正文目录
1、南瓜家常做法步骤
2、南瓜做法大全家常做法
3、南瓜家常的做法大全
今天小编百里如花分享的美食经验:南瓜家常做法,南瓜家常做法步骤,南瓜做法大全家常做法,南瓜家常的做法大全,欢迎阅读。
1、清炒南瓜丝:嫩南瓜半个、葱、盐、白糖、鸡精。南瓜用刀薄薄的削去表面一层皮,用勺子刮去瓤,擦成细丝,锅烧热放油,入葱花煸出香味倒入南瓜丝快速翻炒一分钟左右,放盐、一点白糖和鸡精调味出锅。
2、香葱炒南瓜:南瓜1只、香葱、蒜末、橄榄油、盐。将南瓜去皮,切成片。油锅8成热后,将蒜末放入爆香。爆香后,将南瓜片放入,翻炒,在翻炒的同时,可以不时地往锅里加水,但不要太多,放入盐,炒匀,南瓜差不多软和绵了之后,就可以关火,撒入香葱,即可出锅。
3、南瓜土豆丝:南瓜200克、土豆200克、青红辣椒各1只、油、盐、鸡精、白糖各适量。土豆、南瓜、青红椒分别切丝,热油锅,放进南瓜丝,爆炒至软身,加入土豆丝,翻炒均匀,加入2—3汤匙水,煮2—3分钟,加入盐调味,加入青红椒丝,翻炒均匀,放少许鸡精或白糖提味。
这才是南瓜饼最好吃的做法,外面买不到,比肉还好吃
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❶:青炒南瓜丝
❷:田园南瓜饼
❸:南瓜蒸蛋
❹:蛋黄焗南瓜
❺:耗油焖南瓜
❻:金沙南瓜条
❼:南瓜小米粥
❽:粉蒸南瓜肉
❾:番杏拌南瓜
❿:南瓜烧排骨
南瓜红烧肉
蒸南瓜
脆皮南瓜丝
芦笋炒南瓜
萝卜南瓜粥
炖南瓜
炸南瓜
南瓜丸子
关于南瓜的品种是不一样的,有的南瓜外皮是黄色的,有的南瓜外皮是会发出墨绿色的状态,不同的南瓜有不同的口感,不过最好吃的南瓜还是红皮南瓜,红皮南瓜的肉感是糯糯的粉粉的,有一种像板栗一样的口感,最主要的是口感好,营养价值也很高,红皮南瓜的做法很多,我们来看一看怎么做才好吃?

南瓜蛋糕

材料

蛋白4个,白醋几滴,白砂糖50g,蛋黄4个,南瓜泥150g,油50g,低筋粉80g,牛奶70G
做法
1.南瓜蒸熟,压成泥(注意蒸汽水尽量避免滴到南瓜里)。
2.南瓜泥、牛奶、蛋黄拌匀。
3.筛入低筋粉,拌匀,注意:要翻拌,速度要快,不能画圈拌,以免面粉出筋。
4.蛋清加入几滴白醋,砂糖分三次加,打至硬性发泡。
5.将打发好的蛋白,分三次2拌匀,注意,必须翻拌。(在葡萄干和核桃之间犹豫了一会,最后为了营养,选择了核桃。烤了几分钟切碎,在最后一次翻拌的时候加进去)。
6.倒入模具中,震出气泡。
7.烤箱预热5分钟160度,下层,上下火,40分钟。
低糖少油南瓜戚风蛋糕
材料
南瓜泥70克、低筋面粉80克、牛奶25克、细砂糖10克
玉米油35克、鸡蛋4个、柠檬汁几滴、细砂糖(蛋白)40克
做法
1、南瓜去皮,切成小块
2、放入锅里大火蒸15分钟,然后用勺子压成泥备用
3、把蛋清蛋黄分开,蛋黄+牛奶+细砂糖用手动打蛋器搅匀
4、然后加入色拉油和南瓜泥,搅匀
5、最后筛入低筋面粉,拌匀
6、放置一旁,蛋黄部分算做好了
7、蛋清+细砂糖+几滴柠檬汁放冰箱冷藏
8、用电动打蛋器打发至干性
9、把三分之一的蛋白霜放入蛋黄煳中拌匀,由下往上翻拌
10、然后再倒入剩下的蛋白霜中拌好
11、倒入中空模具中,8分满
12、放入预热好的烤箱,上下火150度,烤40分钟
13、出炉倒扣,待凉再脱模
奶油糖炒南瓜皮
材料
南瓜皮1/3颗奶油20公克糖2大匙肉桂粉2小匙味淋2小匙
做法
重点:削南瓜皮的时候,故意削厚一点(约0.5公分)。将南瓜表面洗干净,去籽(保留)后,切成半,放入冷涷厍冷涷一天后拿出自然解涷。解涷后很容易去皮,皮用刀像切西瓜皮一样,顺着皮和肉的中间横向切过去,就会得到完整的皮切面。这样切出来的南瓜皮又整齐又漂亮。
炒锅中放入约20公克的奶油。用小火加热融化冒泡。
拌炒一下,再加入一匙肉桂粉拌炒。然后加入一匙味醂拌炒。重点:加味醂的用意在于,味醂让食材表面发出光泽。感觉表面油亮亮,炒到松松即可。全程用中火只炒了五分钟,香喷喷的南瓜皮小菜完成。→_→【红皮南瓜也叫小金瓜,它是日常生活普遍的瓜类蔬菜,蔬菜水果块头并不大,肉质地鲜嫩,能健脾健胃消食也可以防止血糖高,那麼这类红皮南瓜应当如何吃呢?实际上它有各种不同的操作方法,我非常喜欢吃东西,还能减肥
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