吃完荔枝千万别碰哪5种食物 新鲜荔枝不能跟什么同时吃

正文目录
1、吃完荔枝千万别碰哪5种食物
2、吃荔枝注意
3、新鲜荔枝不能跟什么同时吃

今天小编月璟分享的健康经验：吃完荔枝千万别碰5种食物,吃完荔枝千万别碰哪5种食物,吃荔枝注意,新鲜荔枝不能跟什么同时吃，欢迎阅读。

吃完荔枝千万别碰哪5种食物

1、黄瓜。荔枝不能和什么一起吃，因为荔枝本来拥有丰富的维生素c，而黄瓜中拥有维生素c分解酶，所以荔枝和黄瓜一起食用的话，荔枝的维生素c就会遭到破坏，失去它的营养价值。

2、胡萝卜。胡萝卜中也拥有一种维生素c酵酶的物质，这种物质也会破坏掉荔枝中的维生素c的营养价值，会大大降低荔枝的原有价值，所以他们是不能够一起混合食用的。

3、南瓜。荔枝不能和什么一起吃，南瓜也是其中一种，因为南瓜和黄瓜、胡萝卜的原理是一样的，都拥有维生素c的溶解酶，会严重影响荔枝的营养价值。

4、牛奶。牛奶也是很多人爱喝的饮料之一，因为它拥有丰富的蛋白质，但与荔枝混合食用的话，就会使胃中的蛋白质凝结成块，严重影响人体对营养的吸收，不仅降低了荔枝的价值，也降低了牛奶营养，甚至有人会因为吃了牛奶与荔枝而导致腹泻。

5、动物内脏。动物的内脏中，特别是肝脏富含铜、铁等离子，但这些离子会让荔枝所蕴含的维生素c氧化，会让荔枝和胡萝卜的营养价值都降低，是与荔枝不能一同食用的食物之一。

吃荔枝注意

约克夏能吃荔枝，但要注意适量。荔枝含有丰富的水分、维生素、矿物质等营养物质，可以补充身体的需要。荔枝的含糖量较高，又是一种冷食，不能一次性给狗吃太多。

不要给狗吃荔枝的果皮、果核，果皮跟果核对狗来说是比较难消化的，给狗吃荔枝的话也只能吃荔枝肉。

一般人吃荔枝是不会上火的，在我们这些荔枝产地，随便吃个饱没问题。至于上火只是个别人的身体有差别罢了，好比有些人对花粉过敏或者对一些食物过敏一样。当然，如果担心上火，可以泡盐水再吃，盐水能对某些刺激成分起到消除作用，这样味道要更好。

如果有种植荔枝不结果，不会管理的朋友，可以回复，尽量为你提供更好的管理操作，保你大丰收。

经期可以吃荔枝。正常女性月经周期为28到32天，提前或退后3到5天都是正常的，经期持续3到7天左右，在月经期间应该特别注意，不要碰生冷硬的食物，多注意休息，避免过度劳累，如果出现腹痛的现象，可以服用红糖水，经期注意个人卫生。

新鲜荔枝不能跟什么同时吃

夏天吃荔枝的时候，一定要注意这三点，特别是第二个！ 在夏天，好吃的美味特别多！虽然是一个很炎热的季节，但各种各样好吃的水果，可谓是让人喜欢不已呢！“荔枝”就是其中的一种，说到荔枝，应该很多人爱吃吧？口感很好，含有的营养价值也丰富，特别是冰冻过后的荔枝，吃起来那口感真是与众不同的。

荔枝虽然好吃，但切记是不能空腹吃的！特别是冰冻过后的荔枝，如果空腹吃，其中含有的大量糖分，会刺激肠胃，让肠胃没办法消化。从而让糖分堆积，容易让整个人觉得很腻，出现腹胀的情况。

荔枝吃太多了，很容易就会让自己上火，嗓子也会难受，还容易浑身觉得很热，还可能会引发“荔枝冰”！特别是开车的人吃多了荔枝，也是很不好的。

荔枝是一种很那保鲜的水果，不像苹果等，其保鲜期是很短的！所以很多的商家为了让荔枝保持新鲜的口感，让荔枝看上去颜色鲜艳一点，就会用各种保鲜水浸泡，可能会加上盐酸等，如果是这样的荔枝可就不要吃啦！在吃的时候，尽量多观察荔枝的外壳，如果颜色特别红，但是会有发黑的小点点，那么就尽量不要吃了！

荔枝不能和什么一起吃

目前尚无数据表明荔枝不能与其他食物一起吃，建议适量食用，不宜食用过多。

荔枝果肉中富含葡萄糖和蔗糖，占总糖含量的70％以上，在多种水果中居第一位，具有补充能量和增加营养的作用。荔枝对脑组织有补养作用，对改善失眠、健忘和疲劳等症状有一定效果。荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质，所以吃荔枝对增强免疫力，抵抗疾病有一定帮助。

荔枝含有游离氨基酸、果糖、葡萄糖、果胶、苹果酸、柠檬酸等组分，不仅是健身美容的保健果，还可用于缓解肾虚梦虚、脾虚腹泻、健忘失眠等。荔枝味甜，性温，具有加精加髓、生津和胃、益气补血、滋补肌肉和皮肤等功效，能改善肝功能，加速排毒，促进细胞形成，使皮肤变嫩等。

需要注意的是，糖尿病患者以及对荔枝过敏的人，感冒患者以及肠胃病患者，最好不要食用荔枝，以免导致症状更加严重。

本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

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因为荔枝含糖成份很高，也是热性水果，所以吃多了会上火，不要过量

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