生蚝和什么煲汤补肾 生蚝搭配什么能补肾

正文目录
1、生蚝和什么煲汤补肾
2、生蚝和什么煲汤补肾生精
3、生蚝搭配什么能补肾

今天小编唐浅分享的美食经验：生蚝配什么炖汤好,生蚝和什么煲汤补肾,生蚝和什么煲汤补肾生精,生蚝搭配什么能补肾，欢迎阅读。

生蚝和什么煲汤补肾

1、生蚝又称为牡蛎，味咸，中医认为咸味的食物通常归肾经。生蚝可以和一些具有补肾作用的食材或药物一起煲汤，达到补肾的效果，如肉苁蓉、杜仲、续断、核桃仁、冬虫夏草等。

2、中医认为生蚝具有一定补肾的功效，牡蛎肉多，食之补肾壮阳，生蚝可以与具有补肾作用的药物一起煲汤食用，如肉苁蓉，味甘、性温，具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用。杜仲，味甘、性温，具有补肝肾、强筋骨的作用，续断味苦、性微温，具有补肝肾、强筋骨的功效，核桃仁味甘、性温，具有补肾、温肺的功效，冬虫夏草味甘、性平，具有补肾益肺、止血化痰的功效，菟丝子味甘、性平，具有补益肝肾、固精缩尿的功效。上述食材都可以在医生指导下与生蚝一起煲汤食用。

3、应注意的是生蚝煲汤补肾虽好，但只能作为一种辅助的治疗方法，不能达到药物治疗的效果。如果想真正治疗肾虚证，达到补肾的效果，平时应注意养成良好的饮食和作息习惯，注意均衡营养，积极锻炼。必要时需要在医生的指导下服用一些具有补肾作用的药物，如肾阴虚患者可以遵医嘱服用六味地黄丸，肾阳虚患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸，肾气不足的患者可以遵医嘱服用五子衍宗丸。

生蚝和什么煲汤补肾生精

1、做法一：准备用料。生蚝、食盐、胡椒粉、橄榄油、香菜、葱。把生蚝清洗干净，用水去掉表面的泥污，再给锅里放上水再放入生蚝；把火开大，等水烧开后，把水倒掉，捞出生蚝，控干水分备用。热锅，倒入2勺橄榄油，再把姜丝，大葱都放锅里炒香；加入凉水，用大火把水烧开，倒入生蚝，等水再次煮沸之后放入3勺盐和10克胡椒粉；最后转中火把生蚝熬熟入味即可关火，关火前要把切好的香菜加入到锅里，盛出即可食用。

2、做法二：准备用料。生蚝、食盐、葱、橄榄油、胡椒粉、香菜。先把生蚝清洗干净，去掉表面的泥污；锅里注入适量清水放入生蚝；大火烧开把水倒掉，捞起生蚝备用；烧热锅倒入少许橄榄油，把姜丝放入；翻炒片刻将大葱放入一起炒；注入适量开水大火煮沸；将焯过的生蚝加入；煮沸之后放少许盐、胡椒粉；熄火前将香菜加入即可。

3、做法三：准备用料。生蚝、鸡蛋、香葱、姜、蒜、盐。生蚝清洗干净，香葱切段，蒜头和姜切片；热锅倒油，爆香蒜头；倒入生蚝，稍微炒熟，装碟备用；然后煎个鸡蛋；水烧开后，倒入生蚝，加入煎好的鸡蛋，和几片姜，继续大火烧开10分钟后，加适量盐调味；然后加入葱白搅拌煮约一分钟，最后倒入其余的葱段，拌匀，熄火即可。

步骤1 生蚝肉加入1大勺玉米淀粉，搓揉一会，去掉表面的粘液，再冲洗干净。

步骤2 加一点点料酒，放置在一旁备用。

步骤3 鸡洗净剁成小块。

步骤4 准备一锅凉水，放入鸡块、姜片，大火烧开，煮出浮沫后把鸡块捞出来。

步骤5 另外准备一个铸铁锅，倒一点油烧热，油热后下姜片、葱段爆出香味。再把鸡块一起放进去翻炒一分钟。鸡肉过油炒过煲出来的汤会更香浓醇厚些。

步骤6 接着加热水没过鸡肉，开大火煮沸。沸腾后转小火慢炖60-90分钟，也可以煮久一点，汤头更浓郁。

步骤7 鸡汤炖好后我们把生蚝肉和枸杞、红枣加进去，再根据个人口味调入适量的盐，继续煮至汤水再次沸腾，生蚝肉熟了就关火。别煮太久，生蚝肉会老。

步骤8 另外我们还可以做个蘸料来搭配鸡肉吃，2大勺生抽，1小勺姜末，1小勺小米椒碎，一点香茅碎，再淋点柠檬汁，搅拌均匀。配鸡肉解腻又开胃。

步骤 1

生蚝去壳后洗干净沥干水。

步骤 2

牛肉洗净切片，用少许油、盐、糖、生抽和胡椒粉稍稍腌制一下。

步骤 3

香菜去头洗净沥干水待用

步骤 4

锅内倒入一碗半的清水加入生姜片烧开，把生蚝放进去煮熟，加入腌制好的牛肉片翻滚至熟。

步骤 5

space

最后加入香菜，稍煮一下后熄火

生蚝搭配什么能补肾

对于肾虚的人，可以通过吃牡蛎来进行补肾，因为牡蛎中含有丰富的锌元素，还不含有钙，磷，优质蛋白质等多种维生素，可以提高性功能及精子的质量。淡水活虾也能起到壮阳益精的作用。鲈鱼性温未干，能够健脾胃，补肝肾。海参中所含的精氨酸非常的丰富，是构成男性精细胞的主要成分。

1、做法一：准备用料。生蚝、食盐、胡椒粉、橄榄油、香菜、葱。把生蚝清洗干净，用水去掉表面的泥污，再给锅里放上水再放入生蚝；把火开大，等水烧开后，把水倒掉，捞出生蚝，控干水分备用。热锅，倒入2勺橄榄油，再把姜丝，大葱都放锅里炒香；加入凉水，用大火把水烧开，倒入生蚝，等水再次煮沸之后放入3勺盐和10克胡椒粉；最后转中火把生蚝熬熟入味即可关火，关火前要把切好的香菜加入到锅里，盛出即可食用。

2、做法二：准备用料。生蚝、食盐、葱、橄榄油、胡椒粉、香菜。先把生蚝清洗干净，去掉表面的泥污；锅里注入适量清水放入生蚝；大火烧开把水倒掉，捞起生蚝备用；烧热锅倒入少许橄榄油，把姜丝放入；翻炒片刻将大葱放入一起炒；注入适量开水大火煮沸；将焯过的生蚝加入；煮沸之后放少许盐、胡椒粉；熄火前将香菜加入即可。

3、做法三：准备用料。生蚝、鸡蛋、香葱、姜、蒜、盐。生蚝清洗干净，香葱切段，蒜头和姜切片；热锅倒油，爆香蒜头；倒入生蚝，稍微炒熟，装碟备用；然后煎个鸡蛋；水烧开后，倒入生蚝，加入煎好的鸡蛋，和几片姜，继续大火烧开10分钟后，加适量盐调味；然后加入葱白搅拌煮约一分钟，最后倒入其余的葱段，拌匀，熄火即可。

“生蚝多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。”——《本草纲目》所以吃生蚝是可以补肾的，生蚝能提高男人的精子活力，含有丰富的锌元素跟硒元素。体质偏寒对海鲜过敏者不能吃，生蚝一定要煮熟吃，吃的时候记得去除内脏。韭菜枸杞也是补肾的不错选择。

以上就是"唐浅"为大家介绍的生蚝配什么炖汤好,的相关信息，想了解更多"生蚝和什么煲汤补肾生精 生蚝搭配什么能补肾"相关知识，请收 藏经验之家。