每天吃茯苓粉对人有啥好处 每天吃茯苓粉有什么用

正文目录
1、每天吃茯苓粉对人有啥好处
2、每天吃茯苓粉对人有啥好处和坏处
3、每天吃茯苓粉有什么用

今天小编百里如花分享的健康经验：每天吃茯苓粉的好处,每天吃茯苓粉对人有啥好处,每天吃茯苓粉对人有啥好处和坏处,每天吃茯苓粉有什么用，欢迎阅读。

每天吃茯苓粉对人有啥好处

1、茯苓粉是茯苓研磨成粉制作而成，茯苓是临床中应用非常广泛的一种中药饮片，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。在临床中多用于治疗水肿尿少、脾虚泄泻、心神不定、惊悸失眠等多种疾病。

2、可以提高自身的抵抗力，提高机体免疫功能。可以使细胞组织活力增强，处于健康状态。可以起到美容养颜的效果。可以利水渗湿。可以治疗内分泌失调。对缓解气滞血瘀等症状也是非常明显的。可以用茯苓起到祛斑的效果。对失眠的患者有一定的缓解作用。有湿热、脾胃不适的患者可以适当的使用。

每天吃茯苓粉对人有啥好处和坏处

茯苓是一味渗湿利水，健脾除湿的中药，单独食用可以改善睡眠，每晚取茯苓20至50克茯苓磨成粉用开水煮成稀粥喝，每晚睡前服用。睡眠改善以后就可以停服了。至以上面所说的吃了2个多月的茯苓舌头边上有齿㡾是什么原因，我认为有几种可能：其一是体内有湿气，脾胃虚寒，还有可能是其它原因。

茯苓粉怎么吃

茯苓粉的吃法有很多，可以冲水内服，也可入药煎服，还可以加到其他食物中一起食用。

冲水内服：将适量茯苓粉放入杯中，加开水，搅拌均匀后服用。 入药煎服：将茯苓粉用纱布包好，配伍其他中药煎汁服用。 做成食品：将茯苓粉加入食物中，制成茯苓饼等食用。

茯苓具有利水渗湿、健脾胃、宁心神的功效，主要用于治疗小便不利、水肿、痰饮眩悸、倦怠乏力、脾虚食少、便溏泄泻、心神不宁、惊悸失眠等。

需要注意的是，肾虚者不可食用茯苓粉，阴虚而无湿热、气虚下陷者、虚寒滑精者需谨慎食用茯苓粉。

本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核

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茯苓，性味甘、淡，平。入心、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾和胃，宁心安神的作用。可以用于治疗小便不利，水肿胀满，食少脘闷，大便泄泻等症状。芡实，性味甘、涩，平。入脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻的作用。用于治疗遗精，滑精，久泻等症状。这两个都是药食两用的，性味平和，可以长期食用，一般可以9~30g。

每天吃茯苓粉有什么用

茯苓是大家常见的、喜爱的一种中药材，同时它也是一种药食同源的产品，用来炖汤、煮粥，都可以起到一定的养生效果。但其实很多人不知道，食用茯苓也是有禁忌的。

一、茯苓的功效与作用

大量的科学研究表明，茯苓含有丰富的卵磷脂、蛋白质、胆碱、多糖等营养成分，人体摄入这些营养物质可以提升组织活性，增强人体免疫力，拥有抗病毒、抗肿瘤、美容养颜、延缓衰老等功效。

中医认为，茯苓性平味淡，对于心脏、肺部、脾肾等部位都有一定的保健效果。所以，如果在生活中遇到心神不宁、水肿、痰多、小便不顺畅、失眠、食欲下降的时候都可以食用茯苓，可以有效地促进身体健康。

1. 茯苓有助于利尿。茯苓利水渗湿，药效平和，水肿、排尿不畅的人群可以食用茯苓，有良好的利尿效果，这种利尿是不会对脾胃造成伤害。

2. 茯苓具有健脾、渗湿功效，如果因为脾虚而导致泄泻有一定的治疗效果，茯苓可以跟党参、白术、山药等材料一起用，对治疗气虚、补脾肺有显著效果。

3. 抗肿瘤。茯苓含有大量的物质叫茯苓多糖，可以增强免疫力，可以抑制肿瘤的生长，临床上常用茯苓作为药材，对皮肤癌、肝癌、鼻咽癌、胃癌等都有一定的治疗效果。

4. 养心安神。茯苓对失眠多梦、心悸、心神不宁等问题有良好的辅助治疗作用，常年睡眠质量差的人可以食用茯苓，可以改善睡眠。

5.治疗咳嗽多痰。茯苓有一定的化痰止咳的作用，可以和陈皮、半夏一起食用，治疗咳嗽多痰的效果会更好。

二、食用茯苓有哪些禁忌？

虽然上面介绍了茯苓有那么多功效，但并不是所有人都适合食用茯苓，以下人群要慎用茯苓。

1、阴虚火旺、咽喉干燥的人不适合食用茯苓，如果茯苓泡水喝不仅不能让身体不舒服的症状得到缓解，反而有可能病情加重这些症状，不利于身体恢复。可以等身体舒服了再食用茯苓。

2、中老年人，特别是肾虚的老年人，建议不要用茯苓泡水喝，避免伤害肾脏健康。

3、小便比较多、经常尿频的人、女性遗精患者，建议最好不要食用茯苓。

所以在食用茯苓之前，可以针对自己的身体状况上网查查是否可以食用。

茯苓粉怎么吃

茯苓粉的吃法有很多，可以冲水内服，也可入药煎服，还可以加到其他食物中一起食用。

冲水内服：将适量茯苓粉放入杯中，加开水，搅拌均匀后服用。 入药煎服：将茯苓粉用纱布包好，配伍其他中药煎汁服用。 做成食品：将茯苓粉加入食物中，制成茯苓饼等食用。

茯苓具有利水渗湿、健脾胃、宁心神的功效，主要用于治疗小便不利、水肿、痰饮眩悸、倦怠乏力、脾虚食少、便溏泄泻、心神不宁、惊悸失眠等。

需要注意的是，肾虚者不可食用茯苓粉，阴虚而无湿热、气虚下陷者、虚寒滑精者需谨慎食用茯苓粉。

本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核

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茯苓泡水的功效与作用是什么？

茯苓是多孔菌科卧孔属真菌茯苓的菌核，可泡水饮用，具有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神的功效，有助于缓解水肿胀满、小便不利、痰饮咳逆、呕吐、脾虚食少、泄泻、心悸不安、失眠健忘等症状。

茯苓主要含有β-茯苓聚糖、块苓酸、茯苓酸、齿孔酸、麦角甾醇、蛋白质、卵磷脂、脂肪等成分。据现代药理研究显示，茯苓具有利尿、抗癌、增强免疫力、延缓衰老、降血脂及保护肝脏等作用。

茯苓可单品泡水饮用，也可配合半夏、党参等药物。茯苓和半夏同用泡饮时，可健脾利水、燥湿化痰、行水宁心；与党参合用泡水，可健脾益气。

本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核

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