正文目录
1、喝生茶的好处和坏处有哪些
2、喝生茶的好处和坏处有哪些图片
3、长期喝什么茶对人体比较好
今天小编四月分享的健康经验:喝生茶的好处和坏处,喝生茶的好处和坏处有哪些,喝生茶的好处和坏处有哪些图片,长期喝什么茶对人体比较好,欢迎阅读。
1、好处:生茶泡制时通常需要添加大量清水,适量饮用可为身体补充大量水分,帮助缓解口干舌燥症状。并且生茶气味芬芳,适量饮用可帮助刺激唾液及胃液分泌,促进食欲,有利于增加后续食物的摄入;
2、坏处:但如果长期或大量饮用生茶,其中含有一定的茶碱,对大脑皮层有明显的兴奋作用,可起到一定的抗疲劳功效,但也可能影响日常睡眠质量,导致入睡困难或睡眠质量不佳。并且喝生茶会摄入大量水分,大量饮用可能会稀释胃液,降低消化功能,导致消化不良等不良反应。
从我一个长期喝普洱的老茶客的感受说下,
我是2015年开始接触普洱茶,刚开始我也是喝点红茶或者熟茶多一点,体感没什么太大的变化,有一段时间一直喝生普,而且是早上到晚上一直都是,不知换了多少个茶样,说了你可能不信,有点茶醉的意思,非常难呀,因为哪个时候玩茶不久,对普洱生茶也不太了解,喝得多也喝得杂,身体不免受不了。
慢慢经过这些年对茶的一些了解,给你点建议,普洱生茶不易多喝,必尽偏寒,尤其不能空腹喝,什么东西都是再好都得有个度,各人的体质又不一样,有的适合喝比较干力霸气的以老班章为代表,有的适口喝比较柔和一点的冰岛,昔归之类的比较柔和一点的,不过市面上太难了,不要轻易入坑,我只主张,喝茶适口为珍!切记,切记,一个老茶客的忠告。
云南的生茶多生长高海拔地区,昼夜温差大、生长周期长、积累的内含物多而耐冲泡,但梗内的内含物在现代工艺普遍萎凋不足,单宁的涩如没熟的柿子刺激胃酸、儿茶素的苦(苦即是寒)伤脾之阳气故容易胃胀、吐清水。六大茶类皆如此,为健康而喝茶,建议不喝苦涩味重的茶。
三年以上的转的好的生茶,可以用陶缶用六、七十的温度焙一下,如中药的炮制去其寒凉,亦
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