早晨泡脚的利弊 早晨泡脚功效

正文目录
1、早晨泡脚的利弊
2、早晨泡脚有好处吗
3、早晨泡脚功效

今天小编月璟分享的健康经验：早晨泡脚的好处和坏处,早晨泡脚的利弊,早晨泡脚有好处吗,早晨泡脚功效，欢迎阅读。

早晨泡脚的利弊

1、好处。（1）促进血液循环。早上起来以后泡脚就可以让血液循环的速度变得更快，脚是离心脏最远的一个部分，平时所需要承受的负担也非常大，所以很容易出现血液循环不通畅的问题，早上起来以后泡一下热水澡就是很好的解决方法，如果再搭配正确的按揉就可以让身体变得更加健康。（2）辅助治疗多种疾病。早上起来以后泡脚，还可以达到很好的辅助治疗疾病作用，现在的人有长时间使用空调的习惯，又喜欢吃一些生冷的食物，身体里面就会堆积很多寒气以及湿气，这个时候就可以用中药泡脚，能够把体内的寒湿有效去除。

2、坏处。早上起来泡脚的时间需要控制在15分钟左右，时间一定不能太长，如果泡脚的时间长那么就会影响到心血管健康，而且在天气比较干燥的时候，泡脚的时间长也会让皮肤出现瘙痒症状，会让皮肤干燥的情况变得更加严重，所以在泡完热水脚以后，也应该使用一些保湿的产品，这样才能更好的锁住水分。

早晨泡脚有好处吗

热水泡脚治愈了我的咳嗽与腰痛。

从小我就属于慢性气管炎，咳嗽对于我来说简直都成家常便饭不是病了。成年后自己发现，每次引发我气管发炎咳嗽其实不是被冷了，而是在一个环闭的空间里被热着引起的。那种咳嗽剧烈到可以用山摇地动来形容了，尤其是在环闭的空间，比如车上，或者是在睡前，将睡着还未睡着时，都会剧烈地咳嗽，痛苦之极。每次都需要输液才能好。

有一次，在单位的交通车上，我又开始剧烈地、完全无法止住的咳嗽。边上一位姐姐待我终于停下来后，告诉我，用热水烫脚试试，并且是早上烫脚。

于是，我从晚上睡前的烫脚改为了清晨起床后烫脚，虽然早上的时间很紧张，但为了不再承受这种痛苦，我早起一个小时专程为了烫脚，不知不觉中，真的好几年没有再犯气管炎了。

我还有另一个毛病便是长时间走路或长时间站立后，腰如要断了般痛，需要蹲下去缓许久。也很容易提个重物便扭了腰，这个毛病，居然也在我的烫脚之后，渐渐消失。

所以，我便一直坚持热水烫脚了。持续了差不多十几年吧。感觉这真的是最简单，却又最省钱的疗愈方式。我烫脚过去就只是热水，现在开始加进一些网上买的泡药，不过，我感觉最简单的是加花椒，并且网上也有专门用于泡脚的花椒卖。不妨试试哦。

食盐水泡脚不知道对别人有没有好处，但对我而言却受益匪浅。

在以前只要一到冬天，我会感觉到浑身发冷，即便穿再多的衣服也是如此。

后来我听人说，用食盐水泡脚（千万不要用工业盐泡脚，对身体不利。）会驱寒保暖。于是到了冬天，我每天早晨便用盐水泡脚，时间大约在30分钟左右，头几天不感觉有什么好，可是过了一个星期后效果就出来了，感觉到全身像有一股暖气在慢慢循环，变得比以前暖和了许多…

早上做足疗也可以，但最好的时间是在晚上下班之后，所有的工作都完成，准备要休息的时候。这时候进行一下足疗，可以放松身体，是疲惫，全部扫走。早上做足疗，因为早晨是人体气机升发的时候，不需要额外的帮助。阳气充足。而做足疗就是为了按摩一下脚底上的穴位，是阳气再慢慢提振。

早晨泡脚功效

首先感谢邀请。

洗脚时水太烫首先会对皮肤有所损伤。其次洗脚水温过高，会使脚上的血管过度扩张，短期血液向下肢流动过速，容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体健康无益，但说只是一次水温太烫就导致瘸掉应该还不不至于。

泡脚时水温不能太高，会烫伤脚部的皮肤，轻者发红，重者会起水泡。糖尿病患者更要注意水的温度，他们对温度的感常见不灵敏，更容易被烫伤。

过热的水泡脚，会使人体血管迅速扩张，血液迅速流向下肢和体表，这样就很容易引起心脏、大脑、肾等重要器官缺血缺氧，可能会出现头晕、心慌心悸、胸闷等症状，对于有心脏病、低血压的人群来说很危险。

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10点钟是可以泡脚的，适当的泡脚，有利于促进局部血液循环，缓解身体疲乏的症状，对身体是没有什么害处的。平时要养成良好的生活、作息习惯，尽量在10:00以前睡觉，保证充足的睡眠时间，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，避免过度的疲劳。

上午做足疗也好，但相比晚上做要好一些，因为晚上做足疗后好好睡一觉，第二天会很轻松

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