吃包谷的功效有哪些 包谷须有哪些功效

正文目录
1、吃包谷的功效有哪些
2、吃包谷的功效有哪些作用
3、包谷须有哪些功效

今天小编百里如花分享的健康经验：吃包谷有什么好处,吃包谷的功效有哪些,吃包谷的功效有哪些作用,包谷须有哪些功效，欢迎阅读。

吃包谷的功效有哪些

1、能够预防和缓解糖尿病，因为玉米当中含有丰富的膳食纤维，能够减缓碳水化合物，就是糖分的吸收程度，在避免过多糖分进入到体内方面的好处非常明显。

2、从中医食疗的角度上来讲能够调中开胃，对于食欲不振、消化不良的人，适当吃玉米有很好的调中开胃、促进消化的好处。

3、能够利尿消肿，对于小便不利、腹水、水肿的人，适当吃玉米有很好的利尿消肿的好处。

吃包谷的功效有哪些作用

玉米分为黏玉米、水果玉米等，他们的功效也是不尽相同，糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素。有减肥、防癌抗癌、降血压降血脂、增加记忆力、抗衰老、明目的功能。还有美容养颜、强化骨骼、健脾等等，平时可以多吃玉米

三岁孩子吃玉米的好处有，可以补充孩子体内缺乏的维生素，因为玉米当中含有丰富的多种维生素，例如钙、铁、美等，还有蛋白质和脂肪。孩子吃玉米是没有坏处的，但是要注意不能多吃，多吃容易引起消化不良。孩子在三岁要做到营养均衡，合理膳食。

女性每天吃玉米有什么好处？

女性每天吃玉米有补充多种营养，降低胆固醇，减轻动脉硬化，预防老年性黄斑变性和白内障等好处，但不可长期只吃玉米，最好与其他谷物、豆类搭配作为主食食用。

玉米是全谷物之一，主要提供碳水化合物作为主食食用。其脂肪、磷和维生素B₂含量在谷物中名列前茅，营养丰富。玉米所含有的脂肪是大米、面粉的4～5倍，而且为不饱和脂肪酸，其中60%以上为亚油酸，还有部分谷固醇和卵磷脂，与玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。因此，常吃玉米食品对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂及高血压等心血管疾病可发挥一定辅疗效果。

玉米中还含有黄酮、玉米黄素、玉米黄质等活性物质，尤其是后者含量较丰富。这些物质是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做“黄斑”的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

但是，玉米的赖氨酸和色氨酸含量低，限制了玉米蛋白质的营养价值。所以，最好不要只吃玉米，可以将玉米与大豆混合在一起吃，充分发挥蛋白质的互补作用，使玉米蛋白质价值大大提高。

本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 营养科 副主任医师 丁冰杰审核

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包谷须有哪些功效

首先谢谢邀请。

先正面回答您的问题，玉米须可以治疗黄疸，去湿气，消浮肿，而丝瓜干可以活血通络，治疗痈疮肿毒等。若您患有以上的问题，我建议您使用以上两种药材配合使用，不仅经济有效，而且方便易得。那今天借着这位网友的提问，我就为大家介绍玉米须和丝瓜络这两味药材的功效和用量用法。

玉米须甘、平，归膀胱、肝、胆经。其主要的功效为利水渗湿，利湿退黄。在临床中的主要应用为：

用于水肿，小便不利或短赤，淋痛等症。可单用大剂量煎汤服。或与冬瓜皮、赤小豆、车前草等配用。

用于湿热黄疸。本品利胆退黄可用于黄疸，因其药性平和，故阴黄或阳黄均可用。可单用大剂量煎汤服，或与郁金、茵陈、栀子等同用。现多用于肝、胆疾病引起的黄疸。

用法用量一般为煎服，30-60克。

丝瓜络性平、味甘，归肺胃肝经。其主要功效为祛风通络，解毒化痰。在临床中的主要应用为：

用于风湿痹痛。本品善祛风，活血通络，治疗风湿痹痛，骨节疼痛，肌肉顽麻，手足拘急者，多与秦艽、防风、当归、鸡血藤等祛风养血药配伍应用。

用于胸痹。本品能化痰通络，治疗痰气壅滞，咳喘胸闷疼痛，常与瓜蒌、薤白、橘络等行气化痰药同用。

用于胸胁痛。本品能清热散结止痛，若肝郁气滞，胁下胀满疼痛，可与柴胡、郁金、白芍等配用。

用于乳痈。本品能清热散结止痛，若肝胃热结，乳房生痈，肿痛寒热者，可单用为末，内服或外用。亦可与蒲公英、贝母、瓜蒌等同用，已达到清热消肿止痛之效。

用法用量一般为煎服，6-10克。大剂量可用至60克。大家在中药养生方面有什么想要了解的，可以关注我，并向我提问，我会第一时间为大家解答。

玉米须泡水有清热解毒的作用，还可以辅助降低三高，对于减肥没有什么太大的帮助，减肥主要是依靠节食，适当的增加体育运动。不要吃油脂大的食物，不要暴饮暴食，每餐七分饱为宜，含糖多的食物不能吃，注意每天连续运动不要少于一个小时。

夏季吃玉米，大家都爱光煮玉米，把玉米须扔掉。专家指出，这其实是浪费。其实玉米须的养生保健功效效果同样非常棒，下面小编就和大家一起来了解玉米须煮水喝的功效，一起来看一看吧!

早在古代，就有很多人患有糖尿病，那时候糖尿病也叫“消渴症”。中国传统医学的消渴症始见于《黄帝内经·奇病论》，名为消渴。是指以多饮、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜为主要特征的综合症状。

中医认为玉米须，甘平，能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏。玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但作用不是太强。

玉米须有哪些作用？

髙血脂、髙血压、髙血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。其降压机制主要是中枢性的，亦有认为主要是扩张末梢小血管的结果。

玉米须能促进胆汁排泄，可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。

玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。

因为玉米须能加速血液凝固过程，提髙血小板数目，能够抗溶血，所以可以作为止血药兼利尿药，应用于膀胱及尿路结石，还可以用于急性溶血性贫血。

Ps：玉米须利尿力较强，若高血压病患者，小便频多时，宜注意饮用。

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