适合立冬欣赏的音乐 立冬养心养肺疏肝音乐

正文目录
1、适合立冬欣赏的音乐
2、关于立冬的音乐
3、立冬养心养肺疏肝音乐

今天小编月璟分享的娱乐经验：适合立冬的音乐,适合立冬欣赏的音乐,关于立冬的音乐,立冬养心养肺疏肝音乐，欢迎阅读。

适合立冬欣赏的音乐

1、花落·无艳 - 黄名伟。霹雳布袋戏配乐，亦是雪落无声的演奏版，音乐营造的氛围感，如置身于黑白混沌的荒原中，乍一睁眼，只觉落入手心的冰，冷凝入骨。雪的纷扬无声，从这样凝静幻妙的意像代入，懵懂迷惑中又有一份清醒。

2、紫禁城冬雪 – 周志华。交织着古城的记忆，在灵动的琴声下，越发清冷，像冬日的积雪，点点敲打着古城敏感的神经。积雪覆盖下的历史厚重，在二胡声中越发沉淀，绵长成牵系与拉扯。

3、冬雨寄情 - 何真真。琴声似冬雨敲打窗棂，冷冷清清，从二胡的回旋起，空气中弥漫着丝丝伤感，情绪渐至低落，在倚窗聆听内心的空寂，还是早已沉入无尽的时间，无尽的记忆里?

关于立冬的音乐

冬天的节气歌：1.立冬：水始冰，地始冻，霜降过后就立冬。晚稻收割要抓紧，小麦播种不放松。群鸟进窝虫进洞，身着棉衣不透风。十年寒窗勤发奋，中华崛起建奇功。

2.小雪：到小雪，寒意浓，大地刮起西北风。雪花飘，河始冻，瑞雪丰年乐融融。修圈舍，加草料，保护牲畜越好冬。萤囊映雪有榜样，傲霜斗寒多用功。

3.大雪：小雪弱，大雪凶，北方江河封了冻。厚棉衣，大棉鞋，上学娃儿提火笼。

东三省，看雾凇，海南岛上草木葱。期末将临复习忙，不惧寒冷真英雄。

4.冬至：冬至到，寒风吼，此后逢壬便数九。白天从此就变长，三九四九冰上走。杀猪宰羊熏腊肉，宴请宾朋熬猪油。学精于勤荒于嬉，温故知新争上游。

5.小寒：小寒节，下大雪，气温最低正腊月。保苗积肥要抓紧，兴修水利不停歇。

多吃火锅御寒气，煮酒打粑等春节。寒假生活巧安排， 参观阅览做作业。

6.大寒：小寒完，是大寒，大寒白雪定丰年。母亲忙着备年货，游子忙着回家转。鞭炮烟花声声脆，家家团圆又一年。读书孩童要谨记，年华一去不复返。

关于冬天的歌曲：《冬天里的一把火》、《大约在冬季》、《雪人》、《发如雪》、《飘雪》等等。

1.《冬天里的一把火》

《冬天里的一把火》是由庄奴作词，solan sister作曲，台湾歌手高凌风原唱的歌曲。

这首歌前身为1980年The Nolans原唱的歌曲《sexy music》。1982年，由台湾歌手高凌风翻唱为《冬天里的一把火》，1987年，费翔在央视春节联欢晚会上演唱这首歌，火遍大江南北。后收录于费翔专辑《故乡的云》中。

2.《大约在冬季》

《大约在冬季》是齐秦演唱的一首歌曲，由齐秦作词、作曲，收录于1987年2月18日发行的专辑《冬雨》中。《大约在冬季》是齐秦的代表作品之一。

1988年，齐秦凭借该歌曲获得了“十大中文金曲”奖。

2008年，入选改革开放30年来最受欢迎的30首中国原创歌曲。

2010年，“华语金曲奖”30年经典评选于12月12日广州影音展揭晓，《大约在冬季》入选“30年30歌”。

3.《雪人》

《雪人》是由孙鹏程作词作曲，张玮演唱的一首歌，收录在张玮2014年发行的专辑《喂》中。

《雪人》是音乐创作人孙鹏程为张玮量身创作的一首歌，创作灵感来源于“天真”这个词。同时这首歌是张玮的转型之作，是他首次尝试文艺风，他也想通过这首歌向人们表达对世间存在的每一种失去的挽留，向上苍奢求永恒的天真。



4.《寂寞的冬》是1989年阿哲在滚石唱片公司发行的专辑《忘记》中张信哲演唱的一首歌曲。

《寂寞的冬》收录在1989年发行的《忘记》一专辑中，《忘记》这张专辑是阿哲在滚石唱片公司发行的第三张专辑，也是他迈向成功之路的第三块垫脚石。

5.《飘雪》

《飘雪》是由简宁作词，K.Kuwata（桑田佳佑）作曲，赵增熹编曲，陈慧娴演唱的歌曲，收录于陈慧娴1992年6月发行的专辑《归来吧》中。

今天你要嫁给我

原唱：蔡依林/陶喆

春暖的花开带走冬天的感伤

微风吹来浪漫的气息

每一首情歌忽然充满意义

我就在此刻突然见到你

Take it way

春暖的花香带走冬天的凄寒

微风吹来意外的爱情

It's love

鸟儿的高歌拉近我们距离

我就在此刻突然爱上你

听我说手牵手跟我一起走

创造幸福的生活

昨天已来不及明天就会可惜

今天嫁给我好吗

Here we go

Jolin in the house

D.T. in the house

Jolin in the house

D.T. in the house

Come on Jolin in the house

D.T. in the house

Our love in the house

Sweet sweet love

夏日的热情打动春天的懒散

阳光照耀美满的家庭

每一首情歌都会勾起回忆

想当年我是怎么认识你

But you now

冬天的忧伤结束秋天的孤单

微风吹来苦乐的思念

I'm missing you

鸟儿的高歌唱着不要别离

此刻我多么想要拥抱你

听我说手牵手跟我一起走

过着安定的生活

昨天已来不及明天就会可惜

今天你要嫁给我

听我说手牵手我们一起走

把你一生交给我

昨天不要回头明天要到白首

今天你要嫁给我

叮当听着礼堂的钟声

我们在上帝和亲友面前见证

这对男女

现在就要结为夫妻

不要忘了这一切是多么的神圣

你愿意生死苦乐

永远和她在一起

爱惜她尊重她安慰她保护着她

两人同心建立起美满的家庭

你愿意这样做吗

Yes I do

听我说手牵手一路到尽头

把你一生交给我

昨天已是过去明天更多回忆

今天你要嫁给我

今天你要嫁给我

今天你要嫁给我

《冬天的秘密》是由陈信荣作词，周传雄作曲，周传雄演唱的一首歌曲，该曲收录在周传雄2009年4月7日发行的专辑《恋人创世纪》中。该曲的唱片公司是熊焱国际，流派是Pop，语种是国语。

该曲是一首流行风格的歌曲。歌曲展现了周传雄高超的唱功及创作功力。该曲的词中透露出暗恋的气息，因爱上好友的恋人，是场注定无果的虐心恋。

1、雪

《雪》是King填词、杜鹃谱曲、杜雯媞、王艺翔合唱的歌曲名称，所属专辑为《孤独的乐章》。发行时间为2010年07月11日。

2、雪人

歌曲《雪人》收录于范晓萱专辑《好想谈恋爱》中。在圣诞节推出，大受欢迎，为捧红新人王力宏又推出范晓萱王力宏合唱版本。赵丽颖也曾在2016东方卫视跨年晚会上翻唱过此曲。

3、冬天里的一把火

《冬天里的一把火》是由庄奴作词，solan sister作曲，台湾歌手高凌风原唱的歌曲。

这首歌前身为1980年The Nolans原唱的歌曲《sexy music》。1982年，由台湾歌手高凌风翻唱为《冬天里的一把火》，1987年，费翔在央视春节联欢晚会上演唱这首歌，火遍大江南北。后收录于费翔专辑《故乡的云》中。

4、认真的雪

《认真的雪》是薛之谦演唱的一首歌曲，由薛之谦填词、谱曲。收录在薛之谦2006年6月9日发行的同名专辑《薛之谦》中。

2007年，该歌曲获得第十四届东方风云榜十大金曲奖。

5、冬天快乐

《冬天快乐》是中国大陆流行歌手李宇春演唱的一首歌曲。由高晓松填词、郑伟作曲并编曲、张亚东制作，收录于李宇春2006年3月发行的专辑《宇你在一起》中。

立冬养心养肺疏肝音乐

“素问”曰：春三月为发陈。天地俱生，万物以荣，应夜卧早起，广步于庭。被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。是为养肝。“注意缓行”不要做剧烈运动。

夏三月，为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。此为养心。“多晒晒太阳”别怕热，别怕晒黑。

秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡倶兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此为养肺。

冬三月，为闭藏，水冰地圻，与扰乎阳，早卧晚起。必待日光。使志若伏，若匿，若有私意，若已有得去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。。是以养肾。说到这里，一定要注意，冬天是不适合早起的。

按摩之法，《养生书》曰：夜卧觉，常扣齿九通，咽唾九过，以手按鼻之左右，上下数十过，又曰：每日早起啄齿，并漱津唾满口咽之，缩鼻闭气，以右手从头上引左耳，二七“14”次。复以左手从头上引右耳，二七“14”次。令耳聪延年。又曰：热擦手心，熨两眼，每二十遍，使人眼自然无障翳，明目祛风，频试额上，谓之修天庭，连发际二七遍，面上自然光泽。又以中指于鼻梁两边揩二三十遍，令表里俱热，所谓灌溉中岳，以润于肺。以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城郭，以补肾气，以防耳聋。

《太乙真人七禁文》曰：一者少言语养内气，二者戒色欲养精气，三者薄滋味养血气，四者咽精液养脏气，五者莫嗔怒养肝气，六者美饮食养胃气，七者少思虑养心气。又曰：养性之人，唾不至远，行不疾步，耳不极听，目不极视，不欲极饥而食，食不可过饱。不欲极渴而饮，饮不欲过多也。

答：1.渡十娘--陈艺鹏（超好听的中国风歌曲）

2.一半（中天娱乐大陆剧《和空姐一起的日子》片头曲 --丁当

3.荷塘月色 --凤凰传奇

4.溜溜的情歌 --凤凰传奇

5.会受伤的人只有一种可能 --六哲

6.没那么简单 --黄小琥

7.包围 --张杰

8.早上好 --牛奶咖啡

9.玫瑰花的葬礼 --许嵩

10.爱笑的眼睛 --林俊杰

11.我很快乐 --刘惜君

12.红装 --徐良

13.末班车 --萧煌奇

14.稻香 --周杰伦

15.如果这就是爱情 --张靓颖

16.星月神话 --金莎

17.错错错 --六哲

18.大笑江湖 --小沈阳

19.苦瓜 --陈奕迅

20呼唤我 --曾昱嘉 这是截至目前为止，最新的排行。

五音对应五脏：“五音疗法”最早是2000多年前我国医学的经典著作《黄帝内经》中提出来的。“五音”指的是宫、商、角、徵、羽五种民族调式音乐。古人认为，这五种调式音乐与人的五脏一一对应，都能通过影响人的情绪来改善相应的脏腑功能。

音乐的声波、频率和声音会引起生理上的反应，音乐的频率、节奏和有规律的声波振动是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织发生共振，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，调节体内血管的血流量和神经传导。此外，音乐声波有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，可以提高应激能力。

音乐的内蕴是以人的情感为轴心的，古人就将五音各调归类：“宫音和平雄厚，庄重宽宏；商音慷壮哀郁，惨怃健捷；角音圆长通澈，廉直温恭；徵音婉愉流利，雅而柔顺；羽音高洁澄净，淡荡清邈”。故“闻宫音，使人温舒而广大；闻商音，使人方正而好义；闻角音，使人恻隐而爱人；闻徵音，使人乐善而好施；闻羽音，使人整齐而好礼。”

宫调式乐曲 风格优扬沉静，淳厚庄重，有如“土”（也就是像大地）一样宽厚深沉，古人认为这种乐曲可入脾（脾在五行中属“土”），脾胃不好的人可多听这种音乐。

商调式乐曲 乐声高亢、悲壮、雄劲、铿锵，具有“金”的特性，像敲击金属发出来的声音那样响亮、有力，古人认为这种乐曲可入肺（肺在五行中属“金”），肺脏不好的人可多听这种音乐。

角调式乐曲 能构成大地回春、万物萌生、生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，具有“木”的特性，能让你觉得好像置身在绿色世界一样，这种乐曲可入肝（肝在五行中属“木”），肝不好的人应多听这样的音乐。

徵调式乐曲 旋律轻快、明朗、欢畅，具有“火”的特性，能让你产生一种轻松、活泼、跳跃的感觉，这种乐曲可入心（心在五行中属“火”），心脏不好的人适宜多听这类音乐。

羽调式乐曲 风格清幽、明净、凄凉、哀怨宛如白纱垂挂在天空，像行云，似流水，具有水的特性，给人以柔润、清纯之感，这种乐曲可入肾（肾在五行中属“水”），肾不好的人应多听这样的音乐。

音乐不仅能治病，还能防病，特别是在防治肿瘤方面，有很明显的作用。越来越多的专家认为，肿瘤的发生与心理因素很有关系，而音乐恰好能有效地调整人的心理和情绪。

康复中心所采用的音乐有中国传统五行音乐和西洋音乐，真正实现了中西医结合的康复治疗，主要适用于各种原因引起的失眠、轻中度疼痛（偏头痛）、肌肉痉挛、抑郁症（中风后抑郁）、高血压、冠心病以及亚健康人群等，获得了广大患者的一致好评。中国传统五行音乐是根据中医传统的阴阳五行理论和角、徵、宫、商、羽五音对应，五音分属五行木、火、土、金、水，通五脏肝、心、脾、肺、肾，以五种不通音调的音乐来影响人体气机运化，从而平秘阴阳、调理气血、保持体内气机动态平衡、维护人体健康。西洋音乐则根据不同旋律的音乐起到催眠、助睡、松静降压、宽心解郁的作用。

“五脏相音”学说在音乐养生中具有重要意义。一般说来，宫调式和徵调式色彩明亮，有健脾、养心的作用；羽调式和角调式色彩上较暗淡，有补肾、疏肝的作用，商调式介乎两者间，可使人感欣慰而有清肺之功效。因此，根据不同的病症，选用适当的音乐可获得较好的养生效果

宣传中医配乐，我最喜欢的还是郭强中的《老中医赞》。

每当听到“三指禅功，一触即清；阴阳盛衰，一望即明；莫道中医好神奇，千锤百炼始到今”，我都热血沸腾，让我更觉中医之伟大，更有激情去看医书。这首歌写出了中医的特点和中医人的洒脱与淡泊名利。值得推荐。

春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。

入秋后，要格外注意养护肺部，这是为啥？

因为，肺被称为“娇脏”。

肺部，直接与口鼻相连，最容易受到邪气病毒的侵害。

肺，喜润恶燥，喜温怕寒，而秋主燥，秋季燥邪严重，最易伤肺。

一旦燥邪伤肺，容易出现口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。

此外，在寒气来临时，肺部往往是第一个沦陷，寒邪最易经口鼻犯肺。

寒邪侵入肺部，伤及元气，则冬季来临时，易诱发各类肺部疾病。

因此，入秋后，养肺正当时，此时，一定要格外注意养护肺部健康。

秋养肺，正当时，滋养肺部“三步走”，肺会一点点变好，秋冬少生病

第一步：润肺，防秋燥

秋天，太阳光照减少，自然界的阳气也日渐衰弱，阴寒也日渐加强，雨水减少，天气干燥，这种凉而干燥的气候，就形成了秋燥。

燥主秋令，通常从口鼻入侵，一路长驱直入攻占肺部。

燥邪伤肺，就会使人出现咳嗽、呼吸不畅等问题，从而伤及肺部。

因此，入秋后，首先要对抗秋燥，滋润肺部健康。

1、食疗润肺

初秋时节，可通过食疗，来滋润肺部健康，对抗秋燥。

饮食上，要注意多吃滋阴润燥之物，少吃辛辣油腻之物。

雪梨，香甜可口，肥嫩多汁，可润肺生津、止咳化痰。

白萝卜，助清热化痰，生吃能清肺热。

2、饮茶润肺

燥邪易伤肺阴，多饮茶，可防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。

此外，多饮茶，还可润肺排毒，减少肺部负担，一举多得。

鸡头参茶，泡水喝，可润躁补气，保护肺部健康。

鸡头参，归于肺经，性质平和，补阴作用强。既能通过直接补阴，以润肺燥，又能通过补气，以生津而润肺。

鸡头参，既有较强的补阴之力，又有一定的补气之能，常用于多种慢性病以气阴两虚为主的症候。经常用鸡头参泡水代茶饮，对于肺部健康，十分有益。

尾参茶，泡水喝，可滋阴止渴，补气益五脏，滋润肺部，改善干咳少痰。尾参，被《神农本草经》列为上品，可润肺生津，改善咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥有效。经常泡水一杯，可润肺，缓解咽喉不适，促进肺部排毒，保护肺部健康。

第二步：降火，防肺火

秋燥伤肺，多是热象，此时，要注意“防肺火”。

肺部有火，先从嗓子开始感染，而侵袭呼吸道的细菌病毒，也多寄居在嗓子，从而出现嗓子上火、发炎的情况。此外，肺与大肠相表里，肺部有火，会导致大便干结，出现便秘。因此，入秋后，防秋燥的同时，还要助于防肺火。

1、煮点蜂蜜雪梨水

食材：雪梨、蜂蜜做法：雪梨不去皮，切块，煮水，加入蜂蜜，一起饮用。

雪梨，可润肺生津、降火去热，有助于降肺火，对便秘、尿赤有良效。

蜂蜜，具有润肠，促进新陈代谢的作用，可以改善便秘。

所以，煮点蜂蜜梨水饮用，可降火通便，改善便秘。

2、按揉少商穴+鱼际穴

少商穴：大姆指指甲根的外侧。

鱼际穴：大拇指的指根到腕关节位置的中点，在手背和手面交界处。

少商穴，属于手太阴肺经穴，肺经体表经脉的地部，经水由本穴经内部通道回归肺脏。

少，与大相对，小也，阴也，指穴内气血物质虚少且属阴。商，古指漏刻，计时之器，滴水漏下之计时漏刻也。

少商穴，可解表清热、通利咽喉、宣肺利肺，经常按揉，可降肺火。

鱼际穴，是手太阴肺经上的一个重要穴位。

可清肺泄热，利咽止痛，咽干、咽痛时，可以每天坚持揉按，或者双手互相叩击鱼际穴。

第三步：补气，强肺能

肺之精气，表现为肺主气、司呼吸。

一旦肺部不足，容易导致诱发各类肺部疾病。

因此，要注意补益肺气，强健肺部功能，助力健康，少生病。

1、练“呬”字诀

“呬字诀”，为六字诀其中之一，有益肺部健康。

“呬”字诀，与肺相应。口吐“呬”字，具有泄出肺之浊气、调理肺脏功能的作用。

秋季练习“呬字诀”，有润肺、养肺、增补肺气之效，对于各种肺部慢性疾病有良好的改善作用。

呬，读（si）。

口型：开唇叩齿，舌微顶下齿后。

呼气，念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后，左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。

呼气尽，随吸气之势，两臂自然下落垂于体侧，重复六次，调息。

2、按揉穴位

揉中府穴，“中”指中气，脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。

中府穴，是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好，可补益肺气。

每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。

需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。

揉太渊穴，可益补肺气，促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。

肺朝百脉，脉会太渊，腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。

图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！

以上就是"月璟"为大家介绍的适合立冬的音乐,的相关信息，想了解更多"关于立冬的音乐 立冬养心养肺疏肝音乐"相关知识，请收 藏经验之家。