吃泡泡糖有哪些么好处 吃泡泡糖有什么好处有什么坏处

正文目录
1、吃泡泡糖有哪些么好处
2、吃泡泡糖有什么好处有什么坏处
3、吃泡泡糖有什么好处有什么坏处

今天小编四月分享的健康经验：吃泡泡糖有什么好处,吃泡泡糖有哪些么好处,吃泡泡糖有什么好处有什么坏处,吃泡泡糖有什么好处有什么坏处，欢迎阅读。

吃泡泡糖有哪些么好处

1、泡泡糖是以纯天然虫胶或凡士林环氧树脂为胶体溶液的基本，添加糖桨与甜味素等调合抑制而成的一种糖块，由于其栽培基质粘性很强，咬合时可以消除牙和口腔内部上的沉渣，具有清理口腔内部和消除口臭的功效。

2、吃泡泡糖时的咀嚼运动，能刺激性唾沫代谢进而促消化，协助提高胃口。另外唾沫能清洗口腔内部表层，一样能具有清理口腔内部的实际效果。

3、吃泡泡糖时的咀嚼运动，能推动脸部肌肉健身运动而推动血液循环系统，提升 皮肤细胞的新陈代谢魅力。血液循环系统及其基础代谢一切正常是皮肤身心健康的重要，能协助改善皮肤，降低皱褶生长发育并令面色更为白里透红。

4、研究表明在咀嚼运动的刺激性下，下颌部全身肌肉的神经系统会向人的大脑中操纵胃口的大脑皮质，推送与饱腹感关联的数据信号，令饥饿的感觉消退，进而降低食材的摄取，另外咀嚼运动提升动能的耗费，进而具有减肥的实际效果。

吃泡泡糖有什么好处有什么坏处

经常嚼口香糖的五大危害:

1、更爱吃垃圾食品

有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。

2、诱发头痛

美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示，总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。

3、睡觉爱磨牙

总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。

4、导致龋齿

大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。

5、将汞吃进肚里

用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少，但也要以防万一。

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您好，感谢邀请，我们现在购买的口香糖成分为木糖醇，，木糖醇不同于其他糖分的添加剂的高热量高甜度，木糖醇热量低，甜度低。长期咀嚼口香糖会导致上颌肌群过度的锻炼，刺激下颌肌群的发育，导致呈现方脸锥形。而且会让大脑认为你在吃东西，停止饥饿，胃酸会增多，不利于健康。个人认为是不会发胖的，但是出于健康考虑，建议您少吃。

嚼口香糖的好处

促进唾液分泌

唾液中含有钙磷等让牙齿变硬的成分，可以为牙齿的再矿化提供帮助。

吃完酸性食物喝完酸性饮料后牙齿被轻微酸蚀，这时嚼口香糖刺激唾液分泌，是可以一定程度修复牙齿的酸蚀损伤的。

“坑”细菌

口香糖里的特定成分，如木糖醇，是专门用来坑细菌的。

细菌生存需要能量，例如糖。口香糖里的木糖醇是一种很特别的物质。细菌以为木糖醇是糖，其实不是。结果就是细菌开心地以为自己抱着一堆能量回家，但发现始终吃不饱，虽然不至于饿死，但整个菌群的繁殖，发展都被拖后了，变相保护了牙齿。

值得小伙伴们注意的是

咀嚼口香糖，确实对防止龋坏有一定的帮助，但需要两个条件，一：口香糖不含糖（木糖醇是一种代糖，不是普通意义上的糖，而是一种甜味剂）。二：饭后咀嚼，刺激饭后口腔内分泌唾液，改变口腔内环境的酸碱度。

过多地咀嚼口香糖是不好的

一般口香糖的甜味剂主要是蔗糖或果糖而非木糖醇，在嚼口香糖的时候，它们会扩散到牙缝里，口腔中的致龋菌会和它们一起粘附在牙上，进而产酸，对牙齿产生腐蚀作用，使牙齿脱钙而发生龋齿。

有一种病叫做颞下颌关节紊乱，患这种病的人不少，只是很多人不会在意，比如，很多人大张口的时候，会听到“咔嘞”的声音，就可能是下颌骨的关节出现了紊乱。这种病轻微的可以不予理会，但是严重的会连嘴巴都张不大。

过多的咀嚼口香糖，尤其是单侧咀嚼，会造成咀嚼肌肉的单侧肥大，甚至会导致单侧脸肥大及单侧关节的损伤。当然咀嚼口香糖并不是单一原因，很多人是因为一开始就有单侧咀嚼的习惯，你可能这样咀嚼口香糖，但也经常这样吃甘蔗，就有可能出现这样的问题。

嚼口香糖的危害：

口香糖越嚼越饿

相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必需马上吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。

口香糖会引起腹胀

嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态，分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果您喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受。

口香糖会损害牙齿

大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，导致脸部变大。

口香糖的副作用——腹泻、肥胖

有些人或者有的广告上说，一般的口香糖能够导致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有预防龋齿的功效。因此许多人非含木糖醇的口香糖不买。不过，最近有专家指出，木糖醇的功效被过分夸大，并且存在使用误区，长期过量食用也会有副作用，比如腹泻、肥胖，而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。

吃泡泡糖有什么好处有什么坏处

嚼口香糖不能代替刷牙

有很多人选择嚼口香糖来清理口腔，这是一个错误的想法，接下来，我们聊聊口香糖到底有什么作用，为什么不能取代刷牙

解释

口香糖，或称香口胶，是一种仅用于咀嚼而不是吞食的糖果。口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖

好处

口香糖有益于口腔健康应从其两个特点来分析。首先口香糖要求不断地在口腔内咀嚼，这种咀嚼运动大有益于口腔健康：

①咀嚼可以刺激唾液分泌，再结合口香糖在牙齿上的摩擦作用，可以增强牙齿的清洁作用，减少致龋因子，有助于防龋。

②经常的咀嚼运动有益于牙周健康，甚至有助于美容。美国洛杉矾神经科医学中心主任福克斯发现，每1天咀嚼口香糖15～20分钟，会有助于美容。若持续几个星期，还会使面部皱纹减少，面色逐渐红润。这是因为咀嚼促进了面部的肌肉运动，改善了血液循环，提高了皮肤细胞的代谢活力。

③其次口香糖的特点是一个“香”字。香能提高人们咀嚼的兴趣，香也可以暂时改善一下口腔内的不良气味，自我感觉爽口舒适，也有利于社交活动。

坏处

若说口香糖有害于口腔健康关键在一个“糖”字，因为糖是龋病的重要因素之一，而且咀嚼口香糖，糖在口腔内的停留时间也较长。怎么办？当前科技的发展已经找到了取代糖的代用品——木糖醇或甜叶菊。这样，既可满足人们享受甜味的乐趣，也可达到少患龋病的目的。另一个问题是少年儿童在食用口香糖上有许多需要注意的地方。

因此，吃口香糖只是为了清新口腔，有利于社交，并不能做到如刷牙一般，做到自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的效果。而且吃过多的口香糖，还可能诱发牙齿问题。

泡泡糖是以天然树胶或甘油树脂型的食用塑料作为胶体的基础，加入糖、淀粉糖浆、薄荷或白兰香精等，调和压制而成。

泡泡糖有健美作用。泡泡糖在口内增加了咀嚼活动，促进了面部的血液循环与肌肉的锻炼，对于牙颌面部的发育有促进作用，还可以能促进消化。泡泡糖在咀嚼时，唾液腺分泌增多，可以促进消化。但吃泡泡糖也会影响颌面部发育。泡泡糖使舌的运动增加，咀嚼、吹泡的过程中，不断吐舌、添舌、伸舌，有时影响颌面部的发育，造成牙颌畸形。

嚼口香糖可以说是个人的习惯. 一方面,嚼口香糖可以锻炼脸部肌肉,使肌肉够富有弹性,面部的皮肤,看上去也会更有光泽. 第二,嚼口香糖可以使牙龈更加稳固,像人们所说的后期牙齿脱落,是很少会发生的. 三,嚼口香糖可以使口气清新,这应该是很多人对口香糖的普遍认识. 所以,嚼口香糖的好处很多. 口香糖——嚼来嚼去嚼什么 口香糖的确能够在一定程度上起到清洁口腔和牙齿的作用，生活中有个现象也许我们忽视了，就是现在很多食品的精加工，尽管可以让我们毫不费力地咀嚼就可以吞咽，但同时也可能导致我们的咀嚼肌相对萎缩，所以口香糖就让人们在反复的咀嚼过程中，使咀嚼肌和咬合力都得到锻炼，另外，咀嚼口香糖还可以促进口腔的唾液分泌。

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