吃杏儿对人有什么好处与坏处 吃杏子对身体有什么好处和坏处

正文目录
1、吃杏儿对人有什么好处与坏处
2、吃杏儿对人有什么好处与坏处视频
3、吃杏子对身体有什么好处和坏处

今天小编四月分享的健康经验：吃杏儿的好处与坏处,吃杏儿对人有什么好处与坏处,吃杏儿对人有什么好处与坏处视频,吃杏子对身体有什么好处和坏处，欢迎阅读。

吃杏儿对人有什么好处与坏处

1、吃杏儿的好处。吃杏可以起到清肺、止咳、平喘的功效，也能有效缓解上呼吸道感染引起的咳嗽或者是痰多的症状。而且杏子中有很丰富的维生素以及微量元素，适量的吃杏可以起到降低血压和血脂的功效，也能有效预防心脑血管疾病。

2、吃杏儿的坏处。杏属于温热的水果吃多了可能会容易上火，或者是牙齿敏感。

吃杏儿对人有什么好处与坏处视频

杏子是属于寒凉性的水果，里面富含丰富的营养物质，比如富含维生素b1，而且里面富含非常有效的抗癌物质，对于癌细胞具有杀灭的作用，但是对于体质比较偏寒或者有肠胃病的人来说，平常的时候不建议过多的吃。吃的过多的话可能会导致腹泻或者其他肠胃疾病。

在农村，每年杏子成熟的季节，家里的老人就会告诫孩子们说“桃养人，杏害人，李子树上挂死人”，这句农村老话就是说吃桃有营养，对身体好，杏子吃多了对身体不好，而李子吃多了后果很严重。

其实每一种水果都有它的营养价值，只要适量食用，对人体是有好处的。

桃养人

大家都知道，桃子有脆桃有软桃，甜甜的，味道鲜美。它含有人体所需各种维生素。吃桃子可以益气养血，可以治疗便秘，消肿利尿，男女老少都可以吃。在农村的堂屋正中，都挂着一幅画，画上是一位头发，胡子，眉毛全白的老者，听大人说是天上的神仙，他一手扶拐杖，拐杖上挂着宝葫芦，另一只手里托着又红又大的桃子，居说是仙桃，吃了可以长生不老。所以在农村人看来，能让人长生不老的桃子是最养人的。

杏害人

成熟的杏子黄澄澄的，吃起来酸酸甜甜的，味道很好。杏子营养丰富，它含有人体所需的各种营养元素和矿物质。杏子维生素C含量高，吃杏子可以美容养颜，可以润肺止渴，还可以以帮助消化。杏子虽好，但不能多吃，因为吃多了杏子会上火，在农村，有的孩子因为吃了很多杏子而流鼻血。由于杏子味酸，吃多了会引起胃酸过多而诱发胃病。所以杏子不能多吃，吃多了会对身体有害。

李子树上挂死人

李子作为一种水果，适量食用对身体是有一定好处的，李子可以促进消化，美容养颜，但李子吃多了会伤害脾胃，引起胃炎，胃溃疡等胃部疾病 。李子吃多会上火，体热湿气重。所以李子吃多对人体的危害会更大。

农村老话“桃养人，杏害人，李子树上挂死人”，这句话的意思就是桃可以多吃，杏和李子不能多吃，吃多了会伤害身体健康。这句话告诉人们一个道理，无论是吃什么东西，都要适量，不能太贪吃，贪吃有害而无利。

谢谢。

杏可是好东西啊。它可是营养价值很高的水果。杏富含蛋白质、膳食纤维、糖类、碳水化合物、多种维生素和矿物质。

杏的果肉柔软多汁，口味酸甜，是大家非常喜欢吃的水果之一。

杏仁的营养更丰富，是滋补佳品，以前逢年过节时才舍得购买来吃。鲜杏仁有苦和甜之分，苦杏仁中含有有毒物质，过量会中毒，严重的会致死。

而杏味酸、性热，有小毒。所以啊杏能吃，但不能过量食用。否则轻则引起胃病，腐蚀牙齿，严重会伤及筋骨，甚至会脱发、影响视力等。

杏对身体的好处有：

1、有润肺化痰、生津止渴的作用。

2、有清热解毒的作用。夏天一般肺部比较燥热，吃点杏可以有效的清除肺部以及身体中存在的火气。

3、有美容养颜的作用。杏中维生素Ｅ含量非常高，可使皮肤保持细嫩红润。

4、有防衰老的作用。杏中含有丰富的铁、钙等元素，可以提高血红蛋白的形成，改善贫血的状态，起到养血抗衰老的效果。

5、有防癌抗癌的作用。杏可是维生素Ｂ17含量最丰富的水果，而维生素Ｂ17是很好的抗癌物质，对癌细胞有杀灭作用。

6、有助于减肥。杏中含有一种不饱和脂肪酸，它能帮助达到瘦身的效果，同时能降低人体对于脂肪的吸收。这多好啊。

你现在喜欢上杏了吗？不过不可贪嘴哦。

温馨提示

孕妇、产妇、婴儿不建议食用。

阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁用。

邪实痰多的人也不宜食用。

没有完全成熟的杏不建议食用，毒性较高。

空腹时不建议食用。

吃杏子对身体有什么好处和坏处

杏子容易上火。杏属温性食物，可增加人体的热量、口干、口腔溃疡等灼烧症状。最好每天吃不超过10个杏子，以免加重胃肠道负担。而且不能选择空腹吃杏子。杏的酸度很强，容易增加胃液，引起肠胃不适。杏含有较高的微量元素和维生素A，富含果胶，能促进胃肠蠕动，预防便秘，有开胃作用。

人类真是个奇怪的物种，明明提倡众生平等，却又偏要给不同的物种打上标签。同样是蔷薇科的桃、李、杏就有不同的身份登记。

我是一个忠实的杏爱好者，每年杏上市的时候总是会忍不住大量购入。每每此时，老妈就用一句话来训导我：“‘桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。’这杏啊，不能这么吃，要悠着点。”还有件有意思的事，小时候，经常在医生的诊室里面看到“杏林圣手”“妙手回春”这样的锦旗，便想，敢情这些医生都是因抢救吃杏子的人练成了高手？

同样是蔷薇科的水果，这桃、李、杏究竟有没有这么大的差别？我们又能不能敞开肚皮吃杏呢？

风华易逝的华夏果树

不得不感叹一下，杏是种“风华易逝”的水果。春天的时候，我们刚刚发现杏花绽放了，还没等到与它们亲密合影，枝条上就只剩下丝丝孤寂的花蕊了。等到杏子成熟上市，昨天还与它们亲密接触，隔天的市场上就已难觅其踪影，就好像它们从来没有来过一样。全然不像桃子那样从五月仙一直吃到鹰嘴桃，爱恋期可以绵长很多。

同桃子一样，杏也是土生土长的华夏水果。在杏属被李属侵吞之前，它还是一个拥有10个种的“小清新”属，其中9种的籍贯都是中国。杏也是中国栽培历史最久的一种水果，在古籍《夏小正》中就有“正月，梅、杏、杝桃则华”的记载。也就是说中国栽培杏树的历史至少有2800～3000年了。而在《齐民要术》中已经出现了赤杏、黄杏和柰杏等不同的称谓，说明那时就已经有不同品种的杏了。时至今日，除了广东、海南和台湾三省，其余各省都有杏的种植分布。而今，杏的最大生产国是土耳其。

古籍《管子》载：“五沃之土，其木宜杏。”《山海经》中记载：“灵山之下，其木多杏。”杏在我国有许多品种，其中不乏优良品种。

香白杏：主要产于河北，果实近圆形，有点像和尚帽，平均单果重可以达到47.5～67.5克。这种杏底色黄白，阳面粉红色晕，果肉是黄白色的，汁多味甜，香气浓烈。

吊干杏：产于新疆，虽然果肉比较薄，果皮也是丑陋的黄绿色，但是香气浓郁，果肉甜度极高，还没有成果干，就已经有很多果子蜜饯的甜度了。

“伤人”之说有道理吗

虽然与桃子的种植历史同样古老，但是杏的地位却比桃子低很多。在桃子被尊为长生仙果的时候，杏却顶着一个“伤人”的尴尬称谓。事实上，杏肉含有大量的胡萝卜素和钙质，再不济也有很多的水分。这些营养成分对我们的身体是大有裨益的。到目前为止，并没有杏肉毒性的实验和报道。

杏的果实中确实潜藏着危险，不过并不在果肉，而是在种仁之中。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁苷可以分解释放出100～250毫克氢氰酸，而60毫克氢氰酸就可以置人于死地，这也是杏树保护种子的重要手段。误食20～30粒苦杏仁，就有致死的风险。这种中毒剂量会因为身体状况等因素有所差异。2014年就曾经发生过一个惨剧，武汉一位大妈因为笃信吃苦杏仁能够保健，每天坚持吃10粒苦杏仁，如是坚持3个月，然后就没有“然后”了。

有朋友可能会问，那市场上那些杏仁还能吃吗？答案是可以。因为杏仁中的氰苷可以被高温破坏，也会溶解在水中，所以通过高温煮制和浸泡，当氰苷含量降低到安全范围内后就可以吃了。在此需要提醒的是，这杏仁可不是“美国大杏仁”。

“杏林”之说是如何来的

再说“杏林”，这个“杏林”其实跟吃杏子并没有太直接的联系，而是典出一位济世名医——董奉。这位三国时期的吴国名医，非常有个性，常年为人治病，却不接受别人的现金报酬。

被医治好的病人，只要在他的山头种植五棵杏树就了结了医疗费；如果病情不严重的话，医疗费则只需要种植一棵杏树。多年之后，他的诊所周围变成了杏林。结了杏果，村民可以自助的形式，用大米来换杏，然后，董奉再用大米换钱。根据董奉的传说，人们用“杏林”称颂医生，后世遂以“杏林春暖”“誉满杏林”“杏林高手”来称颂医家的高尚品质和精良医术。

杏子是属于寒凉性的水果，里面富含丰富的营养物质，比如富含维生素b1，而且里面富含非常有效的抗癌物质，对于癌细胞具有杀灭的作用，但是对于体质比较偏寒或者有肠胃病的人来说，平常的时候不建议过多的吃。吃的过多的话可能会导致腹泻或者其他肠胃疾病。

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