸡里面炖汤就可以了

1、做法一：准备瘦肉和青橄榄。瘦肉切大块，青橄榄切片备用。砂锅内水烧热加入切好的瘦肉，加入青橄榄，大火煮沸十分钟，中火煲30分钟加入适量盐调味即可完成了。

2、做法二：准备瘦猪肉和新鲜橄榄。橄榄洗净沥干水分，把橄榄切片备用。猪肉，洗净，先切条，在把条切成大块。砂锅里加入清水烧开后倒入橄榄和瘦肉，煮开后转小火炖1小时关火。放盐调味，搅拌均匀，这样就完成了。

3、做法三：准备瘦肉和青橄榄。瘦肉切适量大小 ，并切姜一片。把姜片和瘦肉冷水下锅，焯掉血水。过凉水洗净，入炖盅，青橄榄洗净，用刀拍碎，方便出味。把青橄榄也入炖盅，加入约7-8分满的开水盖好盖子，并在电子炖盅外围也加适量开水，炖约2.5-3小时左右，食用前加盐调味即可完成了。

石橄榄炖汤的时候是可以不用去掉叶子的，石橄榄的根也可以吃，全草皆可以药用。石橄榄属于，一般所说的根其实是假鳞茎和根状茎，不管入药还是食用都是可以的。石橄榄全枝一起煲汤最好，煲好的汤略带辣味（根部导致）这些都是属于正常现象。

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