羊腰子的做法和功效分别介绍 羊腰子对男性的功效

正文目录
1、羊腰子的做法和功效分别介绍
2、羊腰子的做法家常做法
3、羊腰子对男性的功效

今天小编月璟分享的健康经验：羊腰子的做法和功效,羊腰子的做法和功效分别介绍,羊腰子的做法家常做法,羊腰子对男性的功效，欢迎阅读。

羊腰子的做法和功效分别介绍

1、羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，中医认为羊腰子有一定药用价值和食疗价值，对阳痿、腰膝酸软等症有一定的调理作用。羊腰子具有益脑、补精益气、补铁等功效。

2、家常烤羊腰子： 大羊腰子切开片成两半用盐、白酒、辣椒面、孜然腌渍。洋葱洗净切丝待用。将挂着羊油羊腰子穿上竹签。烤箱提前预热到200度，烤盘刷少许底油，将羊腰子放入上下火烤20分钟。取出羊腰子刷上油防止烤的太干，铺上洋葱丝。再将羊腰子放在铺好的洋葱丝上洋葱的味道可以去除羊腰子的膻味，放入烤箱，上下火200度烤8分钟即可取出食用。

羊腰子的做法家常做法

步骤1

将葱切小段，蒜切碎末，姜切碎末，红辣椒切小段

步骤2

洋葱洗净后，切小块备用

步骤3

青椒切小块

步骤4

将羊腰子上的油去掉

步骤5

将羊腰子上的白膜去掉，弄破一小块，然后一撕就掉了！

步骤6

将羊腰子切成两半，将中间的白色部分去掉

步骤7

将羊腰子切成条状

步骤8

放入加了盐的开水中焯烫一下。捞出冲洗一下，备用

步骤9

炒锅烧热后放油，然后放入准备好的葱姜蒜以及红辣椒爆香

步骤10

放入洋葱，炒香

步骤11

放入羊腰子爆炒，这个时候放入适量的盐，五香粉，花椒粉，胡椒粉以及孜然

步骤12

快熟时，放入青椒翻炒几下，然后放入适量的鸡精，翻炒几下，出锅即可

首先将羊腰子用清水冲洗干净，去掉上面的那层白的东西，再次洗干净。

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然后将要腰子切成片状。

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将切好的羊腰子放入盘子中，然后切香葱和姜片放在一起。

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然后加入适量的调酒和五香粉等等开始腌制15分钟左右。

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炒锅中倒入适量的食用油，等油热后先将提前腌制好的羊腰子倒入锅中开始煸炒。

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几分钟后再放入香葱和姜片继续翻炒，然后加入适量的开始煮沸。

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最后等到羊腰子煮熟时，加入适量的香油和香菜，当然也可以加入别的蔬菜，我今天是加入了几块我提前煮好的山药，不过这也是根据各人口味了。

枸杞炖羊肾枸杞炖羊肾，是一道家常炖菜，制作原料主要有枸杞、羊腰子、羊肉等。

中文名枸杞炖羊肾

主要原料羊腰子，羊肉

是否含防腐剂否

主要食用功效补肝肾，强筋骨

配料枸杞子

主料:羊腰子 300克 羊肉(瘦) 500克辅料:枸杞子 50克调料:大葱 4克 姜 4克 料酒 3克 味精 3克 盐 3克

做法：

1.将羊腰子片开,去腰臊后洗净;羊肉洗净切块。

2.将腰片羊肉放入沙锅,加入适量水,用旺火烧开后撇去浮沫,加入枸杞子、葱姜，用微火炖至熟烂，再加入料酒、味精、盐调味即成。功效：补肝肾，强筋骨。

羊腰子对男性的功效

吃猪腰也有补肾的作用的，吃啥补啥，也是有一定的道理，平时也可以吃些牛鞭炖汤，羊肾，羊肉，牡蛎，黑豆，乳鸽汤等，用马来西亚的昌弘阿里补肾效果也很给力，每天用阿里泡水喝就可以了，其他的可以用海马，鹿茸，杜仲，肉苁蓉泡酒。

1，羊腰子即羊肾，性温和，味甘。

吃什么补什么，烤羊腰子吃，可补肾气，益精髓。

治肾脏虚劳损伤，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聋，消渴，阳痿，遗溺等症。

2，验方：

1)，治下焦虚冷，脚膝无力，阳事不行：

羊腰一个，煮熟，和乳粉20g，空腹吃。《食医心境》。

2)，治腰脊苦痛不遂：

羊腰子作末，以酒同服，3一5g，日服三次《千金方》。

3，治老人肾虚，腰酸腿软：

羊腰子一个，可单煮单服，如加杜仲10一15g，同煮效果更好，空腹吃。

羊腰子是羊的肾，具有补肾益气、益精的作用。可辅助治疗肾虚劳损、阳痿、尿频、腰膝酸痛、耳聋等肾虚。它富含铁，能保证红细胞的数量，为大脑提供氧气，发挥大脑和智力的作用，提高记忆力。再者，羊的肾脏富含营养和蛋白质，维生素、脂肪、碳水化合物、各种矿物质等营养物质可以预防营养不良，促进骨骼、皮肤和牙齿的生长，增强视力，预防夜盲症。

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