吃阿胶有哪些好处和坏处 吃阿胶对身体有什么好处和坏处

正文目录
1、吃阿胶有哪些好处和坏处
2、吃阿胶有哪些好处和坏处图片
3、吃阿胶对身体有什么好处和坏处

今天小编百里如花分享的健康经验：吃阿胶的好处和坏处(喝茶的好处和坏处),吃阿胶有哪些好处和坏处,吃阿胶有哪些好处和坏处图片,吃阿胶对身体有什么好处和坏处，欢迎阅读。

吃阿胶有哪些好处和坏处

1、吃阿胶的好处。阿胶味甘,性平,入肝肺肾经。阿胶具有良好的补血作用,可治疗多种血虚症,可增加红血球和血红蛋白的产生。阿胶不但有补血、止血的作用,对那些咳血、便血、月经不调的病人,调理效果更好。阿胶具有润肺止咳的功效,主要用于治疗因肺阴虚引起的肺虚干咳等症状。阿胶具有滋阴安神的功效,可用于治疗因阴虚内热引起的失眠。

2、吃阿胶的坏处。吃了阿胶之后,容易上火的人就会加重上火的症状,比如口干、心烦、牙龈肿痛等。此外,午后易发汗、潮热盗汗、两颊潮红,夜间睡眠时会出现失眠多梦等症状。阿胶具有活血的作用,对于身上有伤口或外伤的人群,吃了阿胶后伤口不易愈合,恢复时间长。

吃阿胶有哪些好处和坏处图片

谢谢邀请。

阿胶为补血要药，以山东东阿县的最为出名，善于补血滋阴，主要用于血虚引起的面色萎黄、头晕等，单用有效。市面上最常见的为阿胶补血颗粒、阿胶糕等。因其能促进血液中红细胞和血红蛋白的生成，能提高身体的免疫力，故临床上多用于治疗各种贫血为主。

女人常吃阿胶可以调经安胎，美容养颜，延缓衰老，增强体质。

阿胶慎用人群：凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用；感冒期间不宜服用；女性行经期间慎用。

首先可以肯定的是小孩不能吃阿胶！我们先来看看阿胶的性味，功效。

阿胶，性平、味甘，入肺、肝、肾经。有补血，止血，安胎，滋阴润燥的功效。临床多用于肺阴不足引起的咯血，肝不藏血的崩漏，肝肾两虚引起的胎漏、胎动不安。

禁忌：

①由于本品比较滋腻，容易阻碍脾胃的运化，所以脾胃虚弱、或消化不良的人群不宜服用。

②小孩由于腑娇嫩，脾常不足，运化功能相对较弱，所以小孩也不宜服用阿胶。

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阿胶的功效就是补血止血，滋阴润燥。没有什么禁忌，口服。食用方法多见于烊化，简单说就是用开水使阿胶融化；再就是可做汤，可和粥放在一起炖也是可以的。阿胶在女性来说有很大用处，对补血、影响造血功能，还有就是抗休克、提高免疫力都有很大的好处。

“圣药”阿胶的营养保健价值

阿胶是一种药材，不但可以入药，也可以入食，是我国第一批“药食同源”的中药材。

自古以来，阿胶就被人们视为滋阴补阳的良药，具有很高的药用价值和广泛的保健价值。《神农本草经》将阿胶列为“上品”，称本品“久服，轻身益气”。

现代研究发现，阿胶能改善骨髓的造血功能，促进血液细胞（红细胞、白细胞）与血红蛋白的生成，具有显著的补血、止血作用，增强机体免疫功能，抑制肿瘤的生长，降低机体的耗氧量，有耐疲劳、抗衰老作用，对久病、产后和年老体虚者，均具有很好的强身健体、延年益寿之功。此外，阿胶还含有大量胶原蛋白，对皮肤的营养保健具有很高价值，可以防皱、防止皮肤的老化，又是女性美容的最佳选择。

阿胶入食不仅口味鲜美，而且营养价值非常高，其营养成份一点都不逊于时下流行的高级滋补品海参、鱼翅、燕窝、冬虫夏草等，而其性价比更为合理，是老百姓日常保健养生的首选佳品。

那阿胶到底对人体有哪些营养保健作用呢？

1、有明显的补血作用。动物实验证实，用阿胶溶液灌胃，其红细胞和血红蛋白上升速度比铁剂对照组快；

2、能改善人体内钙的平衡，促进人体对钙的吸收与利用，帮助血清中钙的贮留，维持血钙浓度，调节血液的凝固机制。因而在有出血病变如鼻出血、大便出血、子宫出血、创伤性出血时，服用阿胶，有帮助止血的作用

3、阿胶在改善人体贫血的同时，能加强肌肉、皮肤的营养供给，因而有强壮肌肉、营养皮肤及抗皮肤衰老的作用，对于中老年人，具有益寿延年的作用.以阿胶、龙眼肉浸酒，常服，不但可治妇女月经不调、产后贫血、病后血虚等症，还有较好的护肤养颜作用。产后妇女，以百年堂阿胶15g，兑鸡汤，每日1剂，其强身健体功用很明显。

4、止血调经

扩张微血管，扩充血容量，降低血管通透性。增加凝血酶原含量，促使血液凝固性增加。

5、提高耐缺氧能力，抵抗疲劳-

主要是通过增加红细胞数量增加携氧量，从而使体力或脑力方面的疲劳得到缓解。

6、美容养颜

阿胶的滋养效果十分明显，能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤保健。

7、改善睡眠

阿胶主要是滋阴养血，通过补虚来制约扰动心神的火，起到治疗失眠的作用。

8、健脑益肾

阿胶含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力。

9、延缓衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含有的蛋白质水解后，能产生多种氨基酸，其中有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%。这些成分是营养人体的重要物质，并有抗衰老和延年益寿作用。

10、提高免疫力

阿胶对细胞免疫有双向调节的作用。

11、促进钙再吸收和贮存，增加血清钙的含量

主要通过阿胶所含的氨基酸与钙的整合作用，形成了氨基酸的螯合物，提高人体在小肠内吸收率。

众所周知，上好的阿胶必须要选用乌驴之皮（东阿县的驴体壮膘肥，毛色乌亮，皮质特别适宜熬胶），加东阿之水配合极特殊的技艺才能得到。而对于熬胶来说，比驴皮更珍贵的乃东阿之水（阿井水并非普通之水，井水中钙、镁、钠等矿物质含量极为丰富，每担阿井水比普通河水或井水重3市斤左右）和东阿特殊的气候条件（离开东阿，同样的熬胶师傅，熬出的胶，晾干后质量就是不一样）有着极其密切的关系，因为驴皮常有，而东阿水和东阿的气候只有东阿县才有，所以东阿又是“中国的阿胶之乡”，与景德镇、茅台镇被誉为“中国三大名镇”.

因此，大家选购阿胶尽量选择由东阿出产的地道阿胶【百年堂阿胶】才能确保效果。百年堂一直致力于“国宝阿胶”的形象推广，致力于把阿胶推动为真正的“中国国礼！中华名片！华夏形象！中国的骄傲！”。

【现代药理研究】

1. 阿胶具有抗贫血、提高红细胞和血红蛋白含量、促进造血功能作用；能使末稍血中血小板数增多，促凝血作用，并对血管有扩张效果。

2. 阿胶具有提高机体免疫功能的作用。

3. 阿胶对严重的出血性休克、内毒素性休克有很好效果。

4. 阿胶具有防治进行性营养障碍的作用。

5. 阿胶具有增加血清钙作用。

6. 阿胶能明显抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、健脑、延缓衰老。

7. 阿胶还能促进健康人淋巴细胞转化。

感谢邀请~

阿胶作为滋补药，如果有的人身体比较虚弱，可能确实是需要长期食用阿胶进补的。

虽然说阿胶可以药食两用，但是也不是完全没有副作用的哦！阿胶也是属于滋腻之品，吃多了也有可能会导致拉肚子的哦；如果说是因为吃多了拉肚子，这不是不单止吃了没吸收浪费了的问题，还有可能会对肠胃造成一定的损害呢~

所以说，就算是有钱，也不建议在身体不需要的情况下，过量进补呢！

吃阿胶对身体有什么好处和坏处

首先可以肯定的是小孩不能吃阿胶！我们先来看看阿胶的性味，功效。

阿胶，性平、味甘，入肺、肝、肾经。有补血，止血，安胎，滋阴润燥的功效。临床多用于肺阴不足引起的咯血，肝不藏血的崩漏，肝肾两虚引起的胎漏、胎动不安。

禁忌：

①由于本品比较滋腻，容易阻碍脾胃的运化，所以脾胃虚弱、或消化不良的人群不宜服用。

②小孩由于腑娇嫩，脾常不足，运化功能相对较弱，所以小孩也不宜服用阿胶。

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阿胶糕是一种由阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁等食材制作而成的保健食品。营养和功效到底如何？我们从不同方面了解一下。

从中医理论来讲：

阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经。补血止血，多用于治血虚诸症，滋阴润肺，治阴虚燥咳，热病伤阴之心烦失眠及阴虚风动。其性质黏腻，有碍消化，故脾胃薄弱、不思饮食、或纳食不消，以及呕吐泄泻者均忌服。

从营养学角度来看：

阿胶，也就是驴皮胶经过熬制等工艺加工而成的一种制品，动物的皮中有一种我们十分熟悉的物质——胶原蛋白。很多人食用阿胶膏也是源于对胶原蛋白的热衷和追捧。那么如果我很耿直的告诉你胶原蛋白是一种劣质蛋白，并且不能口服补充是不是有些太打击人了？

蛋白质分三种，完全蛋白质，半完全蛋白质和不完全蛋白质，它们分别代表：各种必需氨基酸齐全、数量充足的蛋白质；各种必需氨基酸及本齐全、数量及本充足的蛋白质；各种必需氨基酸种类不齐全、数量不充足的蛋白质。

被我们捧在手心爱的不得了的胶原蛋白，很遗憾属于第三种。而阿胶作为一种胶原蛋白丰富的食物，它的蛋白质并不优质。

另外，胶原蛋白只能靠我们自身合成，维生素C是具有促进胶原合成作用的一种维生素，所以想让自己满脸胶原蛋白，还不如吃点维生素C丰富的食物。

市场方面：

阿胶价格昂贵，但市面上很多阿胶糕动不动几百元就能买好几盒，真相你懂得。很多关于阿胶糕的测评也显示，部分品牌的阿胶糕里阿胶含量微乎其微，或者可以忽略不计，所以那些价格可以诱惑你购买的阿胶糕，更要慎重考虑！

总结：

阿胶更多的作用是和止血相关，它所具有的“补血”作用，更大意义上指的是调理气血、和血。

我们平时所说的贫血是指缺铁性贫血，是指血红蛋白指标低于正常值，而血红蛋白是铁元素存在于血液中的形式，补血的根本补的是血中的铁，改善贫血就是把血红蛋白提高到一个标准的范围。补铁的首先还是动物性食物中的血红素铁，血红素铁中具有相当一部分容易被人体吸收的二价铁，动物全血、瘦肉、肝脏都是良好的来源。

而一些我们常见的植物性补血食物，如红枣、阿胶等，从中医方面讲，它们的意义是在血液中有足够铁元素的前提下，对气血的正常运行发挥积极作用，不是补充，而是调理。

不否认阿胶还具有其它一系列的优点，以上只是对它补血方面的一点阐述，阿胶迷们不喜勿喷。另外，阿胶糕虽然好吃也得悠着点儿，里面的黑芝麻、红枣、核桃以及大量的糖加起来热量还是挺大的，一般阿胶糕的热量都在每百克400卡以上，所以别光顾着补血，减肥的事儿也别忘了。

8岁的孩子如果贫血可以喝阿胶补血口服液，如果是正常体质不能随便喝，以免引起上火，平时给孩子多吃一些含铁丰富的食物，如瘦肉，鸡蛋黄，猪肝，猪血，黑木耳，红枣等，有利于补血，防止贫血，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素c，促进铁的吸收和利用。

三岁的小孩是不能够吃阿胶的，三岁的小孩处于生长发育阶段比较快的时候，体质是纯阳的体质，阿胶具有补性属于热性的药物，如果给孩子服用以后能够导致孩子上火发生一些疾病，比如体内肠道积热过重引起便秘或者是上呼吸道感染，发烧等症状。

一 东阿阿胶是什么？

东阿阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。现代医药专家还发现，阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。尤其是东阿阿胶，历史悠久，质量优良，颇受青睐。阿胶虽好，但如果不能正确使用，将会产生许多副作用。

第一，防火毒。有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置一段时间后，直至火毒自行消尽后，方可服用。陈阿胶是不会上火的，安徽省中医医院的卢文章教授解释说，《神农本草经》将阿胶列为上品，称久服轻身益气。

第二，防消化不良。阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。 服用时要注意用量。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。

另外，如果能配合补气药效果更好。祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。

二，阿胶的副作用有哪些？

有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。

产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。

.阿胶性滋腻，脾胃虚寒者容易引起消化不良的症状。

脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。

.如果经期服用阿胶的话可能会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱。如果补血益气养身体调养气色的话 一定要等月经完全结束后才可以服用。服用量过多的话， 比较容易引起上火。如没有胃肠疾病的话， 服用量为每日3次 ，每次5g为最好。阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。很多人认为阿胶具有“有病治病，无病强身”的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道：药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，就能使气血充足。

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