吃禅食的好处介绍 禅食有什么好处和坏处

正文目录
1、吃禅食的好处介绍
2、禅食的功效
3、禅食有什么好处和坏处

今天小编唐浅分享的健康经验：吃禅食的好处,吃禅食的好处介绍,禅食的功效,禅食有什么好处和坏处，欢迎阅读。

吃禅食的好处介绍

1、因植物食品中不含有对心血管构成威胁的有害物质，因此禅食可减少血管疾病的发生。

2、禅食可以减少癌症发病率。尤其是直肠癌，结肠癌：这是因素食中含有大量纤维素，能刺激肠蠕动加快，利于通便，使粪便中有害物质及时排出，降低了有害物质对肠壁的损害。据美国有关资料，素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十。

3、禅食可减轻肾脏负荷。禅食对肾功能不健全的肾脏病患者来讲，能起到让肾脏[休息]的作用：肾脏病患者改为素食，外加乳制品的摄入，既可减轻肾脏负担，又不减少蛋白质的摄入量，实为一举两得。

4、禅食对预防骨质疏松症亦有好处。众所周知，老年人(尤其绝经后的妇女)为了防止骨质疏松，提倡多吃含钙质的食品，而维生素C有利于钙质的吸收。很多植物食品(如绿色蔬菜，西红柿和某些瓜果等)含维生C丰富：相反，动物食品有时却能剥夺身体利用钙质的能力：因此，有人建议禅食者不妨喝些牛奶，以补充人体所需的钙质，这样有助于骨质增加密度。

禅食的功效

禅食就是以五谷杂粮和坚果为主的素食，长期食用会改善人体新陈代谢功能、改善肠胃功能，并能有效排毒、养颜，是养生的好食品。比如燕之坊的五谷禅食系列产品，这些东西光靠听说不行，得自己尝试。

空腹禅:即辟谷. 辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷.道家当做修炼成仙的一种方法。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。

仁清法师：我信佛法他（丈夫）不信。虾皮该不该做？还有肉？

问：就两人吃饭，我信佛法他（丈夫）不信。虾皮该不该做？还有肉？

答：就两个人吃饭，一个信佛的，一个不信佛的；一个是想吃素的，肯定那一个就不想吃素啊，最后两人可能商量到虾皮上了，那个虾皮该不该做啊？后边还有三个字：还有肉？

佛教讲慈悲，讲平等。为什么佛教戒杀？为什么佛教护生？为什么佛教要放生？为什么佛教要讲究素食？主要还是视一切众生、生命为平等，佛性平等、成佛的机会平等。任何众生，只要你修、只要你如法、只要你精进，都有可能成佛。所以佛教的平等，体现在很多方面。既然众生的生命是平等的，那么我们不能去杀众生的生命。这是佛教从平等当中引发的慈悲。所以说一切肉不去吃，包括虾、海货、虾皮。

几年前，一个居士说：“师父，我信佛以前一天吃八两牛肉，我信了佛后完全断肉还断不了，少吃一点行吧？我一天吃二两可以吗？”我的反问是：“你见过哪头牛的屁股上有一个二两大的洞啊？”没有见过吧。我只吃二两行吧？这二两肉也是从牛身上出来的。佛教不让杀生，那咱不杀生，咱叫它疼一阵，挖它二两肉吃，见过吗？没有。即使这个人吃了二两肉，另外的人吃了八两肉，加起来还是一斤。就是很多人共同把这头牛吃掉了。

吃肉严格地讲，属于杀生的一种助缘。虽然它不是直接杀生，但是是杀生的助缘。如果我们大家都不吃肉了，人类社会当中就没有了以杀生卖肉为业的行当了。那就有很多的人不去杀生了。杀生有很多方面，咱们仅仅说的是杀生卖肉这种行业。如果大家都不吃肉了，那么这个行业可能就没人做了。佛教讲，不吃肉容易开显自己的慈悲心、菩提心。

有很多人这样认为，我刚刚信佛，刚刚想皈依，有些事情我还难做到，有些方面我还很难掌握住，那怎么办？在这里我给大家解释一点：单纯说三皈五戒没有要求不吃肉。不吃肉是随着修学的提高、功夫的提高，慈悲心开显了，理念明确了，慢慢自己放弃这种串习了。不但不吃肉，可能还断其他很多的恶业。这是随着功夫的提高慢慢来完成的。

单纯说三皈五戒没有不吃肉的这条要求，但是作为我们刚入佛门的佛弟子来讲，必须掌握住坚决不能杀生，也不能帮助别人杀生。如果一个家庭环境不允许完全素食，或者你是素食了，但你需要给家里人做饭，家里人还非要吃肉那怎么办？一定要掌握住三净肉。三净肉可能大家都知道，千万不能自己去杀，也不能指使别人去杀。现在市场上这些食品种类很多，你们去灵活掌握。

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禅食有什么好处和坏处

一场关于修行是什么的问答，让我深思感悟！

问：所谓修行到底是什么？

答：是回家。

问：为什么要回家？

答：在外漂泊已久，很不安宁。

问：游子不也是一种生活方式吗？

答：游子的心也要有归处啊。

问：归去哪里？

答：哪里都是家。

问：那还归什么？

答：不归就是归。

问：等于白说

答：说了没白说，不归即是家

问：那到底人为何需要修行呢

答：一个人拥有了财富，打拼出事业，拥有了爱情和家庭幸福，却无法解脱生死问题，于是他要修行。

一个人命运不太好，一生中常常失去，失去亲人，失去工作，失去好运，这些失去让他看破红尘，感知到世事无常，红尘如梦，他要修行。

一个人对外界环境和人事总是无法摆脱桎梏，烦恼不断、执着不断、痛苦沉沦，他想出离解脱，于是修行。

一个人对人生生命的意义始终无法清晰，他饱读人类优秀哲学，又企图去科学和其他领域里追寻追索，追索了很久很久不得而知，他要修行。

一个人向往神圣和圆满，对生命的升华状态十分倾慕和期盼，于是她要修行。

大概人要修行，主要就是这几个原因。

问：那修行真能解决这些问题吗？

答：可以

问：修行是修什么？

答：是修心。

问：心坏了吗？为何要修？

答：心被无明所遮盖，糊涂了，修只是擦亮它，点盏灯照亮它，让它恢复原来的清晰透彻和清醒。

问：那就是说，无论这个人怎么样的状态，他的心都没有坏？

答：良心有好有坏，本心无破无损。

问：修本心，良心会变好吗？

答：良心必须变好，才能修好本心。

问：什么是圆满？

答：不求圆满，承认缺陷，接纳现实，明白优劣非真、尘影如梦，就是所谓的圆满。

问：让心成为主人，有什么好处？

答：是的，让心做主人，修行就是让心支配生命的行为，成为真正的自我的纯粹生命。

问：纯粹的生命是什么状态？

答：是自然的、不偏不倚的，是全然的，是恒久愉悦的，是经历人生喜怒哀乐的同时却不被拉扯撕裂的生命状态。

问：纯粹是不和俗世混淆接触，独辟蹊径活自己吗？

答：纯粹是在任何环境都保持独立自由的心！因为一切都是自己，自己就是一切，活好了自己就是活好了一切！不一定要离群索居独辟蹊径。

问：那么人生有何趣味？

答：如果趣味是沉沦在喜与悲不可自拔，如果趣味是需要别人给予关怀付出肯定评判定义才得到，如果趣味是需要发泄满足无止境的欲望才能获得，人生始终会是一场悲哀！

为了避免悲哀的一生，我们要修行！

问：悲哀不是没钱没人爱吗？悲哀不是遭遇横祸，被人欺凌吗？在这个世界，还有办法不让这些事情发生吗？

答：任何会发生的事都不可避免，悲哀是发生了事情无法改变且无法接受，内心苦痛烦恼无法化解。如果站在纯粹理智的角度看，任何事都有前因后果，一切都在自然地发生和变化着。

修行就是想办法让一个人的理智遍布生命历程中的所有角落，洗净所有紊乱，活出极其清净有序的生命。

这个有序清净的体系里，没有怨天尤人，没有盲目，一切都清清晰晰了了分明，却又保持一段距离不为所困。人生正是因为可能遇到许多伤心事，不如意事，无奈之下，与其内心痛苦，不如跳脱出来，从远距离去观看这场生命大戏，才会明白我心所执，无非梦幻泡影，一无可得。

问：那么，我们到底要修到哪里去，活在哪里去？

答：修行是从自我和时间的欺诈矩阵里平移出来，永远聚焦在当下！没有什么天堂地狱可以去，没有乌托邦的乐土可以期盼，当你想到未来的某个理想世界去，你已经被时间欺骗，时间和你的自我妄心合起伙来欺诈你，你付出的筹码是一辈子。

如果要想不白活一次，那就从这个欺诈的矩阵里平移出来，着眼在当下。

问：可以说，因自我迷失，所以要修行吗？

答：对，修行就是在千难万险情爱牵绊生死得失的大海之中，造成诺亚方舟拯救自己！修行是在一团乱麻的经纬网络里，找到自我的最精准定位，从此不再迷失方向！

燕之坊禅食适合各类人群食用。重要的是一定要选择最适合自己的。

燕之坊禅食功效：

不同的搭配有不同的保健效果。有的能帮助睡眠，有的能促进肠胃功能，有的能平衡营养，有的还有助于减肥，都能在一定程度上帮人们摆脱亚健康状态。

经常吃五谷禅食具有改善胃肠微生物菌落和产生低热量的生理功能：治疗便秘、防治糖尿病、心血管疾病、还有减肥等作用。

黑米是四季进补佳品；谷芽是开胃助消化的好食品；小麦是最好的保健抗癌食品；大麦是调整肠胃功能的健康食品；小麦胚芽是营养的精华；

玉米是有名的抗癌防衰的食品；花生是延年益寿的长生果；黑芝麻是补血明目的健康食品；芝麻是抗衰防老的食品；黑豆是滋补肾阴的最佳食品；红豆是消肿补血的好食品。

您好，感谢选购燕之坊五谷禅食。

最常用食用方法为开水冲调，一份粉三份水，浸泡2-3分钟后搅拌，在搅拌的时候可以适当添加蜂蜜和糖类如冰糖和白糖和红糖等，稍微放点盐也是不错的，这个时候是比较浓，就可以适当加点牛奶或者豆浆或者是水了，浓度是自己把握了。有的产品可以自己用勺子挖着食用，例如：核桃芝麻粉。现在新推出的五谷禅食，李小璐做代言的，口味有5种呢，可以去专柜选购。

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