吃芝麻糊对人有什么功效 吃芝麻糊有好处吗

正文目录
1、吃芝麻糊对人有什么功效
2、吃芝麻糊对人有什么功效与作用
3、吃芝麻糊有好处吗

今天小编百里如花分享的健康经验：吃芝麻糊有什么好处,吃芝麻糊对人有什么功效,吃芝麻糊对人有什么功效与作用,吃芝麻糊有好处吗，欢迎阅读。

吃芝麻糊对人有什么功效

1、吃芝麻糊有补肾益精、补肝养血、润肠燥的好处。

2、芝麻糊具有补肾益精的功效，对于肾精不足导致的眩晕耳鸣、夜尿频多、腰膝酸软、须发早白、四肢乏力、遗精频发等病症有一定的调理作用。其次，芝麻糊中含有丰富的维生素E以及铁元素，具有补肝养血的作用，能够保护肝脏，减轻肝损伤，预防缺铁性贫血。此外，芝麻糊也可以润肠燥，可以改善肠燥便秘的症状。

吃芝麻糊对人有什么功效与作用

我觉得喝黑芝麻糊确实也不错，我妈就经常喝，而且是那种无糖的。看你是哪个年龄段的人在喝，注意看一下成分之之类的。其实，也可以考虑喝点儿别的。毕竟养生的方法和食材有很多。

挺好的

黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制成的，黑芝麻色黑入肾经，可以起到补益肝肾之精血的作用，从而在一定程度上发挥润泽目珠、头发以及脑髓的功效，对于长期脑力活动的人来说可谓效益多多。另外，现代医学证明，常喝黑芝麻糊可以起到补钙、降血压等作用，老年人常服之可以益寿延年，预防老年痴呆等。

黑芝麻糊的功效是什么？

黑芝麻具有补肝肾，益精血，润肠燥的功效，可以起到抗氧化、保护心血管、促进新陈代谢、增强免疫力的作用。

黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜等，为胡麻科脂麻的黑色种子，是药食两用的滋补佳品。中医认为，黑芝麻性平，味甘，药用有补肝肾，益精血，润肠燥的功效，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。需要注意的是，黑芝麻有润肠作用，脾弱便溏的患者需谨慎食用。

黑芝麻作为食物食用时，其功效较弱，不能代替药物治疗。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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吃芝麻糊有好处吗

一天吃一包芝麻糊最好，黑芝麻含多种维生素乌发益肾是普通百姓不错的营养补品，尤其是便秘者，每天坚持冲一包芝麻糊配合早歺，可起到润肠通便的良好效果。再好的补品像人参-样不可贪多，要细水常流，慢滋润才能起到强身健体的良好效果。

谢邀:天天吃芝麻糊和黑豆对您的身体健康当然有好处，但任何事情都要一分为二来看，为什么？有利就有弊，天天吃芝麻糊和黑豆不吃主食能饱肚吗？能量？力量？热量？以及各方面需求的营养能支撑身体的运转吗？不成熟的建议请深思。俗话说:人是钢来饭是铁，没有铁来哪能炼钢铁？！

一、黑芝麻：补肝肾，润肠通便的良药

黑芝麻为脂麻科一年生草本植物脂麻的成熟种子。种子本身蕴藏生命之本，同时黑色入肾，所以有很好的滋补肾精的作用。

如果你是办公室白领，长期加班，耗神费脑，久坐伤肾导致的精神不济，头昏耳鸣。或者长期面对电脑、手机，视物模糊，眼睛干涩疼痛，导致肝血亏虚。又或者职场压力大，经常熬夜加班，拼命工作，不经意间鬓角白发丛生。那么黑芝麻是一味很好的滋补良药。同时黑芝麻富含油脂，有很好的润肠通便作用。

但是如果脾胃阳虚，大便稀溏，或者慢性胃病，经常腹部冷痛，或者痰湿很重，舌苔黄腻，口干口臭。那么这些情况我只能说您还是少吃黑芝麻为妙。

二、山药：滋补肝、脾、肾的良药

为薯预科多年蔓生草本植物的薯预根茎。色白入肺，多汁养脾。

如果你脾胃虚弱，食欲下降，疲倦乏力，大便稀溏。或者先天体弱，容易感冒，咳嗽气喘息。舌红少苔，属于脾肺阴虚。或者男性朋友肾精亏虚，经常的遗精、尿频；或者女性朋友白带清稀，量多绵绵不止。或者你有糖尿病，经常口干口渴，尿多，舌红无苔。都可以使用山药，山药是一位滋补脾、肺、肾三脏滋阴的良药。

但是如果体内湿热很甚，经常吐黄痰，口腻，口臭。您暂时不适合使用山药。

三、芡实：治疗遗精、久泻、带下病的良药

芡实是睡莲科芡实的成熟种仁。如果你长期脾虚，食欲下降，大便稀溏，或者腰膝酸软，遗精滑精，精神欠佳。又或者脾虚白带绵绵不止。芡实就是一位良药，有益肾固精，健脾止泻，除湿止带的功效。

如果你口干口臭口苦，舌苔黄腻，那么你暂时也不适合使用芡实。

四、茯苓：健脾利水，安神的良药

茯苓是菌科真菌茯苓的菌核。如果你食欲下降，出现下肢水肿或大便稀溏，脾虚水湿的情况。或者心血不足，面色苍白、精神不济，记忆力下降，失眠多梦，心慌乏力。属于心脾两虚，就可以使用茯苓。它有很好的健脾利水，宁神助眠的作用。

五、温馨提示

好马配好鞍，好药配对人。如果你有以上的适应症，其实用这四个药食同源之品是非常好的一种方案。都有很好的滋补肺、脾、肾的作用。希望我的回答对你有帮助。

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