母乳如何放保鲜室存放 保鲜的母乳拿出来可以存放多久

正文目录
1、母乳如何放保鲜室存放
2、母乳如何放保鲜室存放好
3、保鲜的母乳拿出来可以存放多久

今天小编唐浅分享的生活经验：母乳怎么放保鲜室里,母乳如何放保鲜室存放,母乳如何放保鲜室存放好,保鲜的母乳拿出来可以存放多久，欢迎阅读。

母乳如何放保鲜室存放

1、准备储存母乳之前要购买专用的储奶袋，或者是将奶瓶彻底清洗干净并进行消毒处理，避免使用金属制品储存母乳。

2、通过挤奶的方法或者是吸奶器的方法将母乳挤出，盛放在准备好的储奶器中，封紧储奶器口以后将母乳储放在冰箱的冷藏室中。

3、储存乳汁的容器不能装得过满。

4、调节好冷藏室中的温度，一般在0-4℃之间。

5、储存乳汁的时候，应当根据宝宝的进食量，使一个储奶器中储存的乳汁刚好适合宝宝一次进食。

母乳如何放保鲜室存放好

现在很多女性产后都要出门工作，所以通常会选择冷冻母乳的方法，此方法可以一次性多吸出一些母乳，冷冻在冰箱中，这样即使妈妈出门工作了，宝宝也不会挨饿。

母乳在冷冻室中可以保持很长时间，解冻时最好让母乳在自然环境自行解冻，这样可以保证不破坏母乳中的有效成分。冷冻室中取出的母乳应该一次性喝完，剩下的母乳最好倒掉，不要再次冷藏。母乳除了冷冻外，也可以选择冷藏的方法，把挤好的母乳放在冰箱的冷藏室中，一般冷藏的母乳要保证在24小时内喝完，以免发生

—“吸出来的奶怎么放？”—“放……冰箱吧？”—“奶瓶直接放冰箱吗？可以放多长时间？太凉了怎么给宝宝吃？可以放在冷冻层吗？……”—“呃……看看膳食指南吧！”

《中国居民膳食指南（2016）》针对吸出母乳的保存条件和允许保存时间的建议：

知识点

《中国居民膳食指南》强调，吸出母乳在保存和使用时应该注意这些：

1.保存母乳时，无论是室温、冷藏还是冷冻，均需使用一次性储奶袋或储奶瓶，或者是经过严格消毒的储奶瓶。

冷冻保存母乳时不要使用玻璃瓶，以防冻裂。另外，保存母乳，一定要详细记录取奶时间。

2.冷冻保存的母乳，使用前最好先放在冰箱冷藏室解冻（注意不要放置超过24小时）。

另外，解冻的母乳不宜再次冷冻。

3.保存的母乳使用前，可以先将储奶袋放在温水中稍稍加热一下，再倒入奶瓶。

《中国居民膳食指南（2016）》是由国家卫生计生委疾控局发布，结合我国居民的饮食习惯等多方面因素，参考其他国家膳食指南制定的科学依据和研究成果，提出的符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议。

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1、手动吸奶器的好处是很便携，并且相对便宜。有很多种可以选择，请根据使用说明书使用。

使用手动吸奶器的步骤 ：

用温水和肥皂（香皂）洗手。准备好一个干净的，杀菌过的吸奶器。轻轻按摩乳房，从乳房上方向乳头的方向轻抚按摩，下方也一样。重复多次，让整个乳房都被按摩到。轻柔的按摩可以帮助泌乳反射将吸奶器的圆形罩杯放在胸前，把乳头置于中间用温和地节奏开始，拉动手把再松开，当松开吸力时，乳晕和乳头就会保持血液循环持续吸奶直到乳房变软，达到大约一半的需要的奶量换到另外一边乳房，开始轻柔地按摩如果还需要更多的奶，妈妈可以左右乳房轮换吸奶直到达到需要的奶量，妈妈也可以休息一会儿再继续左右轮换吸奶把挤出来的奶倒入储奶的容器，密封，贴上挤奶时间的标签，放入冰箱最里面2、如果需要长期挤奶，你可以需要一个电动吸奶器。

电动吸奶器有单边的，有双边的。如果你需要长期的挤奶，务必为自己准备一套双边的电动吸奶器，不然漫漫长夜，吸另外一边的时候你会懂这笔钱多么值得了。

使用电动吸奶器的步骤 ：

用温水和肥皂（香皂）洗手，并用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机吹干准备好一个干净的，杀菌过的吸奶器轻轻按摩乳房，从乳房上方向乳头的方向轻抚按摩，下方也一样。重复多次，让整个乳房都被按摩到。轻柔的按摩可以帮助泌乳反射在用吸奶器之前和用了吸奶器之后都先手挤几分钟奶，可以最大化电动吸奶器的效果。现在很多好的吸奶器会有很温和地按摩刺激泌乳的一档。将吸奶器的圆形罩杯放在胸前，把乳头置于中间确保吸奶器的罩杯的凸缘是合适你的大小，乳头大的妈妈需要大的凸缘的吸奶罩杯将吸奶器调到低吸力的档位，打开开关，放松你可以逐渐增加吸力，只要你不觉得不舒服即可。通常吸奶器会有一个建议的吸力，最好不要超过你使用的吸奶器的建立吸力水平。更高的吸力也许会让你吸奶更快，但是并不会增加泌乳量持续吸奶直到乳房变软，达到大约一半的需要的奶量换到另外一边乳房，将吸力调低，然后从轻柔地按摩那一步开始，重复刚才的步骤。如果还需要更多的奶，妈妈可以左右乳房轮换吸奶直到达到需要的奶量，妈妈也可以休息一会儿再继续左右轮换吸奶两边乳房同时吸奶可能能够提高产奶量，并且可以节省时间把挤出来的奶倒入储奶的容器，密封，贴上挤奶时间的标签，放入冰箱最里面

3、关于母乳的保存

保鲜的母乳拿出来可以存放多久

一般情况下，若在短期内食用，推荐将母乳冷藏，在0-4°C的冷藏环境中，母乳的保存时间不宜超过72小时。若需长期保存，则推荐冷冻母乳，在-18°C的冷冻室中，母乳的保存时间不宜超过3个月。若有条件，建议将母乳单独存放，若条件不允许，则应将母乳单独保存置于冰箱中的固定位置，做好隔离，以免出现串味或污染。

无论采取何种方法低温保存母乳，均应做好准备工作。产妇应先洗干净双手，将乳汁挤出，或使用消毒后的吸奶器，将乳汁存放于专用的储奶袋中密封，并记录好日期，便于使用时按照先后顺序选取喂养宝宝。储奶袋不宜装太满，以免母乳漏出，再次加热时，避免使用微波炉或直接煮沸，以免加热不均匀或使高温破坏母乳中的营养物质。此外，加热过程中适当晃动母乳，较大限度地保留母乳中的有效价值。对于加热后未饮用完的母乳，应及时丢弃。

1.奶瓶以及吸奶器保证卫生，使用之前高温消毒，可以放微波炉一分钟，或者沸水煮3~5分钟。

2.挤出来的母乳存放在专用的奶袋里，密封好，这个母婴用品店有卖的。

3.存放在冰柜中或者冰箱的冷冻室。

冷冻的母乳也最能够在短时间内用完，以保证新鲜度。

刚吸出的母乳不能跟冷藏的母乳相融合，要保持相同的温度以后在融合到一起，可以把两次吸好的母乳分别放进冰箱的冷藏，等到温度相同了，再装到母乳保鲜袋里冷冻起来，冷的母乳和刚吸出的母乳立马融合到一起会使母乳变质，切记不要这样。

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