宝宝吃苹果粥对身体有啥好处 宝宝吃苹果粥有什么好处

正文目录
1、宝宝吃苹果粥对身体有啥好处
2、宝宝吃苹果粥对身体有啥好处和坏处
3、宝宝吃苹果粥有什么好处

今天小编百里如花分享的健康经验：宝宝吃苹果粥有好处吗,宝宝吃苹果粥对身体有啥好处,宝宝吃苹果粥对身体有啥好处和坏处,宝宝吃苹果粥有什么好处，欢迎阅读。

宝宝吃苹果粥对身体有啥好处

1、宝宝吃苹果粥的好处是补充身体所需营养和调理脾胃功能。宝宝在出生之后消化系统发育不是特别完善，可能会出现消化功能比较弱可以适当给孩子喝一些苹果粥，苹果当中含有非常丰富的维生素可以补充孩子身体所需来促进宝宝的身体生长和发育，喝苹果粥之后还能达到调理脾胃和促进消化。

2、苹果煮粥有助于润肠通便，也可以补充身体的维生素，大多数6个月左右的宝宝就可以吃了。

3、苹果能够宁神安眠，还能够补脑养血，当中的营养价值丰富，富含丰富的氨基酸、维生素、微量元素等，还含有一定数量的铁离子，能够促进人体的血红蛋白生成，预防贫血症状。

宝宝吃苹果粥对身体有啥好处和坏处

1、补锌。锌，不仅是人体的各个器官功能和身体组织发育时所需要的中药营养，还对快速生长中的宝宝大脑发育有着非常大的好处。2、预防贫血。在宝宝每天的进食成分中，妈妈们会制作很多不同的辅食类型，这些食物都需要在一定环境下，才可以被身体很好的吸收，苹果泥中就富含多种维生素，可以很好的帮助铁和维生素吸收与消化。3、清洁口腔。

孩子比较小，但是已经开始长牙齿了，可以让孩子吃一些苹果泥 ，如果孩子刚开始增加辅食10天左右可以把苹果榨成汁，让孩子喝点苹果汁，如果苹果汁太甜的话，最好给孩子加点水，让苹果汁甜味变淡点以后再让孩子喝，因为孩子太小，喝过太甜的水后就不再喜欢喝白开水，也可以把苹果汁和面搅拌在一起，给孩子做一些特别软的馒头，这样都有容易让孩子消化，也可以让孩子吃一些其他的辅食和水果。

1，六个月的宝宝是可以吃苹果泥的，而且每天可以吃1/4到1/3个苹果，有效的促进身体的保健，避免出现消化不良的症状，可以用小的勺子刮成泥状给宝宝吃，而且有效的促进食物的消化。

2，平时多注意合理的饮食安排，适当吃些苹果泥，可以有效的提供宝宝生长需求所需要的营养成分，对宝贝的健康是非常好的，平时多注意饮食方面的安排，六个月的宝宝是可以适当吃些苹果泥的。

3，六个月的宝宝少吃一些苹果泥不会产生不良的影响，平时应该有一个好的饮食规律，应该注意饮食多样化，可以适当吃一些米糊或者蛋黄之类的食物，也可以少吃一些稀饭及营养方面调理。

宝宝吃苹果粥有什么好处

七个月大的宝宝可以添加的辅食有稀饭、烂面菜末、蛋、鱼泥、豆腐、肉末、水果等，已经可以添加末状食物了。因此，七个月大的宝宝是可以吃苹果泥的，但是不建议天天吃，可以逐步添加其他水果，丰富宝宝食谱，以免宝宝食谱过于单一，造成营养不良、维生素及微量元素缺乏等。

过于单一的食物常吃也有可能造成宝宝抵触，或者以后不易接受其它食物。

而且七月大的宝宝此时餐数应为：4次奶，1餐饭，1次水果，并且学会用杯。因此，可以换着吃，不必每天吃苹果。

两岁的宝宝吃苹果当然有很多的好处了。

1,苹果在所有的水果中对人类健康有利排名第一，是水果中的老大。而且给宝宝添加辅食非常方便。

2,吃苹果也能保护宝宝心脏。

3清洁宝宝口腔。

4预防宝宝便秘。

5,预防宝宝贫血。

6,预防宝宝佝偻病。

7,促进宝宝智力发育等等好处。所以一定给宝宝多吃一点苹果。

适合3岁宝宝的粥食谱：宝宝益智核桃仁粥

原料：山核桃仁20克(3-5个)，粳米或糯米30克。

制作：先将米洗净，放入锅内，加水后微火煮至半熟;将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里，煮至粘稠。

营养小秘密：

核桃仁含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，所含多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。需注意核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。

适合3岁宝宝的粥食谱：西式牛奶白米粥

白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富，适合5个月以上婴儿食用，可防治营养不良症。

原料： 白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黄油10克。

制作： 把白米洗净，投入锅内加水适量，用旺火煮20分钟，再加入牛奶、砂糖、黄油，煮到米烂即成。

特点： 软糯烂熟，味微甜，香甜可口。

适合3岁宝宝的粥食谱：鸡胗粉粥

原料：鸡内金6克，干桔皮3克，砂仁1.5克，粳米30克，白糖适量。

制作过程：

先将鸡内金，桔皮、砂仁共研细末，再用水煮米成熟，粥成入三物粉三分之一量，加白糖适量，早晚食之。

特点:

消食健脾。适用于小儿因饮食不节，脾胃受损而引起肚腹胀大，面黄肌瘦，呕吐时作，大便粘滞等“疳病”。

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