喝茯茶有哪些好处和坏处 喝茯茶有什么好处和坏处吗

正文目录
1、喝茯茶有哪些好处和坏处
2、喝茯茶有哪些好处和坏处图片
3、喝茯茶有什么好处和坏处吗

今天小编苏陆璐分享的健康经验：喝茯茶的好处和坏处,喝茯茶有哪些好处和坏处,喝茯茶有哪些好处和坏处图片,喝茯茶有什么好处和坏处吗，欢迎阅读。

喝茯茶有哪些好处和坏处

1、喝茯茶的好处。

（1）补充营养:茯茶含有多种维生素、氨基酸、矿物质和微量元素,长期适量饮用茯茶可以补充人体所需的营养;

（2）健胃消食:茯茶中含有膳食纤维,能促进胃肠蠕动,能起到健胃消食的作用,对缓解便秘有很好的效果。

2、喝茯茶的坏处。

（1）导致失眠:茯茶中含有茶碱和咖啡碱,长期大量饮用茯茶会引起中枢神经系统兴奋,导致入睡困难,使人出现睡眠障碍;

（2）损害胃肠道功能:茯茶是黑茶的一种,相对于绿茶、白茶等茶叶,它含有更多的鞣质,能促进胃酸分泌。长时间大量饮用茯茶,可引起胃酸刺激胃部,引起胃黏膜损伤,出现反酸、恶心、胃痛、胃胀等症状。

喝茯茶有哪些好处和坏处图片

茯茶作为黑茶的一种，它属后发酵茶，这让它里面的成分有更多的时间来陈化、香醇。茯茶中含量丰富的咖啡碱、氨基酸和磷脂等能够帮助肠胃消化，维持肠道内菌群的平衡，其中咖啡碱的刺激作用能够让胃液分泌更多的消化液，进而增加食欲，对于体虚胃寒的人来说，喝茯茶尤其合适。在煮泡茯茶时，可以加入几片去了皮的生姜片一起煮饮，生姜的驱寒是众所周知的，和茯茶一起煮制来喝，驱寒暖胃效果会更上一层楼。当然，这并不代表茯茶只适合胃寒的人群，对于肝火比较旺的人群来说，也是可以喝茯茶的，在冲泡茯茶时加入几多菊花，便能起到养护肠胃和去火的双重功效。

茶水无糖、无脂、低热量，血脂高的朋友不会因为喝了茶而导致热量超标。而且，茶叶中含有大量的茶多酚，能保护血管，预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病。那么，高血脂的朋友该如何挑选适合自己的茶饮呢？今天，“问上医”跟大家详细讲讲。

血脂高的人如何挑选适合自己的茶饮？

茶是茶树的嫩叶和芽制成的饮品。按照茶多酚的氧化程度，茶叶可分为绿茶、黄茶、黑茶、青茶、白茶、红茶六类。其中，绿茶不经过发酵，茶多酚的氧化程度最低，最适合高血脂的朋友饮用。而红茶属于完全发酵茶，茶多酚的氧化程度最高。其它四种介于两者之间，血脂高的朋友可根据自己的喜好选择。

总的来说，发酵程度越轻的茶，多酚类物质保留的也就越多，越适合血脂高的朋友饮用。

“问上医”跟大家介绍3款适合高血脂朋友喝的茶:

（1）山楂绿茶

相比于绿茶，大家可以试试山楂绿茶。山楂中含有丰富的果酸，这也是为什么单吃山楂酸倒牙。不过果酸能促进胃酸分泌，加强消化，起到大家所说的开胃的效果。而且山楂中还有黄酮类物质，该类物质也是一种抗氧化剂，能预防心脏病，保护我们的心血管。

原料：新鲜山楂5枚，绿茶3克。

制作：鲜山楂拣杂，洗净，切片，与茶叶一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟即可饮用。

（2）普洱茶

云南大叶茶中的普洱茶茶多酚含量也是相当高，当然它的苦味也是最浓的。若非老茶客，恐怕难以招架。但是，陈年发酵的普洱茶虽然味道更佳醇厚，但茶多酚也转化成了茶红素和茶黄素。

（3）乌龙茶

乌龙茶发酵程度中等，茶汤中茶多酚留存较多。而且，有研究发现，喝乌龙茶可以降低食欲，从而降低甘油三酯的水平。这一点对高血脂的朋友来说是非常有益的。

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金茯宝茯臻茯茶，传承泾阳茯茶纯正古法手工筑茶，经过原料处理、蒸汽渥堆、压制定型、发花干燥、成品包装等道道工序。经发酵和发花工艺，使之产生“金花”（冠突散囊菌），“金花”能有效促进调节人体新陈代谢，对人体起着保健和病理预防作用。

茯茶，是我国六大茶类中黑茶类的一个最具特色的茶。好的茯茶是纯天然发酵，闻之菌花香浓郁，口感醇厚，同时宜储藏、具养生价值和收藏价值。现在很多人喜爱茯砖茶香醇的独特口感，喜爱茯茶独特“金花”所产生养生保健功效。

作为茯茶的爱好者，大家自然也希望喝到优质的茯茶。然而，与其它茶叶相比，辨别茯茶的好坏更为困难，市场上还有一些各种各样不客观的观点影响着大家。今天我们就分析一下，有哪些常见方法，能通过外观判断快速辨别茯茶质量。

通过原料辨别。

茯砖茶本身不分等级（详见国标）。但茯茶都是用黑毛茶制成的，黑毛茶有一级、二级、三级乃至四级之分。

那么是不是等级越高、原料越细嫩，茯茶的质量就越好呢？

答案是不一定。茯茶的质量三分在原料，七分在工艺。鲜嫩的原料有好处，老粗的原料同样有优势。相对来讲，天尖料、一级料的成本较高，茶砖的含梗量低，较为精致讲究，符合现代人的审美观点；而老粗原料制成的茯茶是传统工艺，所含的粗纤维、多糖成分会高一些，回甘也会稍好。

影响茯茶质量的决定性因素的还是发酵工艺、发花工艺，以及后期的转化。打个比喻，茯茶一直被称为茶中的粗粮，那么原料等级高的就是粗粮中的细粮。如果您购买茯茶，是为了送人，或者您自己对审美比较挑剔，建议您选择茯茶时选择原料等级比较高的。

反过来亦然，原料越老粗，茯砖茶质量越好，也是不对的。

观茶梗粗细，辨别原料等级

关于茯砖中的茶梗，在2013版国标中，规定上限是20%，其中超过3厘米的不超过1%；在2018版国标中规定手筑茯砖上限是8%，机制茯砖不超过10%。这一标准的变化，体现了市场的主流观点的变化。茶梗对于茯砖茶品质的形成是必不可少的，但绝非多多益善。茶梗含量越高，原料成本越低。

那么如何分辨茶砖的原料等级呢？如果明显肉眼可见，茶砖条索粗大，茶梗直径较粗，原料等级肯定比较低，多为三四级的黑毛茶原料；如果条索比较细密，茶梗直径较细，原料等级应该比较高，多为一二级的黑毛茶原料。当然，传统工艺里还有把黑毛茶切碎再压砖的工艺，这就需要看泡茶后的叶底的厚度。一般来讲，茶梗是最直观的，茶梗的长度可以更改，但茶梗的直径是无法更改的。

是不是机制茯砖一定没有手筑茯砖好呢？

不一定。还是要看茯砖茶的总体质量。为什么茯茶不像绿茶那样原料决定一切，就是因为茯茶的生产工序非常复杂，工艺也很多。一般来讲，机制茶砖棱角分明，形状为标准几何形状，密度较高、茶砖非常结实，而手筑茯砖边缘比较圆润，不可能呈完全标准的几何形状，密度相对较低、茶砖比较酥松。手筑或机制只是生产方式，茶的质量和生产方式无关，和生产标准有关。相对来讲，手筑茯砖因为砖内空隙较大，发花的情况会好一些。

是不是颜色呈黑褐色的茯茶质量更好？

不一定。根据2018版国标，散状茯茶要求乌黑油润，而茶砖则无此要求。这是因为，颜色乌黑油润的一般是发酵程度较高的茯茶，适合不经存储或短时间存储即可冲饮；而颜色呈黄绿色的，一般是发酵呈度不高的茯茶，适合长期存储才可饮用。

这种颜色的不同，不能说明茯茶的品质，打个比方说，有点类似普洱生茶和普洱熟茶。对于一般意义上，买来就喝和买来送礼的消费者，当然是呈黑褐色的茶砖较好；而愿意存茶，在意茯茶的后期转化的发烧茶友，无疑买未完全发酵的更好。

还有一点，如果肉眼可见茯砖茶里面有明显的杂质，比如常见的就是竹篾、塑料绳、烂叶片、陈年茶梗等，说明产品质量不过关。

首先，真正的茯茶面是萃取自然发花的陈年茯茶，并提取茶叶内的有益物质，与关中的全麦粉科学配比，先后加入鸡蛋、弱碱性水、食盐等经过特殊的工艺生产出形同面条的茯茶面食，通过长期食用改善内分泌，调整肠道内菌群平衡，从而达到预防与辅助治疗慢性病的作用。效果是比平时的面作用多。

喝茯茶有什么好处和坏处吗

一年之计在于春，春天喝茯砖茶茶好处多多

好处一：解春困

春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气，特别是春天的绿茶，可以提神，令人神清气爽，可使“春困”自消。

好处二：去肝火养肝

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

好处三：正气

春天正气也是很好的时候，喝一些对脾胃好的茶，可以促进体内气行走，使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶，加上深呼吸调理，让体内之气活跃起来。

好处四：去寒气

我们过了一个冬天，天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，多喝一些茶，来帮助你驱除身体上的寒气。

茶文化历史悠久，茶具有很好的保健养生、防病祛病效果。

刘雷家的泾阳茯茶很好喝，我已经喝了多年，连我岳父喝的也是我给他买的刘雷家的经阳茯茶，因此岳父岳母常常夸我孝顺。

这种茶不光高档，价格还适中，特别使用于广大知识分子和公务员饮用，喝了它，精神饱满，写稿件，做文章，备课思如泉涌，真是灵感，做事事半功倍。

价格说不准啊，和品质有关系的，你要的话看看直销同城网上面经销商的，挺不错的，物美价廉。华莱茯砖茶是以产于湖南雪峰山脉的优质黑毛茶叶为原料，经科学配方和手工精制加工而成。长期饮用具有消食健胃的显著效果。

我比较重视科学和健康，不能按照流行来侧重。原本金花是陕西一个井水发花，后来发现因为该井含盐、故容易出金花；后来根据这个原理发花。

值得一提的是，《那年花开月正圆》火了后，许许多多人盲目追求金花、导致生产厂商出品“金花”多的茯茶。此金花非彼金花，是加人菌类而成，且价格很低。

黑茶类因为渥堆时间长，导致工艺、合格标准高，因为一不小心就是温湿度不合理而霉变，这是洗茶都洗不了的，大家知道霉变品致癌……再说安化黑茶，当地人喝的极少，“口碑”都在外地。

我从不喝和推荐“金花”茯茶，是作为一个茶人的信仰和原则。拙道茶文化创始人袁红梅为你亲笔原创解答，感谢茶缘。

秋冬季许多人都有体寒的毛病，茯茶兼备利尿作用、温热身体以及暖胃的功能。在适宜的浓度下，饮用平和的茯茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茯茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用茯茶可起到养胃、护胃作用。

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